2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant

我是必胜客最大号的饼，周边还带kaese的那种，我自己一顿能吃一张。
胖脸 发表于 2011-7-7 17:21

最大号是多大号啊？

胖脸

最大号是多大号啊？
Eggplant 发表于 2011-7-7 18:25

    就是最大的那种饼啊。。

Eggplant

就是最大的那种饼啊。。
胖脸 发表于 2011-7-7 18:26

是这个不？
这一张下肚，能管3天不用吃饭了！

甜甜香瓜儿

来汇报啦
7月7日 体重68.3kg（平台）
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜，5个榛子
中午: 一盘菜（西红柿菜花，凉拌海带鸡肉），半个酸奶
下午: 一杯奶咖啡，半根玉米
晚上 一个扁桃
运动: 30个仰卧起坐

长袜子皮皮

恩，这个我同意。我早上有时候会吃点Eis神马的，但都很少，基本就一小勺，也就是尝个味儿。高热量的东西我到下午三点以后就米有欲望吃了。昨天晚上老公买了一盒我以前最喜欢吃的小桃酥， 一块大概8克左右，在我面前吃得津津有味。在他的再三劝说下，我舔了口，说知道味儿了，明天早上吃。早上起来一边喝八宝粥，一边吃了半块，觉得够了，就放在一边了。  真得再也找不到以前一顿吃一斤饼干的胃口了
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 13:13

太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉

长袜子皮皮

对的。我觉得主要还是观念要正确。。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 17:14

当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林

Eggplant

太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02

    如果是我的话估计会吃掉一块马上出门狂奔1小时把它消耗掉。。。

长袜子皮皮

如果是我的话估计会吃掉一块马上出门狂奔1小时把它消耗掉。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:18

    不会啊，我那时候在琢磨另一半蛋糕
后来终于有一天我被刺激了，就下决心减肥了

Eggplant

当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:04

我现在终于知道为么我觉得很正常的饭菜的量，好多jms说不够填牙缝的了。。。

长袜子皮皮

我现在终于知道为么我觉得很正常的饭菜的量，好多jms说不够填牙缝的了。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:22

对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊

Eggplant

不会啊，我那时候在琢磨另一半蛋糕
后来终于有一天我被刺激了，就下决心减肥了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:20

我是说我会吃掉一块饼干然后出门狂奔。。。

就是说那个时候，其实如果你想的话，整个1800克的蛋糕都能下肚？

胖脸

是这个不？
这一张下肚，能管3天不用吃饭了！
Eggplant 发表于 2011-7-7 18:31

    不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃，一次整张饼，吃完了马上就睡觉。。。

话说这个看上去可真好吃啊。。。。

Eggplant

对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:24

    那后来是怎么就受了刺激了呀？

Eggplant

不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃， ...
胖脸 发表于 2011-7-7 19:25

    那我也不知道了。
话说我已经10年没有吃过美食快餐了。

长袜子皮皮

那后来是怎么就受了刺激了呀？
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:26

    我路过我男人身边的时候，他幽幽说我把光线都给挡上了

长袜子皮皮

那我也不知道了。
话说我已经10年没有吃过美食快餐了。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:27

减肥说白了就是个克制力的忍耐力的问题

长袜子皮皮

不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃， ...
胖脸 发表于 2011-7-7 19:25

为毛我现在看见pizza就头疼，我回国我表弟说姐我工作了挣钱了，请你吃饭吧，走去必胜客，歪日啊，我说，好弟弟，你给姐直接折现了成吧

Eggplant

我路过我男人身边的时候，他幽幽说我把光线都给挡上了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:34

    这话说的挺狠的。。。

Eggplant

减肥说白了就是个克制力的忍耐力的问题
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:35

    刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几天觉得很痛苦，后来到点就自然醒了。
而且吃的清淡以后，味觉会变的更敏感，更能体会真正的健康美食的滋味。

长袜子皮皮

刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:44

绝对真理啊，味觉会变的很敏感

Eggplant

绝对真理啊，味觉会变的很敏感
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:58

    joggen去了哈，回头见，

长袜子皮皮

joggen去了哈，回头见，
Eggplant 发表于 2011-7-7 20:10

    大宝明天见~~~~

请别叫我小胖子

好像亚超里有，bioladen里也有。安安！
Eggplant 发表于 2011-7-7 00:53

好滴，周末就去买

请别叫我小胖子

糙米就是naturreis，DM就有卖的~~
小猪lissy 发表于 2011-7-7 01:10

这么一说我想起来好像以前在DM的确看到过的，和小米什么的放在一起的。我周末就去买，嘿嘿谢谢MM哈

阳光下的风车

太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02

主要是我当时并不饿，所以点心对我的诱惑力大减

请别叫我小胖子

“患得患失”这个词用得太好了，我现在好想过一段离开体重秤的生活，健康饮食和运动，可是总是摆脱不了 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 10:32

我认识的一个女孩子从大约55kg减到现在45kg，用了一年时间。就是跑步，每天晚上15分钟。后来她又跑了一年。现在停了她也没有长胖，就是小腿的线条不是那么特别的好，估计就是没有做拉伸。不过她的实例就证明了运动减肥比节食减肥健康持久我会继续坚持运动加节食双管齐下哒，希望能早点奏效

阳光下的风车

对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:24

请别叫我小胖子

绿豆本身就算是粗粮的一种吧，我觉得绿豆粥挺好的，粗细搭配，热量低，营养又好。

我一般会把绿豆， ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 10:44

亲你家的米种类可真多。我烧五谷粥也就是大米，小米，玉米碴，黑米，薏米而已。有时候心情好撒一把桂圆肉，莲子，红枣，枸杞之类的。不过我都是电饭锅烧，早晨起床就能喝。我婆婆就说电饭锅烧的太烂了，没口感。像亲这么有耐心的熬出来的粥，肯定有特别的香味。下次也要试试看

阳光下的风车

刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:44

味觉确实会变，我现在就觉得巧克力和点心太甜太油，吃两口就腻了，还是全麦面包和新鲜蔬果好吃得多。啥时候变得也不知道，突然有一天就不爱吃了。

请别叫我小胖子

嗯，好的，接受mm的建议i！

不过我的意思就是说哈，如果大家喜欢吃啥，尽量放在早上 ...
胖脸 发表于 2011-7-7 12:07

我今天辛辛苦苦晚上给GG做了葱爆羊肉，清炒蘑菇，黄瓜拌凉粉，结果自己一口没吃。我明天早晨就要拿这个当早餐，恩，我决定了！