微博瘦身减肥美容养生转帖集合每天持续更新

moremore · 发表于 2011-7-5 12:53

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本帖最后由 moremore 于 2011-7-26 09:53 编辑

不知道美女们平时有没有订阅微博的习惯，欢迎大家分享。
可以点击查看该作者省时省力

【瘦手臂】瑜伽鹫变化式可以消除手臂赘肉轻松痩手臂，瑜伽鹫变化式——跪坐，腰背挺直，调整呼吸。1. 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。2. 吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤1，换手再做一次。建议一天做3次。

yingxuewang · 发表于 2011-7-5 16:28

回去试试

cooljht · 发表于 2011-7-6 16:39

这个好，简单能记得住。。。

蝴蝶的语言 · 发表于 2011-7-6 21:31

Das ist nur unmoeglich

Emmi · 发表于 2011-7-7 21:53

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moremore · 发表于 2011-7-13 19:29

本帖最后由 moremore 于 2011-7-15 08:46 编辑

fensterglas · 发表于 2011-7-14 04:31

这个能坚持嘛？

moremore · 发表于 2011-7-15 16:02

你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不大不小；你跑，或者不跑步，体重就在那里，不增不减；你减，或者不减肥，肉就在你身上，不舍不弃；来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里，默然，想吃，忍住，纠结，泪崩！

moremore · 发表于 2011-7-18 08:47

日常简单瘦腿法史上最全攻略，照做一定瘦！瘦！！瘦！！！

moremore · 发表于 2011-7-18 08:51

【九种简易健康减肥瘦身法】1、原地跑，紧实大腿肌肉；2、上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；3、步行，瘦腿、腰；4、瑜珈，瘦全身；5、跳舞，瘦全身；6、跳绳，瘦大腿、小腿；7、晨操，瘦全身、呼吸畅通；8、喝水，瘦全身；9、盐疗，瘦全身。

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Emmi Emmi 当前离线积分 13221 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-7-7 21:53 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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