2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 15:28
太热了，午饭的时候汗一直往下滴，像蒸桑拿一样

我刚从外头回来，身上水洗过的似的。。。。。。。。。。。
现在都不敢动火烧什么热的吃，拌拌沙拉吃算了，你都吃啥？

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-22 16:29
昨天跑步的时候，汗流的哗哗的。。。

这种天运动，效果好啊，运动时出汗对皮肤最好了，不过要注意防晒

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-8-22 16:46
我刚从外头回来，身上水洗过的似的。。。。。。。。。。。
现在都不敢动火烧什么热的吃，拌拌沙拉吃算了 ...

中午吃的蕃茄蘑菇炒鸡蛋，凉拌豆腐和杂米饭，天这么热，晚饭还没想好呢。拌沙拉是个好主意，要不我也吃这个吧，再来点玉米稀饭和牛奶

kittycat

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 16:08
中午吃的蕃茄蘑菇炒鸡蛋，凉拌豆腐和杂米饭，天这么热，晚饭还没想好呢。拌沙拉是个好主意，要不我也吃 ...

玉米粥我喜欢，嘿嘿
我想等会儿去做个汤，饿了

大晴天

52.3
起来就中午了，错过了大块朵儿的时光。遗憾。一会儿去超市买waffe，明天早上吃。想吃点心了。

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 17:06
这种天运动，效果好啊，运动时出汗对皮肤最好了，不过要注意防晒

对啊，我抹了好多呢，哈哈！

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-22 16:13
你最大的问题是觉得减肥是个痛苦的任务。比如，在形容别人的饮食和运动的时候，老动不动觉得自己不可能 ...

哈哈可能因为我太喜欢吃了吧！看人吃得简单都觉得“啊，就吃这个呀”，自己吃的时候也都没心没肺的，看到体重涨上去了才郁闷~~
我要是能做到每周经常动一动，夜宵不吃，也已经比不控制少很多热量了，这两天都在家里自己做着吃，感觉嘴也比较满足，两餐间也没有特别想吃零食了。

小猪lissy

大晴天 发表于 2011-8-22 17:37
52.3
起来就中午了，错过了大块朵儿的时光。遗憾。一会儿去超市买waffe，明天早上吃。想吃点心了。

我今天也是，这两天晚上都睡不着，时差调不过来，今天又睡到中午，一天的精神都不好。
朋友说早点睡容易调整生物钟，不然11点以后就又精神了，今天早点睡。

小猪lissy

更新完就睡了，晚安筒子们~

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-22 19:30
哈哈可能因为我太喜欢吃了吧！看人吃得简单都觉得“啊，就吃这个呀”，自己吃的时候也都没心没肺的，看到 ...

喜欢吃就吃呗。能吃个痛快也是福气。
别半截拉快的，那边都不到位。
而且你也的确没有减肥的压力，没有必要苛刻自己了。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-22 20:10
更新完就睡了，晚安筒子们~

一天下来没有新鲜蔬菜水果。。。

regor

kankan

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-22 20:10
更新完就睡了，晚安筒子们~

亲几点吃的晚饭啊？貌似吃完不久就睡了，最好晚饭后3小时再睡哈。

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-21 23:35
亲爱的，终于又看到你了，想死你了，好激动啊MUUUUUUA

前些天又反省了下，觉得自己在减肥 ...

我也好想你啊～考试复习了两个星期没有和你们版聊，觉得心里空落落的说。晚上从图书馆走回家都快12点半了，洗漱完就睡觉也没时间上来。结果考试还是考得不好，付出和获得不成正比，心里很是郁闷的说。

其实我觉得亲你真的可以蛋腚了，你的体重已经很标准了。接下来就是要寻求保持的方法了。如果能够养成运动的习惯，我觉得才是真正会受益下去的。亲爱的，我会继续以你为榜样而好好努力的！

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-21 23:40
不会，是树林里。跑的慢一点，还挺舒服的说~~

我晚上去跑步，看到湖边跑步的人也好多啊～德国人真是不怕热啊 我跑了一圈都热死了，浑身都是汗，回到家赶快洗个澡才舒服了

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-21 23:42
不会啊，就2周而已呢~~
昨天去找朋友玩，说我结实了，视觉上瘦了1圈，激动的，内牛满面了。

昨天也有人说我瘦啦，我表面上装的很淡定，其实心里也好开心啊，嘿嘿

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 00:11
亲在我们小分队里给了大家不少很好的建议和影响，是个敢说敢做的好心人啊

非常同意

在这里小声的说一句，刚开始有点怕她呢，觉得她语气总是很严厉，现在才觉得这样才是忠言逆耳啊

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-22 01:22
我也想暂时不考虑减重了，坦白说如果让我现在跟嫩吃一样的东西，一两天行，每天的话我还是觉得无法接受 ...

如果别人不督促你也不能因此而放松自己的哈，毕竟过胖真的会影响健康的啊！

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:24
昨天也有人说我瘦啦，我表面上装的很淡定，其实心里也好开心啊，嘿嘿

太好啦！下个月开始，你可以试试看测量身体围度。
看到那个尺子上的数字变小，比掉秤还高兴呢~~

亲终于6字头了，是不是超级有成就感？

大晴天

小猪lissy 发表于 2011-8-22 19:33
我今天也是，这两天晚上都睡不着，时差调不过来，今天又睡到中午，一天的精神都不好。
朋友说早点睡容 ...

一定要努力早起早睡，生活规律心情也会开心很多皮肤起色也好。

请别叫我小胖子

kittycat 发表于 2011-8-22 16:11
我K，热疯了。。。。。。。。。。。。。
啥也不想吃，就想喝水，运动完每次都跟刚从水里捞出来的 ...

真是超级热啊，我跑步的时候看到从我旁边过去的一个小妞整个上衣全部湿透了，汗就顺着脖子往下流……

我还是有点不喜欢出汗的粘腻感，明天晚上还是去游泳吧

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:22
我也好想你啊～考试复习了两个星期没有和你们版聊，觉得心里空落落的说。晚上从图书馆走回家都快12点半了 ...

亲爱的别难过，好好复习了，尽力了就行了，至少做到问心无愧了，再说学到的知识也不会长腿跑了，考试没发挥好，知识还是在的。别气馁，继续努力！！

我这两天杂事挺多的，压力也大，所以也有点心烦。可能也是因为天气太热的缘故，所以心火呼呼往上冒，白天狂出汗，晚上手心发热 。

按照老公的话说，我的减肥现在已经过了急性期了，所以几天来我也在反思，把注意力多多转移到其它事情上，在保持身材和围度的基础上让生活更规律些。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:22
我也好想你啊～考试复习了两个星期没有和你们版聊，觉得心里空落落的说。晚上从图书馆走回家都快12点半了 ...

没关系，考试以后感觉不好，成绩反倒会使惊喜~~
先别想了，休息几天！

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-22 22:29
太好啦！下个月开始，你可以试试看测量身体围度。
看到那个尺子上的数字变小，比掉秤还高兴呢~~
{:5_3 ...

恭喜呀，我就是围度没改变呢。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:23
我晚上去跑步，看到湖边跑步的人也好多啊～德国人真是不怕热啊 我跑了一圈都热死了，浑身都是汗 ...

舒服也是相对而言了。。。我回家的时候发现，出的汗把防晒霜都冲出一缕一缕的了。。。那个汗啊哗哗的。。。

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:24
昨天也有人说我瘦啦，我表面上装的很淡定，其实心里也好开心啊，嘿嘿

哈哈，你的心情我很能理解

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:25
非常同意

在这里小声的说一句，刚开始有点怕她呢，觉得她语气总是很严厉，现在才觉得这样才是 ...

就是啊，减肥的时候很需要像蛋树这样直言不讳的朋友

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:25
非常同意

在这里小声的说一句，刚开始有点怕她呢，觉得她语气总是很严厉，现在才觉得这样才是 ...

你明白了伐，为么qqqq那边叫我毒舌太师，是有一定理由的。。。

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-22 15:32
呵呵，我觉得大概因为我没LZ那么大动力吧，虽然大家都知道我胖，但好像没有人对我瘦下来抱很大期望诶。{: ...

其实现在我身边的人都在拉我后腿啊，包括GG和我爹娘。他们都让我慢一点减肥，多吃一点什么的。但是我想我还是能对自己严格是因为我希望这次也是迄今为止唯一的一次减肥能够让我瘦下来。我很少真心的想要什么东西，从小到大，GG是第一个，这次是第二个。而你动力不太够，可能还是你没有真心的想要瘦下来。你最初的斗志也是在我们几个再三鼓励之下燃起的，而不像我是自发的动力。
考试肯定还是最重要的，等考试结束，如果MM还想要减肥，我们还是会张开双臂无比热情的欢迎你哒！

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-22 22:31
恭喜呀，我就是围度没改变呢。

不着急，慢慢来，坚持就是胜利~~