2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:19
我早晨起床都不太饿，所以早餐也是拖到10点11点才吃

然而只要我吃早餐，哪怕只有半小时我也会感觉到继 ...

我早上起来，一般喝两杯水之后，胃口就起来了，呵呵

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-4 23:23
胖人没有不脾虚的，不是特指mm哈，别介意
给你介绍一款粥，糯米红豆薏米等量煮粥，健脾去湿很好

学习了

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-4 23:30
粗略算一下，你那天吞下肚子将近5000克的东西，这还不算水。。。
5公斤啊！！！新出生小孩也最多那么大了 ...

回头看看，我也震惊啊，想象不出自己怎么能吃那么多东西，唉

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:57
想起来了，漏写了一样，还有一瓶半王致和玫瑰腐乳，所以才喝了很多的水，往事不堪回首啊

吓死人了。。。可怜的。以后别这么干了。
你的胃真是受苦了啊！！！！！！

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:17
我看都看昏了，真难以想象你把这些东西吃下去揣在哪儿了？？？

我觉得当时我就有轻微的进食障碍，平时多吃一口都有负罪感，暴食的时候吃多少都不饱。推荐给大家一个专访，讲的就是进食障碍：鲁豫有约-走进进食障碍  http://www.tudou.com/programs/view/6GXuC-DUMl8/

看到最后，听到女孩的主治医生说：不要在意你们身上有多少缺点，看中你们的优点是最重要的。你不完美，但是很可爱。当时眼泪涮涮地往下掉，接下来，决定一定要好好吃饭了。

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:58
所以菜超咸啊

所以我都只去熟的店，说了不许放味晶，少盐。

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-5 00:05
晚安，光顾着聊天都忘了报告了，今天的减肥日记~~

晚上和早上换换就好了，不过总热量还不错，总体来说变好了

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-5 10:10
吓死人了。。。可怜的。以后别这么干了。
你的胃真是受苦了啊！！！！！！

我也超心疼我的胃啊，以后再也不这么虐待她了

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:53
那白天感觉怎么样，会不会因为这个而胃口大开

不会的呢。

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 07:13
好啊，亲快说，想听

那个，听一个医生讲过一件事，他曾经有个急诊病人，很年轻的女孩子，半夜来开刀，就是因为一次性暴食引起的，从她胃里取出了一大脸盆的食物，但还是没有挽救过来这个女孩子的命。。。。。。所以千万不要一次性吃很多，太危险了

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:02
当时我觉得有点暴食和厌食交替的现象了，暴吃后几天都不想吃，时间长了，人就毁了。怕死啊，觉得再胖也得 ...

不要听她的，我觉得她太没文化了，整天胡扯

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-5 10:33
那个，听一个医生讲过一件事，他曾经有个急诊病人，很年轻的女孩子，半夜来开刀，就是因为一次性暴食引起 ...

类似的事我也听说过。以前不能相信，咋能吃这么多呢？后来自己经历过，才明白了，都是极端减肥惹的祸

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:39
类似的事我也听说过。以前不能相信，咋能吃这么多呢？后来自己经历过，才明白了，都是极端减肥惹的祸 { ...

千万不要虐待自己，健康啥都换不来，所以看你写的真是吓s我了

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-5 10:34
不要听她的，我觉得她太没文化了，整天胡扯

减肥的时候，把她的话当天书啊。现在回头看看，太极端了。在减肥过程中，自己在心里上有些偏执，性格有一些变化，比方说容易哭，不愿意多说话，容易烦燥。

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-5 10:41
千万不要虐待自己，健康啥都换不来，所以看你写的真是吓s我了

亲别担心哈，早就没事啦

所以现在我才能像讲故事一样，坦然地写出来。身陷其中的时候，非常痛苦，也不愿意和任何人说。

小猪lissy

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 10:15
晚上和早上换换就好了，不过总热量还不错，总体来说变好了

是呀，但我早上一般起不来，所以经常一天吃两顿，如果晚上吃的很少就会觉得很亏。。

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:42
减肥的时候，把她的话当天书啊。现在回头看看，太极端了。在减肥过程中，自己在心里上有些偏执，性格有一 ...

当时看了她写的第一句话就觉得瞎扯，不往下看了
对的，我开始时一想到减肥节食就抑郁，伴随暴躁，觉得生活没有动力了都，所以我告诉自己，不要规定自己能吃什么不能吃什么，你想吃啥就吃啥，反正现在对甜食也不着迷了，正餐食量也不算大，只要养成运动的习惯就好，运动让人心情愉悦，有信心。有了这样的心理暗示，就没有负面情绪了，反而每天想着吃点健康的，多动动

小猪lissy

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 10:42
减肥的时候，把她的话当天书啊。现在回头看看，太极端了。在减肥过程中，自己在心里上有些偏执，性格有一 ...

其实就是极端压力下的生理反应，我临考试和前阵子赶论文的时候也会这样

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 09:44
亲别担心哈，早就没事啦

所以现在我才能像讲故事一样，坦然地写出来。身陷其中的时候，非常 ...

你lg知道吗？你没有跟他说说？
我以前有过节食引起的负面情绪，我lg就带我去吃好吃的，我也就厚着脸皮吃了，很快心情又恢复正常

kittycat

小猪lissy 发表于 2011-8-5 09:47
是呀，但我早上一般起不来，所以经常一天吃两顿，如果晚上吃的很少就会觉得很亏。。

那就中午多吃点

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-5 10:53
你lg知道吗？你没有跟他说说？
我以前有过节食引起的负面情绪，我lg就带我去吃好吃的，我也就厚着脸皮吃 ...

我没和他说，他只是知道我一般都吃得超少，所以不赞成我继续减肥。

而且对于我当时来说，事情远没那么简单，不想吃的时候，就算有山珍海味或者我平时最喜欢的食物在面前，我一口都不会踫，如果他硬拉我去吃，我就喝水陪吃。别人帮不了我的，只能是靠自己走出来。

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 10:00
我没和他说，他只是知道我一般都吃得超少，所以不赞成我继续减肥。

而且对于我当时来说，事情远没那么 ...

啊，那看来你当时真是有心理障碍了，我还从没严重到这个地步，就是耍耍脾气，吃好了就好了，没出息呀。。。

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-5 11:02
啊，那看来你当时真是有心理障碍了，我还从没严重到这个地步，就是耍耍脾气，吃好了就好了，没出息呀。。 ...

那多好呀。现在想想自己的经历，觉得后怕啊，还好后来放下了减肥的念头，好好吃饭了。我在网上看到一些女孩长期的暴食加厌食，甚至还催吐，几年或十几年，真的很可怕。所以当时我的信念是：只有停止这种极端减肥的方式，我才能正常起来。我一定要好起来！！

fay9fox

小猪lissy

kittycat 发表于 2011-8-5 10:53
那就中午多吃点

嗯，我也觉得，还是中午多吃点吧~

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-5 11:42
嗯，我也觉得，还是中午多吃点吧~

Kaesekuchen的热量好低啊，亲们说说，可能吗？http://www.boohee.com/shiwu/qingrulaodangao

轻乳酪250，重乳酪才225

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-5 10:06
那多好呀。现在想想自己的经历，觉得后怕啊，还好后来放下了减肥的念头，好好吃饭了。我在网上看到一些 ...

亲是明智的人

fay9fox

大家进展都如何了阿。我准备去吃午饭了。决定吃半只烤鸡。。。600k cal.

阳光下的风车

fay9fox 发表于 2011-8-5 12:01
大家进展都如何了阿。我准备去吃午饭了。决定吃半只烤鸡。。。600k cal.

表吃皮就行了，鸡胸热量很低

kittycat

大家都咋吃亚麻籽？我拌原味酸奶还加了点蜂蜜，都觉得难吃得咽不下，那股啥味儿啊