2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy

kittycat 发表于 2011-8-13 00:51
mm，你老便秘吗？要不你试试亚麻籽加酸奶，每天早上吃
我正mc期间，也便秘

可能是这一两周比平时吃的少太多了，身体不太适应，唉╮(╯▽╰)╭

kittycat

小猪lissy 发表于 2011-8-13 00:01
可能是这一两周比平时吃的少太多了，身体不太适应，唉╮(╯▽╰)╭

因为减肥引起的吗？那你多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，适当吃点坚果，通便，还有酸奶和亚麻籽也好使

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 00:40
亲喜欢哪个口味的，下次我去好尝尝。

我记得好像是牛肉味道的。

Eggplant

kittycat 发表于 2011-8-13 00:52
有个专门测脂肪率的，在医生那里看到的，体重计的不知道是哪种

我就是不记的在哪里看到过。。。下回问问家庭医生。

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 00:39
吃的第三轮没上，所以我们直接点的第四轮。没想到3,4轮一起上的。我们2都吃不下了硬塞的。

哇，还好几轮呀，真的是好多。
今天感觉好点没有？

小猪lissy

kittycat 发表于 2011-8-13 01:04
因为减肥引起的吗？那你多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，适当吃点坚果，通便，还有酸奶和亚麻籽也好使

有可能，因为之前BB一直都很正常，没有这么频繁地BM过呢~

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-12 23:50
我记得好像有带这种功能的体重计。。。不过不记的在哪里看到的了。

今天突然发觉我这个可以测脂肪率欸，但是不准，我不可能只有22。8的。。。。

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 09:31
哇，还好几轮呀，真的是好多。
今天感觉好点没有？

好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开心。逃过去了呵呵

大晴天

小猪lissy 发表于 2011-8-13 01:01
可能是这一两周比平时吃的少太多了，身体不太适应，唉╮(╯▽╰)╭

吃亚麻籽绝对有效。每天便便

donglili39

星期六来遛弯儿，，，肥是不减啦，，红包是要地

小猪lissy

大晴天 发表于 2011-8-13 13:55
好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开 ...

我觉得我如果爆了，体重好像要到隔一天的早上才能显示出来。。。。

大晴天

小猪lissy 发表于 2011-8-13 18:53
我觉得我如果爆了，体重好像要到隔一天的早上才能显示出来。。。。

汗，我今天也没少吃。还在泡黄豆，打算一会儿喝豆浆。手里拿着维他命糖正往嘴里塞呢

大晴天

今天心情不佳，嘴里不想闲着一直在找吃的，大家都哪里去了？

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 13:55
好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开 ...

啊，下午3点多才起床啊，哈哈~~
那今天晚上吃了啥？

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-13 12:53
今天突然发觉我这个可以测脂肪率欸，但是不准，我不可能只有22。8的。。。。

为啥不可能啊？

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 19:14
今天心情不佳，嘴里不想闲着一直在找吃的，大家都哪里去了？

实在想吃，也吃点健康的，千万别吃深加工的垃圾。
或者喝水。
或者嚼口香糖。

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:41
啊，下午3点多才起床啊，哈哈~~
那今天晚上吃了啥？

下午1点多起来的，2勺亚麻籽，40克花生，一个苹果，6,7个核桃，1小碗牛奶加薏米粉，一片黑面包，一个黑莓酸奶，30克腊肉（嚼嚼味道吐出来。很恶心莫学。）3粒维他命糖 6kcal/个， 一片起司（120大卡）

还想吃，主要是太晚了不敢继续了。

大家快点回答我，现在喝豆浆可以么？急等回答！！！！豆子泡好了。人很焦躁

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:45
实在想吃，也吃点健康的，千万别吃深加工的垃圾。
或者喝水。
或者嚼口香糖。

对，你一说我才想起来没吃口香糖呢，去找，我家必备秘密武器。

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 20:48
下午1点多起来的，2勺亚麻籽，40克花生，一个苹果，6,7个核桃，1小碗牛奶加薏米粉，一片黑面包，一个黑 ...

我觉得你还是别喝了。你现在可能是因为渴望咀嚼的快感。喝了也不满足。
还不如吃点需要嚼很久的。。。

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:56
我觉得你还是别喝了。你现在可能是因为渴望咀嚼的快感。喝了也不满足。
还不如吃点需要嚼很久的。。。

好吧，在思考中天黑了，今天争取早点睡，睁眼就要喝

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 20:49
对，你一说我才想起来没吃口香糖呢，去找，我家必备秘密武器。

话说我觉得薄荷味的最好吃了。

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:01
话说我觉得薄荷味的最好吃了。

口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个了。

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-13 21:11
口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个 ...

晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。

Eggplant

来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡
Flora低脂黄油 15克 49大卡
玫瑰果酱 5克 13大卡
kaiserbroetchen 1个 125大卡
黑咖啡 500克 5大卡
牛奶(德国牛) 75克 45大卡
午餐(133大卡)
桃 278克 133大卡
晚餐(246大卡)
油菜心 200克 22大卡
吞拿鱼醸西红柿 200克 214大卡
生菜(牛俐) 65克 10大卡
· 摄入总热量：766大卡
· 三餐热量比：5.0 : 1.7 : 3.2

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:24
晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。

第五个吃完了，不吃了。
几乎从来不买零食的，今天逛来逛去鬼使神差买了这个糖。看zucker和fett都是0.1克以下以为不会胖。
我嚼着我嘴最来越馋了。

Eggplant

今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！

购入 ：
LUSH家的护发素一瓶和面膜一罐。
明天的早饭面包2个，牛奶，虾仁，等等。吃喝是很重要的呢。

街上新开了个卖schneeball的店，生意好好啊。
决定买2个自己喜欢的，当早饭吃。

Eggplant

买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。

话说刚才查了一下，这个cointreau，翻译过来叫做君度力娇，好婉约的名字也~~

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:27
来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡

总热量很少，而且挺健康的，还是要早起早睡呀，我本来可以丰盛的早餐就这样没了。

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:30
今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！

购入 ：

明天早上我要做一个馅饼吃。肉的。掩面

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:43
买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。

黑巧克力感觉热量不比其他巧克力低很多。但也许不会合成那么多脂肪？？