2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant · 发表于 2011-8-29 10:52

阳光下的风车发表于 2011-8-29 10:57
那要看个人了，我头上出汗不多，而且天天洗头，不会发粘的。我老公头上就特别爱出汗，运动以后像蒸过一样 ...

你都是用什么洗头水

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-29 10:57

小猪lissy 发表于 2011-8-29 11:24
嗯，差不多吧，不过我现在已经不能完全frei地吃以前的东西了，刚开始限制过几周之后，现在看到食物有时候 ...

恩，那个扔汉堡的方法，我有点舍不得，呵呵。不如吃的时候分成三份，吃一份，另两份放冰箱，每次吃三份之一，热量正好，又不浪费。

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-29 10:58

Eggplant 发表于 2011-8-29 11:45
我觉得他那个办法只能是给男人用。女人绝对舍不得扔掉那剩下的。。。

我就是那样的女人

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-29 10:58

Eggplant 发表于 2011-8-29 11:52
你都是用什么洗头水

我一般看超市里哪种打折就会囤几瓶，常用的有飘柔和多芬。

Eggplant · 发表于 2011-8-29 11:53

阳光下的风车发表于 2011-8-29 11:57
恩，那个扔汉堡的方法，我有点舍不得，呵呵。不如吃的时候分成三份，吃一份，另两份放冰箱，每次吃三份之 ...

如果能忍住不吃，那早就瘦下去了，还等到现在。。。
估计肯定回忍不住吃光，然后安慰自己这是在助跑什么的。

Eggplant · 发表于 2011-8-29 11:54

阳光下的风车发表于 2011-8-29 11:58
我就是那样的女人

所以干脆不吃。或者吃了以后做运动消耗掉。

Eggplant · 发表于 2011-8-29 11:54

阳光下的风车发表于 2011-8-29 11:58
我一般看超市里哪种打折就会囤几瓶，常用的有飘柔和多芬。

我也是经常换着用。现在比较多用lush。

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-29 12:25

本帖最后由阳光下的风车于 2011-8-29 13:28 编辑

Eggplant 发表于 2011-8-29 12:53
如果能忍住不吃，那早就瘦下去了，还等到现在。。。
估计肯定回忍不住吃光，然后安慰自己这是在助跑什么 ...

一个普通汉堡的热量也就600大卡左右吧，如果当成一顿正餐，再加点蔬菜，应该还可以的，基本的营养素也都齐活了。

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-29 12:27

Eggplant 发表于 2011-8-29 12:54
所以干脆不吃。或者吃了以后做运动消耗掉。

想来想去，现在喜欢吃的高热量的东西就是红枣和坚果了，不过量控制得比较好，每天几个也就满足了。昨天摘的鲜核桃超级好吃啊，查了下，热量只有我们平时吃的核桃的一半，吃起来又嫩又香

Eggplant · 发表于 2011-8-29 13:04

阳光下的风车发表于 2011-8-29 13:25
一个普通汉堡的热量也就600大卡左右吧，如果当成一顿正餐，再加点蔬菜，应该还可以的，基本的营养素也都 ...

要看是什么样的burger，还要看size，谁家出的。等等。
一个burger可以有高达980卡-的热量，相当多的饱和脂肪，只有冷冻的或者淹的蔬菜，而且鬼知道什么东西的添加剂防腐剂。
真要想吃，还是自己准备材料做一个为好。
当然快餐行业自己的说法肯定是另样的。。。

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