下腹部锻炼报告

serenita · 发表于 2011-8-8 23:01

做事要有始有终，我来继续一哈报道。
目前的水平：
80个Sit-ups
下腹部的锻炼，慢慢抬腿那个，可以做10+6+6个了。
俯卧撑8个
身材变样了，哈哈。而且人更有活力。

shyshy · 发表于 2011-8-9 08:26

我也来报告一下，我是偶尔做一下，目前减肥1公斤，但是肚子还是老样子

yanghiro · 发表于 2011-8-9 21:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

shyshy · 发表于 2011-8-9 21:40

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:38
肚子的肉是最好减的，，腿上的肉很难减

上个月，我走路去接女儿，天气有点热，我穿了紧身的牛仔裤
2个星期腿型瘦了点
但是肚子还是下不去

DLIII · 发表于 2011-8-9 21:40

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:38
肚子的肉是最好减的，，腿上的肉很难减

我和你刚好相反。

yanghiro · 发表于 2011-8-9 21:42

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

shyshy · 发表于 2011-8-9 21:42

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:42
我的腿从来没瘦过

不信，上图为证

yanghiro · 发表于 2011-8-9 21:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

yanghiro · 发表于 2011-8-9 21:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

DLIII · 发表于 2011-8-9 21:47

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:43
我生儿子之前肚子上一点肥肉都没有，，全是肌肉。。。

这是怎么做到的？肚子上一点肥肉都没有的女人，有吗？真的有吗？

上PP！！！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-9 21:38 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-9 21:42 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-9 21:43 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-9 21:44 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

萍聚头条