2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat · 发表于 2012-4-1 18:17

Eggplant 发表于 2012-4-1 14:26
刚刚再别的版块里看到johanna quaas 前辈的矫健身形。激动的我无语了。
运动果然是保持青春的不二法门啊 ...

哪里看的啊？

Eggplant · 发表于 2012-4-1 18:29

kittycat 发表于 2012-4-1 18:17
真好，在新鲜空气中joggen
我今天有点感冒，而且脾气还特大，春天肝火旺，得煮点绿豆水喝了
今天一直有 ...

街上没多少人，都在河边树林草地上溜达着呢。
看太阳那是真好，但是气温低啊，本来我还想是不是在阳台上abhaengen一会，结果才坐下就觉得冷飕飕。。。

Eggplant · 发表于 2012-4-1 18:30

kittycat 发表于 2012-4-1 18:17
哪里看的啊？

你搜一下youtube。
86岁的奶奶，身手那叫一个矫健！！！！

kittycat · 发表于 2012-4-1 18:31

Eggplant 发表于 2012-4-1 17:29
街上没多少人，都在河边树林草地上溜达着呢。
看太阳那是真好，但是气温低啊，本来我还想是不是在阳台上 ...

下周温度更低，注意保暖，别感冒~

kittycat · 发表于 2012-4-1 18:31

Eggplant 发表于 2012-4-1 17:30
你搜一下youtube。
86岁的奶奶，身手那叫一个矫健！！！！

哦，我晓得了，去看看

Eggplant · 发表于 2012-4-1 19:53

kittycat 发表于 2012-4-1 18:31
哦，我晓得了，去看看

我震惊的满地打滚啊！这么健美的奶奶，太励志了。
叫那些没到30就说自己老了老了的人羞愧到死吧。

Eggplant · 发表于 2012-4-1 19:53

kittycat 发表于 2012-4-1 18:31
下周温度更低，注意保暖，别感冒~

不光降温，还下雨。。。

Eggplant · 发表于 2012-4-1 19:53

kittycat 发表于 2012-4-1 18:31
下周温度更低，注意保暖，别感冒~

我打算下周再家里练练郑大妈算了。

kittycat · 发表于 2012-4-2 13:38

Eggplant 发表于 2012-4-1 18:53
我震惊的满地打滚啊！这么健美的奶奶，太励志了。
叫那些没到30就说自己老了老了的人羞愧到死吧。

不是一般人啊~佩服佩服

kittycat · 发表于 2012-4-2 13:39

Eggplant 发表于 2012-4-1 18:53
我打算下周再家里练练郑大妈算了。

我准备还是原地跑

Eggplant · 发表于 2012-4-2 14:30

kittycat 发表于 2012-4-2 13:38
不是一般人啊~佩服佩服

到未必要做到她那么好。就是这运动到老的精神很值得学习啊！

Eggplant · 发表于 2012-4-2 14:38

kittycat 发表于 2012-4-2 13:39
我准备还是原地跑

原地跑有啥要领不，我想尝试一下呢。

kittycat · 发表于 2012-4-2 15:16

Eggplant 发表于 2012-4-2 13:30
到未必要做到她那么好。就是这运动到老的精神很值得学习啊！

每个人都不一样，还是找适合自己身体的方法来养生的好，重要的就是坚持

kittycat · 发表于 2012-4-2 15:17

Eggplant 发表于 2012-4-2 13:38
原地跑有啥要领不，我想尝试一下呢。

没啥，就是放松身体，不要把脚抬太高，之前一定要热身，一定要穿合适的运动鞋和衣服

Eggplant · 发表于 2012-4-2 16:38

kittycat 发表于 2012-4-2 15:16
每个人都不一样，还是找适合自己身体的方法来养生的好，重要的就是坚持

的确是这样。一个好的生活习惯是重要的呢。

Eggplant · 发表于 2012-4-2 16:43

kittycat 发表于 2012-4-2 15:17
没啥，就是放松身体，不要把脚抬太高，之前一定要热身，一定要穿合适的运动鞋和衣服

你在家也是穿跑步的鞋，还是穿市内运动鞋?

kittycat · 发表于 2012-4-2 16:51

Eggplant 发表于 2012-4-2 15:38
的确是这样。一个好的生活习惯是重要的呢。

kittycat · 发表于 2012-4-2 16:52

Eggplant 发表于 2012-4-2 15:43
你在家也是穿跑步的鞋，还是穿市内运动鞋?

室内运动鞋和跑步鞋我都穿，反正合适运动的就好，原地跑对装备的要求没那么严格俺脚的

Eggplant · 发表于 2012-4-2 17:27

kittycat 发表于 2012-4-2 16:52
室内运动鞋和跑步鞋我都穿，反正合适运动的就好，原地跑对装备的要求没那么严格俺脚的

说到鞋哦，nike家出的那个据说有赤脚舒适感的超软的鞋，到底能做什么运动的时候穿啊。

kittycat · 发表于 2012-4-2 19:41

Eggplant 发表于 2012-4-2 16:27
说到鞋哦，nike家出的那个据说有赤脚舒适感的超软的鞋，到底能做什么运动的时候穿啊。

瑜伽？芭蕾？

今天感冒，跑完也不觉得累，神奇，本来都不想跑了
对了，你要是原地跑，注意前脚掌着地，不要脚尖着地

Eggplant · 发表于 2012-4-2 20:32

kittycat 发表于 2012-4-2 19:41
瑜伽？芭蕾？
今天感冒，跑完也不觉得累，神奇，本来都不想跑了
对了，你要是原地跑，注意前脚 ...

我看我有同事穿，她说就是再办公室里预备着。万一恨天高出了状况就可以换上。
我今天悲催了，7点才下班，刚刚才吃好晚饭。怎么办啊。1小时之内不能运动的说。。。9点半以后再看情况了。

Eggplant · 发表于 2012-4-2 20:33

kittycat 发表于 2012-4-2 16:51

真的真的，你看小孩的身体状况，大家没啥区别的，年纪越大区别越明显啊！
等到了7老8十，有的可以身手矫健，有的就胖的上3层楼梯偶读死去活来了

kittycat · 发表于 2012-4-2 21:19

Eggplant 发表于 2012-4-2 19:32
我看我有同事穿，她说就是再办公室里预备着。万一恨天高出了状况就可以换上。
我今天悲催了，7点才下班 ...

或者你睡觉前稍微做下运动，不要剧烈的，影响睡眠

kittycat · 发表于 2012-4-2 21:21

Eggplant 发表于 2012-4-2 19:33
真的真的，你看小孩的身体状况，大家没啥区别的，年纪越大区别越明显啊！
等到了7老8十，有的可以身手矫 ...

对的，不过吧，有时候生病与否，寿命长短跟基因很有关，不过这不是咱们为所欲为的借口，还是倡导健康的生活方式，我就想，以后无论怎样，我不会因为自己的放任而后悔，早过好一天是一天

Eggplant · 发表于 2012-4-2 22:31

kittycat 发表于 2012-4-2 21:19
或者你睡觉前稍微做下运动，不要剧烈的，影响睡眠

还是没来得及做运动。擦了地板。收拾了一下厨房。

Eggplant · 发表于 2012-4-2 22:33

kittycat 发表于 2012-4-2 21:21
对的，不过吧，有时候生病与否，寿命长短跟基因很有关，不过这不是咱们为所欲为的借口，还是倡导健康的生 ...

对的对的。
运动和保养的人未必活的更久，但是活的更健康，生活质量更好。

kittycat · 发表于 2012-4-2 23:15

Eggplant 发表于 2012-4-2 21:31
还是没来得及做运动。擦了地板。收拾了一下厨房。

啊，你住底楼么？我要是这么晚擦地板，楼下肯定要上来找

kittycat · 发表于 2012-4-2 23:15

Eggplant 发表于 2012-4-2 21:33
对的对的。
运动和保养的人未必活的更久，但是活的更健康，生活质量更好。

对，咱追求生活质量

Eggplant · 发表于 2012-4-2 23:39

kittycat 发表于 2012-4-2 23:15
啊，你住底楼么？我要是这么晚擦地板，楼下肯定要上来找

不是底楼。但是我擦地板没什么声音。这么晚了要是用吸尘器那是肯定不可以啦。

Eggplant · 发表于 2012-4-2 23:39

kittycat 发表于 2012-4-2 23:15
对，咱追求生活质量

是的是的。
话说明天开始会降温，各种郁闷啊。

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