如何减肥，换个角度思维

zy2020

相扑运动员都很胖，他的催肥之路就是我们的见解。反其道行之即可。

他们有一套科学、严密的运动、饮食制度，概括一句话：即用填鸭式的过量饮食吃出来的，但他们并不吃油腻腻的脂肪，而是以独特的食品结构科学地摄入蛋白质。
早晨起床后，先是慢跑一小时半，再进行一段时间的功能训练，在肌肠饥肠辘辘的状况下摄取大量食物，甜汤是他们的主要食物之一。旋即长时间的午睡，然后再起来进行功能性的训练，晚餐是十分丰富的;相朴火锅;，主要食物以;天妇罗;(即都是油炸食品)为主。
其特点是：激烈运动后大量进食，以甜点和油炸食品为主，这样很容易产生一个超重量级的肥胖体形。

two steps

晚餐是十分丰富的;相朴火锅，主要食物以;天妇罗;(即都是油炸食品)为主。

才不是呢， 相朴们胖， 主要是主食吃的很多。
相朴火锅最后的汤里， 倒很多米饭和面， 连汤带饭都吃掉， 然后睡觉！！