［2012年2、3月55位准妈小分队］

lannxin

精灵船长 发表于 2011-8-28 10:23
mm挺住啊！多喝水，多补充维生素c

$ [: {; u9 z7 y* o2 t* `( p& q好咧，我已经喝得人都快傻了

BEILEI

9 S6 _5 I) ^8 N0 P5 o0 ]' u, ?

fruitlet555 发表于 2011-8-28 10:12
2 p( }) M3 \% c# z2 |放心好了，老人们都说孩子都很聪明的，让我们吐是对自己的一种自我保护，头三四个月即使我们吃得少，但宝 ...

我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西吃，但量还是坚持和平时一样，再多喝果汁和牛奶。体重2个月涨了1.5KG
, B6 L' G1 b) s$ o1 w- r5 w
# O. _$ g* j% @  Y4 n) G曲黎敏的<胎育智慧>书上说，母体气血不足时，元气就不够用，母体没劲消化食物，出于人体自保，只有把食物吐出来。
# \% s. U0 N2 @- {9 x准妈要休息好，尽量少食多餐，注意营养均衡。

joyee

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
如果实在没办法，那就买原 ...

我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。
2 P  r5 A& j! u

joyee

我现在11周+6t， 呕吐症状已经不那么严重了，但是每天觉得口干，嘴里也很苦，可是又不想喝水，其实白天都喝了很多水了，但是仍然口干，有mm和我一样么，有什么办法可以缓解么？

精灵船长

joyee 发表于 2011-8-28 16:31
我喝Actimel，我看到包装的成分表里有B6，会助消化，而且味道很好，呕吐厉害的mm可以试试。。。

/ I; c8 R9 Z: ^( {, O好主意！

精灵船长

BEILEI 发表于 2011-8-28 12:49
我一次都没吐过，睡得多（晚上8个小时，白天至少2个小时），一累就躺。。胃口不好，一直要不停的换东西 ...

好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-28 10:06
2 _# A# V- j. k我记得EDEKA里有达能酸奶，味道不错，但是也挺甜的，不过相对而言已经不错了。
如果实在没办法，那就买原 ...

谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的酸奶好吃很多，JMS有兴趣也可以试看看。

BEILEI

精灵船长 发表于 2011-8-29 09:47
好羡慕mm啊，看来是气血的问题了。。。。。。怎么才能补气血呢？

可能是因为气血吧，也可能是怀男孩反映小，女孩反映大的说法，不能确定。
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我平时一直注意健身的，属于吃得香睡得着的类型。。平时多吃坚果，枣子之类。。少吃冷饮。。
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实际每个人的体质（寒性，热性）都不一样的，得找到自己适合自己的饮食，生活作息。。
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准妈现在可以做的，要休息好（睡觉就是补元气的），尽量少食多餐，注意营养均衡。
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lannxin

vickyzuzu 发表于 2011-8-29 10:02
  j/ ^9 l0 N; D4 s) _谢谢推荐，我现在找了ALDI里的BIO原味酸奶，觉得味道淡就加一勺果酱，很浓厚很好吃，但又要比直接有味道的 ...

" W" L2 z2 g3 C, o9 E2 {对，这也是个好办法，呵呵
9 ~3 f$ M7 n# uMM好像也是在慕尼黑吧，我也是
* X& K' ^( N# x8 ]( N要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛街什么的，互相多交流一下，呵呵

vickyzuzu

lannxin 发表于 2011-8-29 10:16
* B6 G! K% ^, e2 n* P+ @% C: [( J对，这也是个好办法，呵呵
( C1 X5 B# r" L2 h6 xMM好像也是在慕尼黑吧，我也是
; f1 {# t& \9 `5 u5 |# j1 g$ E( W3 L要是有时间的话，可以没事一起出去溜达散步逛 ...

2 y+ O6 }' c& qen en,当然好啊，我打算9月份买张月票，到时候约啊。
我现在14w+5d走路时间一长，人会很累有点喘，不知道大家是不是也这样子呀？