问问产后恢复的事儿

sly的天空 · 发表于 2013-2-28 15:47

zdq83 发表于 2011-5-11 12:46
跟LZ说一声，最好别在夏天断奶，尤其是国内的夏天，很伤宝宝的

为什么啊？

edward_zj · 发表于 2013-2-28 15:51

mixmas 发表于 2013-2-28 15:38
跑步会有可能让新妈子宫下垂，所以不能太早开始

仰卧起坐会让BECKENBODEN的肌肉拉得更开，好像是这样
...

我盆底肌松弛。。。还在做仰卧起坐，想着减掉腹部肌肉。。看来。。要停了。。。

mixmas · 发表于 2013-2-28 16:07

edward_zj 发表于 2013-2-28 16:51
我盆底肌松弛。。。还在做仰卧起坐，想着减掉腹部肌肉。。看来。。要停了。。。

过段时间再做吧，你去上产后恢复班吗? 趁孩子小，赶紧练习啊

ggdggdggd · 发表于 2013-2-28 16:20

edward_zj · 发表于 2013-2-28 21:41

mixmas 发表于 2013-2-28 16:07
过段时间再做吧，你去上产后恢复班吗? 趁孩子小，赶紧练习啊

哪有产后恢复班呢？不懂德语啊可以吗？

c14_meow · 发表于 2013-3-1 02:22

mixmas · 发表于 2013-3-1 09:19

edward_zj 发表于 2013-2-28 22:41
哪有产后恢复班呢？不懂德语啊可以吗？

不懂德语? 这样有难度，一般是小班上课，6-10个人吧，一般都是讲德文的

多数是医院里有，然后有些大点的HB诊所也开班

xiachun1015 · 发表于 2013-3-1 14:53

日光百合 · 发表于 2013-3-1 21:26

442 · 发表于 2013-3-2 22:33

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