2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:53
我觉得游泳真是无敌有用，明天去游泳我决定了～

是室内的咯，这个天户外的太冷啊。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 14:54
我宁愿换你的大长腿

我估计现在要是有个超级瘦子和你换３斤肥肉你就开心死。哈哈。

阳光下的风车

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:08
我如果将来生女儿，一定要从小就不给她吃饱饭

这样她胃就不会撑大，将来就不会吃很多，就不会 ...

我将来要训练我的女儿，早吃好，午吃饱，晚吃少，顿顿营养均衡，少吃零食和夜宵。

亲身体会，减肥真的不是吃的越少越好，我现在放开吃正餐吃到8分饱，包子馒头神马的天天吃，不吃零食，每天吃3个水果加餐合并运动，瘦得比前一段不吃晚饭（晚上无主食，只有蔬菜水果）的时候快了，今天早上55,3了，历史最低啊，这还是大姨妈之前几天啊。由此，我觉得，健康的饮食习惯加运动等于减肥，同时，不运动等于不减肥。主食是朋友，零食最可怕。吃得太少，身体休眠了，只能越吃越少了，很多单靠节食减肥成功的人，因为怕反弹，最后啥都不敢吃了，但是身体会抗议阿，所以坚持不了多久的。吃得太少加大量运动，必然会让体制变差，同时身体启动自我保护功能，体重不易下降，疲劳加倍。同时可能会引发暴食，这个我也有体会。

从薄荷上学的可持续减重法，真的挺受用得。

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:03
嗯，有的时候也跟这边的朋友说点事，不过当中一大半时间都是给国内了，O(∩_∩)O哈哈~

觉得这种Fernbeziehung还能这么稳定，真的蛮不容易的，不过还好你快要回去啦～

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:04
嗯，听上去貌似很有道理的说~
人家偶小时候就是不爱吃饭，被大家用硬撑的喂，结果现在。。。。 ...

我表姐的就对女儿这样，饿了就给，每次吃一点就饱了，从小时候开始就开始实施少食多餐，长大了怎么可能还胖的起来啊～

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-30 16:07
哇啊啊这么严重啊，转到空间上去，唉唉我一定要好好注意饮食了！

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:10
要是我们在同一个城市，就能一起去了。我天天去游，现在连救生员都认识我了。

那他有没有问你有没有兴趣兼职救生啊

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:11
恩恩，这次一定要顺产 。10月中旬怎么样？

我没问题啊，我什么时候都没问题的，闲人一个啊我是

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:13
我胖的时候也不爱拍照，现在老后悔了，我的青春年华呀，就这么米有了

原来无独有偶啊，不过咱现在意识到了也不算晚，尤其是你现在这小身材

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:19
MC期间肯定没法游泳了，但是快走还是可以有的。到MC第三天和第四天的时候，晚上会加跳半小时郑大妈。第五 ...

家里离游泳池近真是有优势啊～看来下次搬家一定要找个离游泳池近跑步也近的房子

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:21
低脂美食的话，应该推荐。吃饱了才有力气减肥啊

好吧，那我就本着“监督”你俩的宗旨“勉强”参与吧

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-30 16:37
我估计现在要是有个超级瘦子和你换３斤肥肉你就开心死。哈哈。

呵呵我经常和朋友讨论这件事情的可行性，她瘦的要死，天天嚷嚷着说想长胖。。。

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:23
母性大爆发了，嫩也快点要一个吧，

还是先瘦点吧，今天为了吓唬小猪网上搜了肥胖和怀孕的关系，不知道她看后感想如何，我是把自己给吓着了

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-30 16:34
是室内的咯，这个天户外的太冷啊。

是室内的，不过我们这南城的刚开始整修最近不开了，要到北城去游啦～

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-30 16:37
我估计现在要是有个超级瘦子和你换３斤肥肉你就开心死。哈哈。

拿13kg吧，一次到位了

小猪lissy

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:43
我将来要训练我的女儿，早吃好，午吃饱，晚吃少，顿顿营养均衡，少吃零食和夜宵。

亲身体会，减肥真 ...

嗯嗯同感，越吃得少越觉得疲累，其实是因为身体的自我保护机制启动了，基础代谢一直在下降。就是得三餐正常，营养均衡，少吃零食多运动~~

请别叫我小胖子

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:43
我将来要训练我的女儿，早吃好，午吃饱，晚吃少，顿顿营养均衡，少吃零食和夜宵。

亲身体会，减肥真 ...

每次看你的回复都是胜读十年书啊～你就是我的读薄荷软件，想知道啥问你就得了，还全自动的，过滤没价值的信息

你这每天的运动量都在那里摆着呢，再吃也不会胖啊。那亲爱的打算一直每天运动1小时下去吗？

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 16:54
觉得这种Fernbeziehung还能这么稳定，真的蛮不容易的，不过还好你快要回去啦～

呵呵有时候也是觉得很辛苦的，比如最近考试，很stressig的时候，也会觉得委屈，明明有男朋友，需要的时候却不能在身边给我依靠。。。
不过好在我俩都有留学背景，他也是从德国刚回去大半年。有共同的信仰和朋友圈，虽然距离远不过还是有很多话题可以说。要真是完全一个国内一个国外，慢慢地时间长了距离就远了，到最后都没有话可以说了，这种两个人之间sprachlos最可怕。。。
所以我俩在这方面特别注意，经常交流沟通对感情也是很有帮助的。

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 17:00
还是先瘦点吧，今天为了吓唬小猪网上搜了肥胖和怀孕的关系，不知道她看后感想如何，我是把自己给吓着了{: ...

以前一直知道，不过都没看得这么具体过。真的是得好好调身体。我还不光是肥胖的问题，严重体寒，娘胎里带的，所以新陈代谢慢，就算少吃也很难瘦，而且虚不受补。国内医生说要先调整体质再怀孕，不然宝宝就会像我一样，从娘胎里带出个寒性体质，到时候就麻烦了。。。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:01
恩，到时候一定拍照留念，太有纪念意义了！

我还有好多从国内瘦的时候（这里所谓的瘦的时候也是55KG哈 ...

５５KG你怎么就舍得胖成８０KG的呀。。。
100块黄油呀。。。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:01
恩，到时候一定拍照留念，太有纪念意义了！

我还有好多从国内瘦的时候（这里所谓的瘦的时候也是55KG哈 ...

９４９４！自己一定要爱惜自己！
５５kg你还觉得自己胖，你要求太高了啊。。。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:03
不论怎么懒得运动，吃完东西也不能立刻坐下来哦，一定要站半个小时！

正好刷碗擦锅收拾桌子洗衣服啥的，

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:05
我咋有一种预感，就是这个减肥游有变成美食游的趋势涅

不怕啊！到时候不管谁一有暴的趋势我就猛毒舌。。。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-30 15:08
我如果将来生女儿，一定要从小就不给她吃饱饭

这样她胃就不会撑大，将来就不会吃很多，就不会 ...

别啊！ 小时候瘦的人，大了很有暴的可能。还是从小养成好的生活习惯最靠谱了。你要以身做责！

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-30 17:12
呵呵有时候也是觉得很辛苦的，比如最近考试，很stressig的时候，也会觉得委屈，明明有男朋友，需要的时候 ...

那就还好啦，分开时间也不长，再加上共同话题也很多。我是觉得那种一个国内一个国外的真的蛮辛苦的，白天不懂夜的黑啊～

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-30 17:17
以前一直知道，不过都没看得这么具体过。真的是得好好调身体。我还不光是肥胖的问题，严重体寒，娘胎里带 ...

恩，据说如果月子做得好可以改变体质的。最早是听一个阿姨说过，后来是看帮小S坐月子的那个营养师也这么说，应该是没错。你回国了肯定比在这边生要方便啦，到时候再好好咨询一下争取把体寒改过来～

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-30 16:13
我胖的时候也不爱拍照，现在老后悔了，我的青春年华呀，就这么米有了

我是大学毕业以后才喜欢拍照的。。。

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-30 17:20
５５KG你怎么就舍得胖成８０KG的呀。。。
100块黄油呀。。。

就是一点一滴胖的

出国第一年大概就胖了10kg，之后的15kg就是认识GG以后一点点的贴上来的

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-30 17:22
９４９４！自己一定要爱惜自己！
５５kg你还觉得自己胖，你要求太高了啊。。。

我脸一直都很圆的，所以看上去总是胖乎乎的。再说了55KG的时候感觉还是很多肉的啊，不过55kg应该也是我大学4年最瘦的时候，其它的时间一般都是60kg左右吧

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-30 17:25
正好刷碗擦锅收拾桌子洗衣服啥的，

所以我开始减肥后家里都变的干净啦