|
|
精灵船长 发表于 2012-7-31 20:44 
+ Q2 {3 y& c+ b% U" D/ L v诶.....危险。我觉得我的ka那里未必有这个课提供呢。。。。我问问去！谢谢亲爱的啊！嫩学到认为重要的，也 ...
那个课叫Ernährung im ersten Lebensjahr, 对新妈很有用。我拣了些重点给姐妹们分享〉) X9 `# E1 Z* i q) u2 I
5 |+ q5 B8 M( c9 r% y# m
1。关于开始辅食的时间+ ]+ _- T7 Z8 o2 [9 Y" [4 O4 b
这是个一直有争议的话题，有人说4个月，有人说6个月，专家的解释是这样：以前一直认为最好全母乳到6个月，但现在认为这样已经有些晚了，最好从满4个月开始就加。一是因为到6个月时，全母乳的营养已经不够了。还有就是，其实从4个月开始给宝宝尝试辅食，并不会影响喝母乳，因为一开始的几周里宝宝吃完辅食还是要照常给母乳的，很多宝宝需要1，2个月时间才能吃够足够的辅食，才能真正断掉其中一顿奶。专家建议，在6个月的时候，最好午餐那顿的母乳已经可以完全被辅食代替。1 n# P( ~6 W- r0 m: p8 t, @
' R. ~* f! k2 O, N6 B0 Y
2。加辅食的顺序& D3 H% O) Z1 F4 ~! @! O
- 4个月开始，只加午餐。 先给纯蔬菜，2周后加土豆，4周后加瘦肉，最好是红肉，比如牛肉。
) B I! ~ g8 O/ W2 H0 ` - 6个月开始， 再加一顿晚餐。晚餐是Vollmilch-Getreide-Brei. Getreideflocken（谷类） 最好是glutenfrei的吃到8个月，可以是Hirse, Reis, Mais, Buchweizen， Hafer........在Alnatura可以买到各种品种，推荐！ , F9 I2 v" B: p& C, ?
-7个月开始，下午加餐，Getreide-Obst-Brei. 和蔬菜一样， 每周只试一种水果。
* R8 Q' c) Q8 ?% g- N! {1 D7 S, g `6 x8 `8 m
3。一些注意+ f: T, c1 u: u, [8 z# r( f: r6 }
-宝宝8个月前，水果要蒸煮过再给，只有香蕉可以给生的。草莓是高敏的，不要给宝宝。" C) Z4 |; [& T9 O" l; M
-自己做午餐辅食油一定要加，瓶瓶里的油量也不够，自己还要再加一些。下午那顿水果Brei里也要加少许油或Butter. * K" ]3 r. s1 J8 \8 M& q0 u
-奶粉1号适用4个月以上，2号适用6个月以上，Pre一岁内都可以，因为他们的营养是一样的，1和2 只是多了碳水化合物，如果医生没有特别要求，最好一直喝Pre。
, l- Z H- f; m4 o3 f' D" D -蔬菜类不要给宝宝洋葱和豆类。
/ R) ?6 K* s# @ D( C" A. Z8 Y0 y3 g' \9 M5 ]
4。最后关于食谱，没时间写了，小肥娜在叫 我看了前面蝶舞春雷mm曾经写过一个，和那个差不多。或者大家上网找找吧，应该都大同小异。% a8 ^: `& r3 j) G. H7 p: N- i% X& g
2 a; @5 v) z2 w4 U% m6 c
~5 }5 N) X& l% I' b0 j' y
% s0 |3 y1 M& p, \+ ^. d3 T& P |
|
简体中文
繁體中文
English
Deutsch
发表于 2012-8-1 08:47
他也没办法。。作孽阿。。