2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 12:45

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:44
你在下次回国之前不要给她看你照片，然后给她个惊喜！

我们每周都视频……

Eggplant · 发表于 2011-9-7 12:46

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:41
我exbf的舍友一个男生，一年四季都是冷水洗澡，超级牛……

要知道上海冬天的那个水温……我就记得住宿 ...

我原来在GD的时候都是这样的啊，只有洗头的时候用温水。
后来去北方住了几年以后不行了，才开始洗澡也用温水的。。。

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:47

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:36
靠，那相当于时速7.5km的慢跑我要跑12个小时才能消耗1kg脂肪啊……

按照我每天跑25min的进度，也就是需 ...

所以说减肥是场持久战。而且这是说在摄入同样热量的情况下，你现在比以前吃得少，加上运动一定会快些大~~
话说如果跑圈的话，怎么算慢跑的速度呢？我不知道我家后面那个公园一圈是多大。。。。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 12:48

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:46
我原来在GD的时候都是这样的啊，只有洗头的时候用温水。
后来去北方住了几年以后不行了，才开始洗澡也用 ...

原来你也是个牛人，我就不行，虽然我体质很热，但是洗澡啊什么的都要用热水

Piggy-poo · 发表于 2011-9-7 12:48

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:42
无图无真相

看头像啦。。。难道要果照。。

Piggy-poo · 发表于 2011-9-7 12:49

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:44
这个。。。估计只能靠按摩了吧。。。。就算把体重减掉也改变不了

就是每天搓？

Eggplant · 发表于 2011-9-7 12:49

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:44
据说1kg脂肪有一盒抽取式面巾纸那么大，而1kg肌肉只有中等大小的拳头那么大

还是要双管齐下啊，管住嘴 ...

9494!

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 12:49

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:47
所以说减肥是场持久战。而且这是说在摄入同样热量的情况下，你现在比以前吃得少，加上运动一定会快些大~~ ...

我就是知道我家这里的湖绕一圈是3.5kg，然后根据自己跑步的时间算出自己的时速在7.5到8km哒
公园肯定有指示牌吧，看看上面有没有标记

Eggplant · 发表于 2011-9-7 12:50

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:41
我exbf的舍友一个男生，一年四季都是冷水洗澡，超级牛……

要知道上海冬天的那个水温……我就记得住宿 ...

你SH上的大学啊，哈哈。FD，JD，TJ还是SY。。。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 12:50

Piggy-poo 发表于 2011-9-7 12:48
看头像啦。。。难道要果照。。

果照私下传阅吧，放在论坛上影响不好

那个啥要么你就全身照上一张好啦

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:51

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:40
那好吧，因为我婆婆也是SH“老姑娘”里的异类，属于个子高不算瘦的那种，大概缺啥补啥吧，就由衷的憧憬儿 ...

哈哈就是因为她自己壮实所以想找个小鸟依人型的？咱大鸟依人！

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:52

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:41
我exbf的舍友一个男生，一年四季都是冷水洗澡，超级牛……

要知道上海冬天的那个水温……我就记得住宿 ...

嘻嘻，原来嫩在SH读的大学呀~~

Eggplant · 发表于 2011-9-7 12:52

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:45
她是说你的身高体重啥的跟她一样

不是啦，我比她高比她沉。。。
不过每cm身高的KG数一样的，哈哈！

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:53

本帖最后由小猪lissy 于 2011-9-7 12:55 编辑

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:42
但是１kg脂肪你知道有多大体积哇。再加上减下去的水，多出来的肌肉。。。你真的减掉１kg脂肪的时候，总体 ...

但刚减肥的时候一般掉的都是水分吧，是需要持续运动才能消耗掉积存的脂肪么？

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:53

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:44
你在下次回国之前不要给她看你照片，然后给她个惊喜！

嗯，她会很惊喜大~~

Eggplant · 发表于 2011-9-7 12:54

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:45
我们每周都视频……

你穿的肥大一点，不给看到身段就好拉，哈哈！

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:54

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:45
那你回国了是和你家GG回他那边还是留在上海哇

估计在上海安家的可能性大吧，毕竟也要考虑孩子的生活环境啦，上学啥的~~不过他做事情的话人脉都在他的城市，可能两边多跑跑咯。

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:57

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:52
不是啦，我比她高比她沉。。。
不过每cm身高的KG数一样的，哈哈！

呵呵，所以说比例一样是吧？

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 12:58

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:52
不是啦，我比她高比她沉。。。
不过每cm身高的KG数一样的，哈哈！

这样算起来我和LZ减肥前的比例也是一样的捏~~

Piggy-poo · 发表于 2011-9-7 12:59

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:52
不是啦，我比她高比她沉。。。
不过每cm身高的KG数一样的，哈哈！

高才是王道啊。。。

Eggplant · 发表于 2011-9-7 13:02

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:47
所以说减肥是场持久战。而且这是说在摄入同样热量的情况下，你现在比以前吃得少，加上运动一定会快些大~~ ...

你用google map测量一下距离，估算一下。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:04

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:50
你SH上的大学啊，哈哈。FD，JD，TJ还是SY。。。

SY是啥啊？不过也是你也猜对啦，具体哪个就不说了

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:05

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:51
哈哈就是因为她自己壮实所以想找个小鸟依人型的？咱大鸟依人！

我家是人依大鸟，减肥之前GG看上去可比我单薄多啦

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:06

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:52
嘻嘻，原来嫩在SH读的大学呀~~

结果又摊上个SH GG，看来我和这个城市还真是有不解之缘啊

Eggplant · 发表于 2011-9-7 13:08

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 12:48
原来你也是个牛人，我就不行，虽然我体质很热，但是洗澡啊什么的都要用热水

冷水洗了以后其实回很暖和啊。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:10

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:53
但刚减肥的时候一般掉的都是水分吧，是需要持续运动才能消耗掉积存的脂肪么？

你给我的视频我刚才看了，我觉得拍的很好啊！
根据这个视频加上别的一些资料，刚减肥的时候的确减掉的很多重量都缘于水分的流失。但是再往后，等到肝糖原消耗光了就开始消耗脂肪啦。再说你现在身体含水量不是也不错嘛，所以说你不必担心下去的是水分了。不过薄荷上说，如果减重过快脂肪分解会供不上身体需求，这个时候肌肉会分解从而达到维持热量的目的。而肌肉分解也是身体代谢率降低的最主要原因。

所以我们说代谢率变低其实是因为过度节食减少了肌肉含量，从而带来的负面影响。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:11

Eggplant 发表于 2011-9-7 12:54
你穿的肥大一点，不给看到身段就好拉，哈哈！

她上上周就说我的脸比以前小了一圈

而且夏天很难藏的住的，不过我想视频归视频，回去看到真人还是会惊喜一下的吧，毕竟视频上看人不真切的说

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-9-7 13:12

小猪lissy 发表于 2011-9-7 12:54
估计在上海安家的可能性大吧，毕竟也要考虑孩子的生活环境啦，上学啥的~~不过他做事情的话人脉都在他的城 ...

都在国内就好办了，总比一个在德国一个在中国好多了。哪个城市不就是搭个飞机的事儿么～

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 13:13

Eggplant 发表于 2011-9-7 13:02
你用google map测量一下距离，估算一下。

是个圈啊，怎么测量？？

小猪lissy · 发表于 2011-9-7 13:14

请别叫我小胖子发表于 2011-9-7 13:04
SY是啥啊？不过也是你也猜对啦，具体哪个就不说了

SY，上海音乐学院？我乱猜大~~

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