［2012年2、3月55位准妈小分队］

lannxin

精灵船长 发表于 2011-8-28 10:23
) m* j' D8 a9 Cmm挺住啊！多喝水，多补充维生素c

好咧，我已经喝得人都快傻了

BEILEI

' S* g2 r/ H9 `( k) b, g

fruitlet555 发表于 2011-8-28 10:12
$ ?4 ^! E. i' f+ z' T4 x放心好了，老人们都说孩子都很聪明的，让我们吐是对自己的一种自我保护，头三四个月即使我们吃得少，但宝 ...

我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西吃，但量还是坚持和平时一样，再多喝果汁和牛奶。体重2个月涨了1.5KG
( o& j3 ?* [- G
6 F2 j, M1 s% A/ L% ~7 U# `$ A曲黎敏的<胎育智慧>书上说，母体气血不足时，元气就不够用，母体没劲消化食物，出于人体自保，只有把食物吐出来。
准妈要休息好，尽量少食多餐，注意营养均衡。

joyee

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
如果实在没办法，那就买原 ...

1 X+ W4 x; M* C- A9 z+ f我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。
( }- U( B; D0 r$ @

joyee

我现在11周+6t， 呕吐症状已经不那么严重了，但是每天觉得口干，嘴里也很苦，可是又不想喝水，其实白天都喝了很多水了，但是仍然口干，有mm和我一样么，有什么办法可以缓解么？

精灵船长

joyee 发表于 2011-8-28 16:31
我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。

好主意！

精灵船长

BEILEI 发表于 2011-8-28 12:49
我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西 ...

好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
* p: c& J% T( D/ c( ]4 C我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
) ]  ]# D) o5 j4 F& T如果实在没办法，那就买原 ...

谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的酸奶好吃很多，JMS有兴趣也可以试看看。

BEILEI

精灵船长 发表于 2011-8-29 09:47
) w% K8 k+ W) F3 r& h. i3 Y4 K好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

! X, Z5 M9 b# u' y& B: c+ m可能是因为气血吧，也可能是怀男孩反映小，女孩反映大的说法，不能确定。

+ V0 P+ i5 |+ y我平时一直注意健身的，属于吃得香睡得着的类型。。平时多吃坚果，枣子之类。。少吃冷饮。。

4 A' J; X" K6 Q! _实际每个人的体质（寒性，热性）都不一样的，得找到自己适合自己的饮食，生活作息。。
; }' N2 n0 z# L" A* C3 F7 H$ n
准妈现在可以做的，要休息好（睡觉就是补元气的），尽量少食多餐，注意营养均衡。

) }( U/ F6 G1 f, D1 T

lannxin

vickyzuzu 发表于 2011-8-29 10:02
谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的 ...

, J7 H2 k6 E7 r% a对，这也是个好办法，呵呵
MM好像也是在慕尼黑吧，我也是
9 g7 L0 U# e! J& t# w9 T要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛街什么的，互相多交流一下，呵呵

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-29 10:16
( A4 e& o; P" G- K# o$ o对，这也是个好办法，呵呵
  u3 W! w  R% O9 O3 v; rMM好像也是在慕尼黑吧，我也是
" M+ {4 V; P  W6 ^" c要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛 ...

9 x( w9 [( b* W. c) H- J/ j! ben en,当然好啊，我打算9月份买张月票，到时候约啊。
我现在14w+5d走路时间一长，人会很累有点喘，不知道大家是不是也这样子呀？