2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant · 发表于 2011-10-3 20:58

假期结束啦，大家都玩的好不？

Eggplant · 发表于 2011-10-4 17:55

冷清死了。。。都去哪里了啊。。。我苦苦挣扎在锻炼的边缘啊。。。

小猪lissy · 发表于 2011-10-4 22:41

最近在家闭关憋死了。。。。

Eggplant · 发表于 2011-10-4 23:54

小猪lissy 发表于 2011-10-4 22:41
最近在家闭关憋死了。。。。

现在出关了么有？

小猪lissy · 发表于 2011-10-5 00:00

Eggplant 发表于 2011-10-4 23:54
现在出关了么有？

还没，倒是姨妈被憋出来了

Eggplant · 发表于 2011-10-5 00:06

小猪lissy 发表于 2011-10-5 00:00
还没，倒是姨妈被憋出来了

姨妈过了就是减肥高峰期啊，加油！
话说我姨妈也快来了。。。
这一回要一鼓作气下去1-2kg！

小猪lissy · 发表于 2011-10-5 00:30

Eggplant 发表于 2011-10-5 00:06
姨妈过了就是减肥高峰期啊，加油！
话说我姨妈也快来了。。。
这一回要一鼓作气下去1-2kg！

嗯！希望姨妈过去考试也能结束，可以好好运动运动~
天天坐着感觉骨头都软了

小猪lissy · 发表于 2011-10-9 11:44

最近突然好冷，大家都还在运动么？

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 10:56

我回来了，晃悠了好多天的LZ又回到减肥的队伍里来了，大家还在吗

今天MC差不多是最后一天了，打算多吃水果清清肠胃，前段时间吃的太舒服了，也该收收胃了

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 10:57

阳光下的风车发表于 2011-9-29 10:48
MM自己觉得合适就行了。不过在我们看来，这个吃得确实是太少了。现在有一种误区，认为吃得越少越会瘦，其 ...

好久没见你了，新头像真漂亮

你忙完了吗？咱打算什么时候见啊？

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 10:57

Eggplant 发表于 2011-9-30 19:10
好几天没来，怎么这么冷清啊~~~！！！！！！

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 10:57

小猪lissy 发表于 2011-10-1 04:05
最近我和楼主都有考试呢，两个大嘴巴都不在啦。
现在我每天就上一次网收收消息，平时电脑电话都 ...

闭关闭的很好，比我乖多了

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 10:59

游戏规则发表于 2011-9-28 19:32
我168，体重常年48kg左右

我觉得重要的是饮食和生活习惯

哇，这个身材太让人羡慕了！口水哗哗的流一地啊我

顶这一句话：良好的饮食习惯是对体型影响最大的

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 11:01

阳光下的风车发表于 2011-9-29 08:45
“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，五谷是最重要的营养和能量来源，长期不吃主食的MM一般脾 ...

我妈上周打电话还在给我反复强调，不吃主食不能减肥

但是说实话，我身边那些易胖体质的人他们维持身材的不二法门就是主食吃的少，尤其是精细米面。

亲爱的最近体重有啥变化没？

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 11:02

游戏规则发表于 2011-9-29 09:17
我吃米饭啊，但是少，基本每天1小碗，面食不爱吃
不过气血虚确实可能有点，主要表现在体力比常人弱点， ...

那亲你怕冷吗？

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 11:03

大晴天发表于 2011-9-25 00:56
是啊，你说这几个地方我只去过巴黎，连柏林都没去过啊。汗颜。没觉得巴黎很潮。。。当然去的时候太小了。 ...

回来了有没有新PP发啊

游戏规则 · 发表于 2011-10-10 11:08

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 11:02
那亲你怕冷吗？

还好，不能说怕冷，但是肯定不如脂肪多的人那么抗寒。
总体来说，我不健硕，走的就是纤细苗条的路线
真的要从很健康的角度来说，应该不算是正面教材
当然，我也希望更健康点，更怎么说，看上去比现在略微强健点也无不可

游戏规则 · 发表于 2011-10-10 11:11

阳光下的风车发表于 2011-9-29 10:48
MM自己觉得合适就行了。不过在我们看来，这个吃得确实是太少了。现在有一种误区，认为吃得越少越会瘦，其 ...

mm，你能介绍下你现在的饮食及运动状况么？看看，有什么我可以注意的借鉴的...

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 11:14

游戏规则发表于 2011-10-10 11:08
还好，不能说怕冷，但是肯定不如脂肪多的人那么抗寒。
总体来说，我不健硕，走的就是纤细苗条的路线
真 ...

MM你是一直这么瘦么？还是也胖过哇？

游戏规则 · 发表于 2011-10-10 11:20

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 11:14
MM你是一直这么瘦么？还是也胖过哇？

最胖的就是高中的时候，每天被妈妈塞营养品，那时候大概110斤不到点，但是很显胖，因为我那时候婴儿肥很厉害，肉全长脸上那种，而且天天做着不动，腰也变得很粗。远看，就挺像小圆桶
之后进了大学活动量大了，就一直属于苗条的了
来了德国后，凡事自己劳心劳力，就更没胖过了，其实，我平时正常饮食可能看起来不多，但是一旦吃火锅之类的，我其实吃的很多，多到让周围人乍舌。
还有个原因，可能是我狠不喜欢甜食，我很少吃糖和巧克力蛋糕之类的...

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 11:32

游戏规则发表于 2011-10-10 11:20
最胖的就是高中的时候，每天被妈妈塞营养品，那时候大概110斤不到点，但是很显胖，因为我那时候婴儿肥很厉 ...

高中的时候胖也挺容易理解的，都在发育阶段。不过我还是很羡慕MM的身材和体重，肯定穿衣服特别好看。羡慕死了

游戏规则 · 发表于 2011-10-10 13:54

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 11:32
高中的时候胖也挺容易理解的，都在发育阶段。不过我还是很羡慕MM的身材和体重，肯定穿衣服特别好看。羡慕 ...

^_^，我不是会打扮的人，最多就是穿什么衣服都不难看

小猪lissy · 发表于 2011-10-10 16:21

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 11:01
我妈上周打电话还在给我反复强调，不吃主食不能减肥

但是说实话，我身边那些易胖体质的人他们 ...

可以白天吃主食，以粗粮为主，晚上尽量少吃或不吃，一点都不吃也会瘦，但瘦下来一般都是气虚或者血虚，呵呵厉害的气血两虚

大米饭是最补气的，还是要吃哦~~

小猪lissy · 发表于 2011-10-10 16:26

游戏规则发表于 2011-10-10 11:20
最胖的就是高中的时候，每天被妈妈塞营养品，那时候大概110斤不到点，但是很显胖，因为我那时候婴儿肥很厉 ...

其实我身边也有那种干吃不胖的人，跟我相反，他们一紧张又压力就会瘦，而我是胖。不过接触久了我也发现，除了天生的体质之外，他们平时几乎都不吃零食，也很讨厌甜食，所以才造成他们当中很多人，正经吃饭的时候比我吃的多好多，但身材还是很瘦，再加上一考试一忙神马的，一熬夜神马的马上就瘦，久而久之就一直是很纤细了。。。。

小猪lissy · 发表于 2011-10-10 16:27

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 10:57
闭关闭的很好，比我乖多了

哎哎╮(╯▽╰)╭，问题是我效率也就如此啊，考试一推再推，现在还得一边上着课一边复习，更没时间了说~~

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 17:38

游戏规则发表于 2011-10-10 13:54
^_^，我不是会打扮的人，最多就是穿什么衣服都不难看

MM太谦虚啦，相信这个身材不管怎么穿都好看

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 17:39

小猪lissy 发表于 2011-10-10 16:21
可以白天吃主食，以粗粮为主，晚上尽量少吃或不吃，一点都不吃也会瘦，但瘦下来一般都是气虚或者血虚，呵 ...

我就是离开大米饭就活不了的人

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 17:39

小猪lissy 发表于 2011-10-10 16:26
其实我身边也有那种干吃不胖的人，跟我相反，他们一紧张又压力就会瘦，而我是胖。不过接触久了我也发现， ...

对的，零食真的是很害人的！！！

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-10-10 17:40

小猪lissy 发表于 2011-10-10 16:27
哎哎╮(╯▽╰)╭，问题是我效率也就如此啊，考试一推再推，现在还得一边上着课一边复习，更没时间了说~~

既然如此了你也别压力太大了，这个学期每天都过好过充实就是成功！

小猪lissy · 发表于 2011-10-10 18:44

请别叫我小胖子发表于 2011-10-10 17:40
既然如此了你也别压力太大了，这个学期每天都过好过充实就是成功！

没错！生活好心情好才能瘦！开学了，又可以恢复运动啦~~

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