下腹部锻炼报告

DLIII · 发表于 2011-8-9 21:54

本帖最后由 DLIII 于 2011-8-9 22:55 编辑

foxtail_lb 发表于 2011-8-9 22:52
。。。。。。。。。。。。
要那么久啊。。。俺的腰已经快断了。。。。

腰快断了是妈妈最常见的抱怨。女人当妈之后，脊椎多少会弯，倒是很推荐你去上个Wassergymnastik 之类的班，对脊椎很好。争取让医疗保险给你报销。

foxtail_lb · 发表于 2011-8-9 21:55

DLIII 发表于 2011-8-9 22:52
我没说过这话哈。我是老二断奶之后才开始减的。喂奶期间，胃口不要太好哦，而且吃起来没有一点心里压 ...

对啊！俺3餐之间都加酸奶，水果，点心的。。。。。。

俺怕这第一个都减不下来，第二个再长7公斤，那以后俺就完了。。。。本来也不好看，再肥的跟球一样，怎么活啊。。。。

foxtail_lb · 发表于 2011-8-9 21:56

shyshy 发表于 2011-8-9 22:53
真正能减的也是断奶以后

断奶以后哦。。。。。。那还好久啊。。。。

DLIII · 发表于 2011-8-9 21:56

foxtail_lb 发表于 2011-8-9 22:55
对啊！俺3餐之间都加酸奶，水果，点心的。。。。。。

俺怕这第一个都减不下来，第二个再长7公斤，那以 ...

亲，我生两个娃娃，胖了足足三年，也减下来了，衣服从42到36。你肯定也行的。

foxtail_lb · 发表于 2011-8-9 21:57

DLIII 发表于 2011-8-9 22:54
腰快断了是妈妈最常见的抱怨。女人当妈之后，脊椎多少会弯，倒是很推荐你去上个Wassergymnastik 之类 ...

俺上那个rueckbildung呢～感觉出点汗很舒服的～现在的问题就是腰和肩膀。。。。真想去好好游个泳桑个那。但是不行呢。。。。。

yanghiro · 发表于 2011-8-9 21:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

foxtail_lb · 发表于 2011-8-9 21:58

DLIII 发表于 2011-8-9 22:56
亲，我生两个娃娃，胖了足足三年，也减下来了，衣服从42到36。你肯定也行的。

俺不太敢2个生的太紧了。。。一个都快死了，再来一个熊猫，俺肯定挺不住了。。。。。

DLIII · 发表于 2011-8-9 21:59

foxtail_lb 发表于 2011-8-9 22:57
俺上那个rueckbildung呢～感觉出点汗很舒服的～现在的问题就是腰和肩膀。。。。真想去好好游个泳桑个那。 ...

Rueckbildung主要是恢复器官的，不是减肥。

为什么不能去桑拿游泳？找个有桑拿游泳条件，有儿童看管服务的健身房就可以了。

shyshy · 发表于 2011-8-9 22:00

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:58
还挺多的，，
我生完了第一个月是56公斤，，现在已经恢复的差不多了，53公斤，，我正常是52公 ...

你多高啊，从你的照片，看你好瘦

foxtail_lb · 发表于 2011-8-9 22:01

yanghiro 发表于 2011-8-9 22:58
还挺多的，，
我生完了第一个月是56公斤，，现在已经恢复的差不多了，53公斤，，我正常是52公 ...

俺年轻时候最重58，生前大概56－57吧。。。俺第一个月老娘给做的吃的好啊！就挺到64了。。。就再没变过。。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-9 21:58 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

萍聚头条