慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【彩妆造型|婚礼跟妆|彩妆教学】seit 2010

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#秋冬时尚#今年秋冬流行指彩舍弃了梦幻的糖果色，转变成具有个人风格的金属光，例如基本调的金色及银色，若嫌太高调，也可用浓色系与微亮片作搭配的类金属色。此外，冷调的光泽甲彩也是流行焦点，运用如灰色、裸色等醇厚色调，搭上类光疗配方的光泽，让指尖充满优雅的时尚感。

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若想拥有一双健康美腿，可以试试在沐浴前按摩足部1)按摩前先由脚底擦上保养霜，上至脚踝、小腿肚、大腿，由下向上涂，以手轻柔按摩2)用手指按压脚底，然后从脚踝凹陷处由下向上捏压3)两手上下捏起腿肚肌肉，脚踝至膝盖按摩轻拍4)膝盖周围轻微捏压，手掌由下至上按揉，大腿肚亦是如此。

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「充滿蓬鬆感的眉毛」這個秋天，眉妝的訴求是和頭髮一樣俱有蓬鬆感。為達到這樣效果，妳只要利用眉粉細緻填補眉毛間的空隙，避免眉筆的硬朗線條，如果需要使用染眉膏調整顏色，也最好能用小眉梳，在染眉膏還沒乾掉之前就把黏在一起的眉毛梳開。

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換季保養貼士： 1、非水不可：保濕品可更換為輕質保濕或是潤澤型的保濕產品，尤其像是有添加薰衣草、洋甘菊或是蘆薈等具舒緩效果成份的產品更好 2、輕、柔、點：切記在擦拭保養品的時候，要輕、柔、點，避免過多摩擦造成敏感 3、內外兼顧：多喝水、充足的睡眠，避免辛辣油炸物，可讓肌膚更健康

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「給保濕加油！」保濕補水也要補油。因為只補水，沒有油脂把水分封住，水分在乾的氣候下會很快蒸發。可在保養時先用保濕型化妝水輕輕拍打全臉補水；再將美容油在掌心勻開，先放在鼻子前深呼吸5次，讓護膚油的天然香味幫放鬆壓力；再將乳液到在掌心，與護膚油混合，再一起按摩臉部，幫助肌膚鎖住水分。

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「導入式保濕」天氣變冷，產品變得不易被吸收，加溫是最簡單的改善方式。妳可以將瓷湯匙放在溫水裡加熱，然後在塗有保養品的臉部滑動按摩，藉由湯匙的溫度，幫助產品更好吸收。PS：最好用瓷湯匙，鐵湯匙導熱散熱太快，很容易燙傷肌膚，或是很快就變冷。

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「不斷進化中的烈焰紅唇」紅唇是永恆不變的流行，不過細心的話，妳會發現每一年流行的紅唇其實都不太一樣。像今年就會比較流行啞光感的紅色，並且紅色中摻雜了一點點紫色，或是好像摻雜了一點棕色的豆沙紅。這樣的深紅色可以讓膚色更顯白皙，提升妳的好氣色！

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「調整呼吸也能瘦腰瘦臉噢」1、輕鬆站立，用雙臂肘關節在腰部兩側夾緊，雙手手心朝上。吸氣，同時雙肩向上抬，下巴也向上抬，感覺腹部被吸進來的空氣充滿。呼氣，下巴回到原來位置，肩膀下落，這樣反複做10次。2、雙手托住兩腮，吸氣時手向上托，呼氣時再還原，同時感受腰腹的收縮和放鬆，反複20次。

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「指關節減壓按摩」週末了，給自己做個簡單的放鬆按摩吧：1、用食指關節按壓眉頭10次。2、繼續用食指關節按壓笑肌頂點10次。3、拇指按住耳下淋巴位置，其餘四指關節按壓臉緣10次。

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#肌肤保养#现今女性逐渐重视颈部的保养，因为颈部是常活动的地方，再加上颈部的皮下脂肪容易让颈纹难消除，若不提早作好保养，纹路会很明显。颈部保养先以温和产品进行清洁，再以颗粒细致的去角质霜，以螺旋手法去角质。使用颈霜保养需搭配由下往上按摩三到五分钟，让成份有效被吸收，保湿除纹。