2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

怒了 · 发表于 2012-3-19 16:24

athenayan 发表于 2012-3-19 15:19
我也怕虫子。。不过羡慕mm的花园，不然找人来弄也好，mm现在要专心准备做最美的新娘呢。关于减到多少，我 ...

恩恩。。我也觉得不应该纠结体重。但是又觉得体重总应该体现点啥吧。先做运动。节食。瘦到５５再看。还有好多事情要做喔。。加油加油。。瘦瘦真好看

Eggplant · 发表于 2012-3-19 23:15

怒了发表于 2012-3-19 12:56
honigmelone.
昨天下雨。好烦喔。我也在家晃荡了一天。无所事事。断断续续做了大概１小时的瑜伽。今天要 ...

今天回家好晚啊。。。吃了饺子和凉拌菜~嘿嘿。

kittycat · 发表于 2012-3-20 08:38

Eggplant 发表于 2012-3-19 23:15
今天回家好晚啊。。。吃了饺子和凉拌菜~嘿嘿。

我现在吃饺子，昨晚通宵

Eggplant · 发表于 2012-3-20 23:14

kittycat 发表于 2012-3-20 08:38
我现在吃饺子，昨晚通宵

啊？！通宵？！很伤身体啊。。。

kittycat · 发表于 2012-3-21 00:04

Eggplant 发表于 2012-3-20 23:14
啊？！通宵？！很伤身体啊。。。

我今天晕了一天。。。厄。。。。。。

竹香 · 发表于 2012-3-21 16:01

草莓酸奶蛋糕 · 发表于 2012-3-21 21:16

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怒了 · 发表于 2012-3-22 11:52

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-3-21 21:16
想问问大家有没有克服
因为增加了运动量而导致胃口大开的问题的方法？
最近逐渐开始增加运动量了

我发现运不运动都饿的快。肿么办呢。。忍的好辛苦啊

kittycat · 发表于 2012-3-22 14:54

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-3-21 21:16
想问问大家有没有克服
因为增加了运动量而导致胃口大开的问题的方法？
最近逐渐开始增加运动量了

吃饱后过2个小时再运动，运动时间最好控制在一个小时之内，一小时以上的运动会让人胃口大开，一小时之内的运动有抑制食欲的效果。如果运动后实在太饿，在运动一小时以后进食，吃些清淡的，吃7分饱，或者吃到不饿就停，特指晚上

jigesi123 · 发表于 2012-3-23 00:28

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草莓酸奶蛋糕草莓酸奶蛋糕当前离线积分 800 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2012-3-21 21:16 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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