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萍聚头条

2012新年快乐~小胖子归来~呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

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 楼主| 发表于 2011-9-1 19:53 | 显示全部楼层
阳光下的风车 发表于 2011-9-1 19:04
亲看下身边有没有什么好朋友,可以来帮你做顿饭,买个菜什么的。我闺蜜痛经不舒服的时候,我会炒几个菜 ...

喝汤是不是也会长胖啊
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 楼主| 发表于 2011-9-1 19:54 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2011-9-1 19:40
未必叫你吃生的菜,煲个汤,做个米饭,吃个煮鸡蛋,大不了下个馆子吃个小炒也好。
就算是半成品里面,也 ...

一来就看到你又毒了
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 楼主| 发表于 2011-9-1 19:57 | 显示全部楼层
补一下昨天的食谱


上一下今天的食谱

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发表于 2011-9-1 19:58 | 显示全部楼层
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-1 20:44
那你就及时改路子去做增肥的Beraterin

这个太没技术含量了,总体来说就是一个字:吃
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发表于 2011-9-1 19:59 | 显示全部楼层
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-1 20:53
喝汤是不是也会长胖啊

汤里多放点蔬菜,稍微烫一下和鱼一起吃,真正的汤我一般只喝一碗,感觉还好,热乎乎的胃里很舒服
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 楼主| 发表于 2011-9-1 20:01 | 显示全部楼层
阳光下的风车 发表于 2011-9-1 20:58
这个太没技术含量了,总体来说就是一个字:吃

认识一个人她LG,人大概193,体重也就60KG
真是瘦的要死!简直就像一个电线杆一样
他就要去Fitness找教练帮他练胖一些

这个人很神奇,只吃肉一点点蔬菜水果都不吃。而且是吃纯肉,就是类似东坡肉红烧肉之类的,连红烧肉里面加土豆他也不吃的。他居然能这么瘦,我也服了。
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 楼主| 发表于 2011-9-1 20:02 | 显示全部楼层
阳光下的风车 发表于 2011-9-1 20:59
汤里多放点蔬菜,稍微烫一下和鱼一起吃,真正的汤我一般只喝一碗,感觉还好,热乎乎的胃里很舒服{:5_338: ...

我那天看到说老火汤其实蛮长肉的,我就有点纠结了,昨天去超市犹豫了半天也没买小排,本来还想弄点排骨汤来的
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发表于 2011-9-1 20:02 | 显示全部楼层
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-1 20:57
补一下昨天的食谱

嫩吃得好少啊,我现在彻底堕落了,到点就会饿,少吃一顿都不行
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发表于 2011-9-1 20:04 | 显示全部楼层
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-1 21:01
认识一个人她LG,人大概193,体重也就60KG
真是瘦的要死!简直就像一个电线杆一样
他就要去Fitness找教 ...

好像有一种吃肉减肥法,就是只吃肉。这样好像可以使脂肪无法分解,然后排出。不过靠这个减肥挺危险的,会使身体中酮体升高,变成酸性体质,并发痛风,一旦恢复饮食反弹也神速。这个人如果天生是这个口味,胖不了也难免。
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发表于 2011-9-1 20:06 | 显示全部楼层
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-1 21:02
我那天看到说老火汤其实蛮长肉的,我就有点纠结了,昨天去超市犹豫了半天也没买小排,本来还想弄点排骨汤 ...

汤不要一锅一锅的喝,每顿一碗就行了,我炖汤主要是为了让肉味进汤,蔬菜更爽口。吃饭之前先来一碗暖暖胃,没多少热量的,而且增加饱腹感,不容易吃太多。
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