简单说下我的血糖 blutzuckertest

feifeifish

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    不是，都是一小时后测量的那个值有问题，第一次测试还是边界值，第二次喝糖水后 ...
blingbling71 发表于 2011-7-7 18:55

我以前的妇科大夫说一小时以后临界值是170,现在的妇科大夫说是180,你说160,我都不知道该听谁的了.
总之,我觉得我们挺像的,控制饮食就好. 我有两个问题:

2， 其他水果要在饭后一小时，差不多是早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间可以吃。不过吃的总量
不要超过一只手捧起的量，最多手心占满就可以。

那苹果,桃子怎么算?一天能吃几个? 猕猴桃是不是随便吃?

酸奶一般都是含糖的,能吃吗?

musli什么的能吃吗?

我没去看专科大夫,不知道什么该吃什么不该吃. 什么都不敢吃,感觉天天肚子饿.

feifeifish

饼干能吃吗?也是碳水化合物,我大夫说少吃碳水化合物.可是不吃不饱.

blingbling71

回复 11# feifeifish

我们现在情况差不多，我是31周。未必总饿，但是总想吃。

苹果和桃子都是在两餐之间吃，你可以上午一样一个，下午一样一个，重点是分开时间食用。
泥猴桃可以吃，你能吃几个呀？
酸奶可以吃，一天吃个一份两份问题不大，不过我自己最多一天吃一份，而且是在两餐之间。
我的早点是牛奶泡musli，外加一颗鸡蛋，这样吃法过一个小时测量的值是没问题的。不过如果再加两片vollkorn面包那就又高了。。。

你还是每餐7/8成饱，两餐之间再加餐吧，不过每次都别吃太饱，然后就是尽量以蔬菜鱼或肉为主，主食每天都吃，但是总量要少就可以了。还要多走路多喝水。

其实专家门诊也就说了这么多。我测试一周，发现只要每餐别吃特别饱，值就得到控制了。我说的每餐只指正餐哈，如果你家饭后还上甜点，那还是把甜点推后一到两个小时再吃的好。

blingbling71

还有要注意的是，生完宝宝后的6到8周要再次测试血糖。

feifeifish

从mm这里受益匪浅,我现在还是一天三餐,什么都不敢吃,少时多餐是好主意.
谢谢了.