删

pinguinundbear · 发表于 2011-6-9 21:13

很喜欢喝汤，经常晚餐就一碗汤。觉得喝汤不是发胖的主要原因

水瓶座小天天 · 发表于 2011-6-9 21:15

餐后喝汤是容易胖的

餐前喝汤是好的

coco.miyu · 发表于 2011-6-9 21:34

餐后喝汤是容易胖的

餐前喝汤是好的
水瓶座小天天发表于 9/6/2011 22:15

  如果MM夏天只喝汤减少其他饮食的话  那么要注意营养的均衡吸收注意体力

  循环不好的MM 要注意身体排水否则浮肿也是胖~~ 所谓汤糖躺烫中的汤

  偶个人理解为身体的浮肿而不是真的会长肉。

gforce · 发表于 2011-6-9 21:35

本帖最后由 gforce 于 2011-6-9 22:37 编辑

回复 my2009

中国人有句古话：汤糖躺烫，都是增肥的秘诀
ebayebay 发表于 2011-6-9 21:24

en +1

如果可以克制不摄取其他食物，光喝汤类，当然会瘦，还会瘦脸... 不用咀嚼了，那块肌肉会更平滑

小S 微博不是还说过，她都N年流食类了么...

rachelcys · 发表于 2011-6-9 22:51

回复 my2009

中国人有句古话：汤糖躺烫，都是增肥的秘诀
ebayebay 发表于 2011-6-9 21:24

太形象了！

cooljht · 发表于 2011-6-9 22:57

肉汤里有蛋白质和油脂滴，不然咋能好喝~ 这些东西是对身体有益还是有负担，就看数量了。

ps 喝芹菜煮煮的汤铁定减肥

菡萏 · 发表于 2011-6-9 23:14

我也是觉得，鸡，鸭，排骨的精华都炖到汤里了，热量也应该都在汤里了，汤是大补，应该巨肥。
my2009 发表于 2011-6-9 20:29

cr2f · 发表于 2011-6-9 23:35

不会胖吧。。多喝几碗自然会少吃一些主食。。还是淀粉类容易发胖。
之前减肥时都是喝大腕蔬菜汤的。放很多不同的蔬菜，有时还放豆腐进去一起煮，再打颗蛋进去也行。加一点点盐，最后洒一点香油。
很营养，其实也挺好喝的。。之后还特别饱，也有觉得吃了很多的满足感

Eggplant · 发表于 2011-6-9 23:45

如果汤的材料本身就不油腻，不要喝飘在汤上的油花，每次先喝汤后吃饭，
不会胖的。
GD佬离了汤会死的那种，你看胖到哪里去了？

南宫无情 · 发表于 2011-6-9 23:49

我前一阵去看了中医，诊断时候说从我舌头看有火并且太干燥缺水，但其实当时很爱喝水的，每天都至少1，5升。中医说只喝水是不能补充水分的，因为要和盐配合才能使水分被身体吸收，所以最好的一解决方法就是——中国的汤文化！（区别于欧洲的在于是清汤类，不是那种奶油浓汤类的）从此每天早餐要有汤，晚饭有汤，这样就能基本保证身体补水了。当时觉得平时天天自己炒菜，哪会缺少盐？结果发现果然做汤就很费盐……但是身体觉得确实有变化，从那开始爱上喝汤，总是想着各种方法尝试没做过的靓汤大补汤等。我不知道是还有别的原因共同作用，不会变胖反而瘦了啊！所以推荐给大家

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