2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat · 发表于 2012-2-23 11:20

阳光下的风车发表于 2012-2-23 09:01
我有视频想看吗？

想~~~~~~~~~~~~

kittycat · 发表于 2012-2-23 11:21

阳光下的风车发表于 2012-2-23 09:04
肯定算不上多，就是不节食的正常人的饭量，以后保持体重的时候，准备慢慢减少运动量到每周三次，吃还是 ...

你的饮食是好的，不要学她们，坚持自己的~

athenayan · 发表于 2012-2-23 11:25

athenayan 发表于 2012-2-23 09:15
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...

刚刚去薄荷网注了册，希望有帮助

Eggplant · 发表于 2012-2-23 13:30

阳光下的风车发表于 2012-2-23 08:55
我前两天刚买了一双很划算的真皮长靴，还有一双Geox中靴，原价180现在59

Eggplant · 发表于 2012-2-23 13:30

阳光下的风车发表于 2012-2-23 08:56
是啊，大家互相支持最幸福了

Eggplant · 发表于 2012-2-23 13:36

阳光下的风车发表于 2012-2-23 08:59
我今天各种悲惨啊，本来说早上3点半起床，要去外地出差办事，挣扎着起来洗完脸，穿好衣服正准备吃饭，接到 ...

天那。。。好在还可以睡。比到了才知道取消了好的多。

Eggplant · 发表于 2012-2-23 13:38

阳光下的风车发表于 2012-2-23 09:04
肯定算不上多，就是不节食的正常人的饭量，以后保持体重的时候，准备慢慢减少运动量到每周三次，吃还是 ...

那种不行的说。吃太少了人回不精神的。
我就认识好几个这种，后来还是肠胃回不幸的。。。。

kittycat · 发表于 2012-2-23 14:17

athenayan 发表于 2012-2-23 09:15
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...

欢迎啊~~~等考完就正式开始吧

kittycat · 发表于 2012-2-23 14:17

athenayan 发表于 2012-2-23 09:15
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...

欢迎啊~~~等考完就正式开始吧

kittycat · 发表于 2012-2-23 14:19

Eggplant 发表于 2012-2-23 12:38
那种不行的说。吃太少了人回不精神的。
我就认识好几个这种，后来还是肠胃回不幸的。。。。

不敢吃太少，也不敢饮食不均衡，不健康，老了，不像年轻时怎么折腾都还能补救，年纪大了就得时刻注意了

不然人会变得很难看，会快速衰老

Eggplant · 发表于 2012-2-23 15:56

kittycat 发表于 2012-2-23 13:19
不敢吃太少，也不敢饮食不均衡，不健康，老了，不像年轻时怎么折腾都还能补救，年纪大了就得时刻注意了{: ...

对的对的，不管什么年纪，都要好好自护身体。
生老病死都是不可逆转的，又没有仙丹，真要是身体不好了，吃多少药都补不回来。

我们运动啊好好吃饭啊就是为了增强身体素质，提高免疫力，这样就算是生病了也会好的快一点呢~

Eggplant · 发表于 2012-2-23 15:59

athenayan 发表于 2012-2-23 09:15
昨天看了好久，特别是风车mm的帖子，从头到尾，很受鼓舞，打算加入！！不过我还是学生的说，要到3月6号才考 ...

欢迎加入！建议mm先看一下LZ整理在首页的一些文章，不着急下决定，先慢慢准备好了再说~~
鞋的话，肯定是要分开的！
建议mm去运动品商店，叫那边懂行的人帮你试，帮你选。

Eggplant · 发表于 2012-2-23 15:59

athenayan 发表于 2012-2-23 10:25
刚刚去薄荷网注了册，希望有帮助

那个网不错的！

fiona_chen · 发表于 2012-2-23 16:56

这个帖子还是那么火热呀。。。好像好几个月没来这个帖子啦，俺的薄荷也是好久好久没更新过了。。。哎。。。。
某人最近写论文写得昏天黑地，以至于神马运动呀神马节食啊神马热量计算啊统统被我抛到脑后了。哈哈。。。
不过某人最近新开发的饮食习惯还不算太差，能在这种不怎么运动的情况下维持住体重。。。呼呼。。。。
某人现在是早饭因为起的晚没什么机会吃啦，午饭基本上吃俩小面包，下午一个水果，有时候可能酸奶之类的，晚上才有机会在家好好吃一顿所谓的饭。因为神马卡路里都被我抛到脑后了，每天累死累活的回到家赶紧倒腾一下吃的，最后就变成一小碗汤，半碗饭，几口肉外加一小碗凉菜。。。哈哈。。。不过感觉这个搭配还是挺不错的。恩，继续回去我的论文堆里昏天黑地啦。。。体重么，只能说保持在之前的状况，上下小小波动，总体还是不错的。呵呵。反正我最近对自己没什么要求，别胖起来就行了。减肥神马的等我从昏天黑地中出来再说吧。哎。。。。。

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 17:23

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kittycat · 发表于 2012-2-23 17:59

Eggplant 发表于 2012-2-23 14:56
对的对的，不管什么年纪，都要好好自护身体。
生老病死都是不可逆转的，又没有仙丹，真要是身体不好了， ...

就是就是，这样的思路才是正确的

Eggplant · 发表于 2012-2-23 19:59

kittycat 发表于 2012-2-23 16:59
就是就是，这样的思路才是正确的

Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:09

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 16:23
大家都在薄荷网上？有没有建什么团之类的？

没有呢，就是经常会关注一下子。

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:17

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草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:17

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Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:22

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 19:17
schade
之前有个在德国的mm大家组了个团一起监督
后来好像回国了

没事没事，怎么就经常上来这里聊聊也是好的呢，毕竟以后还是得靠自己控制~~
mm多来玩玩好啦，这边除了聊有关减肥健身的，还能聊点别的，都么大问题，lz亲超locker的~~

Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:24

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 19:17
我也是一烦就开始啃零食
之前放暑假的时候
3个月减啊减

悠悠球的话，还是生活习惯没有搞好。
这种的话，可以参看我写的|你是减肥的第一类人吗|。。。。

老王卖瓜，自卖自夸一下哈。。。

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:26

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草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:29

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Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:38

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 19:29
ok
找到了，在首页
我去看看哈

写的很毒舌。。。

Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:40

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 19:26
嗯，是生活习惯没搞好
有时候一忙就到半夜了
之后就生物钟乱了

生活习惯最重要啦！其实减肥的话，减下去是很容易的，保持就难了，又能瘦又能坚持又健康事最难的。。。

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:40

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Eggplant · 发表于 2012-2-23 20:41

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-2-23 19:40
还行
实话
我先去把我睡眠摆正了再说了。。。

嗯嗯，休息好很重要呢。
mm的签名好可爱啊。

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:42

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草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-2-23 20:43

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