2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

ffl2004

亲，我也觉得是不是喝水喝的有点多。但是如果我手边有水的话，我就会一直觉得口很干，很想喝水。在家里 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 22:44

    喝水多会给肾带来过多的负担 试想一个机器超负荷工作很久的话是不是容易坏呢？

请别叫我小胖子

这个礼拜去希腊的时候应该正好mc本来觉得挺悲剧的，现在想想能少重一点了~~
jennycjw 发表于 2011-6-20 10:30

对啊，什么事都是有所得有所失的

不过mc期间不要太累哈，mm在外面旅游可要注意呢

请别叫我小胖子

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    如果医生没有特别提到，应该就没事，mm不用担心了 我平时吃的盐是 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-20 11:09

或者做饭的时候晚点放盐，盐里的碘很容易遇热分解的。

海带是好东西，这个可以多吃点

请别叫我小胖子

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    出去爬爬山或者骑自行车
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-20 11:11

对啊，骑自行车是个好办法。晚上找GG去骑自行车

请别叫我小胖子

喝水多会给肾带来过多的负担 试想一个机器超负荷工作很久的话是不是容易坏呢？
ffl2004 发表于 2011-6-20 11:19

谢谢mm的提醒，我已经在前面update了 无知的我还以为水喝的越多越好呢

胖脸

报一下今天的菜谱

早 红豆薏仁粥一大碗 红豆薏仁汤1大杯 鸡肉肠若干片 椰子味道小点心2块儿
午 烤鸡胸肉一块大概60克 水煮西兰花半颗 配maggi的bratsosse 鸡肉肠两片豆浆1大杯
期间普洱菊花茶2杯

准备过午不食了，希望可以坚持！

小小腹婆

我也要参加~~~
目标：到8月20日，减5斤。。。

ffl2004

谢谢mm的提醒，我已经在前面update了 无知的我还以为水喝的越多越好呢
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-20 11:43

    谢谢你愿意倾听考虑～～

大晴天

三天自我折磨终于结束了。
早上 好几把花生米，一个桃子，原味酸奶
中午 半个pizza 头一次没有全部消灭掉整个pizza（这家店pizza很薄，不是正宗那种薄是偷工减料那种薄）半个pizza居然让我有饱的感觉了，胃果然是小了。
称体重 53.4KG，轻了2KG

大晴天

报一下今天的菜谱

早 红豆薏仁粥一大碗 红豆薏仁汤1大杯 鸡肉肠若干片 椰子味道小点心2块儿
午 烤鸡胸 ...
胖脸 发表于 2011-6-20 12:43

    亲，你过午不食晚上完全不吃了么？是到中午12点还是下午2,3点呢。我晚上吃的非常少也痩不下来，也可能是吃的过程中有作弊，加起来也不少。感觉必须下午2,3点后彻底不吃才会瘦。喝水除外。