一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-5 10:45

7.4 68.00kg
早上睡过去了，中午4片全麦土司，下午和同学去逛街，忍住了Eis和doerne的诱惑，不过再去超市 ...
Julia1224 发表于 2011-7-4 22:49

MM能穿高跟鞋逛街，厉害的！我现在最高的跟也就是3cm，穿的最多的就是平底和坡跟了。真心羡慕那些能把高跟鞋穿的特别好的MM

Julia1224 · 发表于 2011-7-5 11:44

回复 61# 请别叫我小胖子

呵呵，鞋跟大概八厘米的样子，不算特别高，所以还好啦！所以超佩服那些个土妹，穿着13cm以上的细高跟逛街吃饭行动完全自如，看着他们鞋子的3cm以上的防水台，我就开始替他们担心，这要是不小心踩到人了，绝对是粉碎性骨折啊

Julia1224 · 发表于 2011-7-5 11:48

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-5 19:24 编辑

7.5 67,5kg
早餐：四片全麦土司，木有酱，蜂蜜柚子茶一杯
午餐：打算吃混沌，哎，去了好多家超市，都木有火鸡绞肉，

火鸡绞肉你们都去哪儿了？最后只买到misch的那种，伤心啊！
晚饭：香蕉一根，芒果一个

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-5 12:34

7.5 67,5kg
早餐：四片全麦土司，木有酱，蜂蜜柚子茶一杯
午餐：打算吃混沌，哎，去了好多家 ...
Julia1224 发表于 2011-7-5 11:48

火鸡绞肉包馄饨吗？我都是用猪肉糜做馄饨

Julia1224 · 发表于 2011-7-5 19:22

火鸡绞肉包馄饨吗？我都是用猪肉糜做馄饨
请别叫我小胖子发表于 2011-7-5 12:34

呵呵以前我也是用猪肉做的，再放点切碎的木耳香菇zucini，还要放点香油打个蛋，但是切起来太烦了，后来我同学教了我个简易版的，切碎的速冻菠菜解冻，再拌上火鸡绞肉，就可以做混沌了，基本上没有菠菜味，也不会像全鸡肉的那么柴，关键是超级方便，什么都不要切啊！

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-6 12:06

那火鸡肉糜和猪肉糜比，有什么优胜之处呢？

我家都是1kg的猪肉糜加上400g的虾肉（冷冻的那种小虾，基本不需要切），加上葱姜就包了。我家都是纯肉馄饨

Julia1224 · 发表于 2011-7-6 23:24

回复 66# 请别叫我小胖子

MM家的伙食好好啊！口水中，虾仁的啊，好想吃啊

下次我也来试试这个配方！
火鸡肉还是猪肉只是个人口感，可能是我家那边普遍都是吃香菇鸡肉的，荠菜的，芹菜的，很少会吃全肉的，而且总觉得德国的猪肉有古怪怪的气味，可能是心理作用吧，所以我比较常吃鸡翅啊，烤烤就好了！

Julia1224 · 发表于 2011-7-6 23:29

7.06 67,1kg
早餐：全麦土司2片（木有酱）
中午：昨天包混沌剩下的馅炒面
晚上：桃子一个，四片土司抹了黄油，戚风蛋糕半个

明天我完蛋了
木有运动，但是有趴在地上打扫卫生，就算是运动吧！————喂喂，不太这么皮厚！
太困了，还是去困觉吧，晚安！

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-7 11:12

7.06 67,1kg
7.06 67,1kg
早餐：全麦土司2片（木有酱）
中午：昨天包混沌剩下的馅炒面
晚上：桃子一个，四片土司抹了黄油，戚风蛋糕半个明天我完蛋了
木有运动，但是有趴在地上打扫卫生，就算是运动吧！————喂喂，不太这么皮厚！
太困了，还是去困觉吧，晚安！
Julia1224 发表于 2011-7-6 23:29

这个要打屁屁，晚上吃太多了，今天一定要加运动。

Julia1224 · 发表于 2011-7-7 15:23

回复 69# 阳光下的风车

恩今天早上一称，立马被惩罚了 67,8，哎还是老实的做瑜伽吧

Julia1224 · 发表于 2011-7-7 15:25

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-7 22:51 编辑

7.07 67,8kg
早上：香蕉一根，馄饨6个，桃子一个
中午：早上吃多了，不怎么饿，红茶一杯，香蕉半根
晚上：香菇炒生菜，两片全麦土司，咖啡两杯
今天有运动，玉珠贤瑜伽，希望明天可以瘦点啊

Julia1224 · 发表于 2011-7-8 14:21

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-8 21:53 编辑

7.08 67,7kg （呜呜，基本没有变化，果然是前天晚上吃太多了）
早上：蜂蜜柚子茶一杯，馄饨7个
中午：桃子一个，咖啡两杯
游泳一小时
晚上：生菜炒香菇，桃子一个，咖啡一杯（今天喝了好多咖啡啊）

Julia1224 · 发表于 2011-7-9 07:05

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-10 22:14 编辑

7.09 67,3kg
今天早上四点天还没亮我就被生生的给饿醒了啊，前胸贴后背的赶脚，真的是太悲催了，大胖子要减肥的心你伤不起啊！
于是五点我就吃上了早饭，泡了杯蜂蜜柚子茶，烤了个leicht的baguette啊，吃完过，觉得自己终于活了过来！
中午和同学去逛街，吃了个冰激凌，两点的时候饿了，烤了三块鸡翅。
晚上吃了半个西瓜，觉得有点撑，就和同学一起去散步，大概走了有40分钟到一个小时的样子。

Julia1224 · 发表于 2011-7-10 22:15

7.10 67,5kg
中午黄瓜拌粉条
下午吃了半个西瓜
晚上：咖啡一杯，烤鸡翅2块

fensterglas · 发表于 2011-7-11 02:25

我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-12 11:18

我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃
fensterglas 发表于 2011-7-11 02:25

我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到了57现在，相信她平台的时候更难熬吧。所以MM不要泄气，一定会过去的！加油

fensterglas · 发表于 2011-7-12 12:57

我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到 ...
请别叫我小胖子发表于 2011-7-12 10:18

天啊，两个月

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-12 18:25

天啊，两个月
fensterglas 发表于 2011-7-12 12:57

为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月

fensterglas · 发表于 2011-7-12 20:44

为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月
请别叫我小胖子发表于 2011-7-12 17:25

四个月，额滴神啊

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-12 22:27

四个月，额滴神啊
fensterglas 发表于 2011-7-12 20:44

所以啊，看看人家的精神，我们还是继续加油吧

fensterglas · 发表于 2011-7-12 22:36

所以啊，看看人家的精神，我们还是继续加油吧
请别叫我小胖子发表于 2011-7-12 21:27

美美的夏日 · 发表于 2011-7-12 23:39

来看MM的成果，我是没有瘦，基本就小数点后面数字的来回变化

Julia1224 · 发表于 2011-7-15 12:00

回复 75# fensterglas

谢谢MM的打气，但是MM千万不要放弃，要坚持啊，坚持住了，就会有惊人的大成果啊！不过这几天我暂停减肥，要准备考试，吃不饱的话，根本就没力气复习功课啊，等到下周三再重新开始啊！

Julia1224 · 发表于 2011-7-15 12:02

回复 82# 美美的夏日

呵呵大家一起努力啊，估计MM现在在平台期，等MM过了平台期，肯定有意外的惊喜哦

fensterglas · 发表于 2011-7-15 14:17

回复 fensterglas

谢谢MM的打气，但是MM千万不要放弃，要坚持啊，坚持住了，就会有惊人的大成果啊！不 ...
Julia1224 发表于 2011-7-15 11:00

我也快要考试了，MM是距离考试多久之前开始停止减肥的？

Julia1224 · 发表于 2011-7-19 20:15

回复 85# fensterglas

考完了，我回来了！不好意思，一直没回，因为我本来复习功课，复着复着就上网了，所以，为了成绩别太丢人，所以，我就把网给断了！呵呵，虽然没怎么成功~(@^_^@)~

差不多考试前一周我就正常的吃饭了，不过在这期间，我又暴饮暴食了，吃了火锅，蛋糕，水煮鱼，我有罪，明天过称，╮(╯▽╰)╭我完了

fensterglas · 发表于 2011-7-19 22:34

回复 fensterglas

考完了，我回来了！不好意思，一直没回，因为我本来复习功课，复着复着就上网 ...
Julia1224 发表于 2011-7-19 19:15

看来看书停下来的时候还是需要运动运动的，帮助消化，否则一下子堆积太多的话就有可能。。。。。。我还不知道考完之后会怎么样呢，哎

Julia1224 · 发表于 2011-7-25 18:09

fensterglas 发表于 2011-7-19 22:34
看来看书停下来的时候还是需要运动运动的，帮助消化，否则一下子堆积太多的话就有可能。。。。 ...

这几天萍聚上不来，所以，我就堕落了，现在体重69,9kg

其实，我该庆幸，他木有升到70kg吗？MM你要引以为戒啊！
不管怎么样，今天晚上吃了个巧克力的羊角面包，不再吃其他的啦，不过，明天开始打工，我能撑得住不吃饭码？

Julia1224 · 发表于 2011-7-25 18:34

我不乖发表于 2011-6-27 23:10
偶偶偶~~ 一起~~

MM，你现在怎么样啊，瘦了多少啊

我不乖 · 发表于 2011-7-25 19:10

Julia1224 发表于 2011-7-25 17:34
MM，你现在怎么样啊，瘦了多少啊

偶偶偶，还在准备，一会儿去踢腿

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

一个月了，69,4，生理期，休息下，再接再厉

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块