2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

adazhou

大晴天 发表于 2011-8-19 11:29
8月18日
52.5
空腹 凉拌海带金针菇玉米，放了好多辣椒油，橄榄油做得辣椒油吃的心安理得放的也多。大米粥 ...

mm拉肚子阿？家里有没有面包干，中文好像叫忌司片吧，这个对拉肚子有效果

金针菇阿。。。。。好怀念阿，偶得最爱

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 11:12
觉得很明显，颧骨的斑淡了好多。

不爬楼了，这是在说啥东西的效果啊

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 11:17
终于回来了欢迎欢迎，你不在这里好冷清啊。
重整旗鼓 整装再发

恩，是啊是啊，前段时间的确是荒废了不少啊，周末要开始继续游泳跑步啦，瓦咔咔

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 11:29
8月18日
52.5
空腹 凉拌海带金针菇玉米，放了好多辣椒油，橄榄油做得辣椒油吃的心安理得放的也多。大米粥 ...

我猜想是因为太油了，肠胃吸收不了才会引起腹泻。我有的时候吃火锅之后也会拉肚子，是一样的道理～

这两天要多喝点小米粥，是养肠胃的！先养养再说，而且粥一般都不太长肉的，因为稀的说

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 11:29
8月18日
52.5
空腹 凉拌海带金针菇玉米，放了好多辣椒油，橄榄油做得辣椒油吃的心安理得放的也多。大米粥 ...

我猜想是因为太油了，肠胃吸收不了才会引起腹泻。我有的时候吃火锅之后也会拉肚子，是一样的道理～

这两天要多喝点小米粥，是养肠胃的！先养养再说，而且粥一般都不太长肉的，因为稀的说

请别叫我小胖子

kittycat 发表于 2011-8-19 12:40
哇，不错
我现在在喝薏米水，希望也有效

新头像真帅

大晴天

kittycat 发表于 2011-8-19 12:40
哇，不错
我现在在喝薏米水，希望也有效

我买的是薏仁粉。加在豆浆里，喝起来很方便，就是担心粉不纯。

大晴天

kittycat 发表于 2011-8-19 12:42
为啥会拉肚子啊？

空腹吃那个凉菜呀。又凉又油又辣。今天去买了些面包，吃干的好多了。

大晴天

adazhou 发表于 2011-8-19 16:14
偶不是瘦子哦，但是也不算胖子，呵呵

那就是腿细，我发现腿细上身有点肉的女生减肥都不积极。因为腿细显得很瘦。

大晴天

adazhou 发表于 2011-8-19 16:21
mm拉肚子阿？家里有没有面包干，中文好像叫忌司片吧，这个对拉肚子有效果

金针菇阿。。。。。好怀念阿 ...

那种硬硬脆脆的吗？我好爱吃啊。400大卡100克，今天看了半天没买，买的软的小面包。290大卡/100g

大晴天

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 22:17
不爬楼了，这是在说啥东西的效果啊

我每晚一杯浓的蜂蜜柠檬水，重点是柠檬要浓。当然要能下咽，别把胃弄坏了。蜂蜜不是重点就是调味

大晴天

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 22:22
我猜想是因为太油了，肠胃吸收不了才会引起腹泻。我有的时候吃火锅之后也会拉肚子，是一样的道理～

这 ...

是的，尤其是空腹吃油的更是杯具，小米粥好怀念啊。今天还和我娘说想喝小米粥呢。绝对养人。回国后我要经常吃粗粮

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 22:31
我买的是薏仁粉。加在豆浆里，喝起来很方便，就是担心粉不纯。

我买了那个马玉山的13类粉，买回来发现没办法喝，实在是热量太高了，100g有将近600卡，也就是说没一勺都要60卡 我实在是喝不下去，全便宜GG了

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 22:37
我每晚一杯浓的蜂蜜柠檬水，重点是柠檬要浓。当然要能下咽，别把胃弄坏了。蜂蜜不是重点就是调味

可以美白么？

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-19 22:39
是的，尤其是空腹吃油的更是杯具，小米粥好怀念啊。今天还和我娘说想喝小米粥呢。绝对养人。回国后我要经 ...

嫩啥时候回国啊？

请别叫我小胖子

贴一下今天吃的东西，晚上又吃了好多。最近有点恍惚，不知道接下来该怎么减肥了。以前每天胖着的时候爸妈每次打电话都说我，现在瘦了他们又开始说我，嫌我瘦的太快了，担心我身体。
早晨称重70.3kg，半个月的时候比最轻的时候胖了1kg

kittycat

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 21:23
新头像真帅

认识他不
ps. 恁考完了没？

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-19 21:31
我买的是薏仁粉。加在豆浆里，喝起来很方便，就是担心粉不纯。

我就是直接拿亚店的薏米煮，喝水喝粥，还不错，习惯了觉得挺好喝的

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-19 21:33
空腹吃那个凉菜呀。又凉又油又辣。今天去买了些面包，吃干的好多了。

哇，空腹啊，我是不敢空腹碰一点辣的。。。

kittycat

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 21:52
贴一下今天吃的东西，晚上又吃了好多。最近有点恍惚，不知道接下来该怎么减肥了。以前每天胖着的时候爸妈每 ...

晚上少吃点儿，有空多动动就行，别有心理压力

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-19 21:34
那就是腿细，我发现腿细上身有点肉的女生减肥都不积极。因为腿细显得很瘦。

有道理，所以我这大象腿一到夏天就不知道该怎么出门。。。悲剧，所以还是得拼命减

大晴天

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 22:44
可以美白么？

可以，最近见面的朋友都说我白了。刚喝一周的时候感觉很明显，现在又没感觉了。

大晴天

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 22:45
嫩啥时候回国啊？

还有40天，吼吼

大晴天

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-19 22:52
贴一下今天吃的东西，晚上又吃了好多。最近有点恍惚，不知道接下来该怎么减肥了。以前每天胖着的时候爸妈每 ...

晚餐太丰盛了。我今天重了，难道是因为晚上偷吃了几块熏lachs

大晴天

kittycat 发表于 2011-8-19 23:25
哇，空腹啊，我是不敢空腹碰一点辣的。。。

我胃比较强大，所以总虐待他，最后发现俺的胃也很脆弱的。

大晴天

kittycat 发表于 2011-8-19 23:30
有道理，所以我这大象腿一到夏天就不知道该怎么出门。。。悲剧，所以还是得拼命减

8月19日
52.2 （欢喜）
一个puddingbrezel（想拉肚子反正都无法吸收就自以为很聪明的去面包店买甜的来吃），2个小面包，1袋熏lachs，
运动没有，都3,4天没动了。其他好像没吃什么了。也许吃了花生？？反正想不起来了。

8月20日
52.7 (痛哭)

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-20 10:22
我胃比较强大，所以总虐待他，最后发现俺的胃也很脆弱的。

千万别虐待它，积累到一定时候就会突然不行了，很多人有这样的经历，很痛苦的

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-20 10:26
8月19日
52.2 （欢喜）
一个puddingbrezel（想拉肚子反正都无法吸收就自以为很聪明的去面包店买甜的来吃 ...

puddingbrezel是啥样的？木吃过捏

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-20 10:26
8月19日
52.2 （欢喜）
一个puddingbrezel（想拉肚子反正都无法吸收就自以为很聪明的去面包店买甜的来吃 ...

你吃得太少了，天，成仙了，还是多吃点，多动动吧，这样也会提高新陈代谢

kittycat

大晴天 发表于 2011-8-20 10:19
还有40天，吼吼

羡慕，我也想回家看爸妈