［2012年2、3月55位准妈小分队］

精灵船长 · 发表于 2011-12-10 09:27

umiyuan 发表于 2011-12-9 22:37
0 M+ z- d7 S( R是啊，天天下雨真没法出去……以后下雪就更别说了。
& r; A0 B' N% ~2 B+ e- r+ l7 q. }大家都说要运动呢，不过在家走我真没那个耐心……{: ...

天要再这么下去，我就要考虑在家做做孕妇操了，以前在youtube上有见过，针对每个孕周都有相应的操，还是德语的。

精灵船长 · 发表于 2011-12-10 09:28

phill 发表于 2011-12-9 17:26
# I1 d: z, t1 F是哦，我也这样想的，但不知泡的话会不会损失营养成分？还是待权威出来答复吧！

泡红豆的水不要倒掉直接煮就不怕啦

Tux_Jolly · 发表于 2011-12-10 14:09

我是每个星期一次孕妇瑜伽。去年就上过，这次接着上。

精灵船长 · 发表于 2011-12-10 20:41

不知道有没有jm最近在看《后宫甄缳传》啊？好好看啊

pattypices · 发表于 2011-12-10 20:43

yomaris 发表于 2011-12-9 12:35( B( ]) t/ c' c) V8 r( D
准妈们现在都做些什么运动么( {! G3 P9 ]* m
现在天不好都没法出去散步了
L" F5 q- T- h! x' c m0 {我只能在房间里绕圈圈瞎溜. k2 B+ a( r! B- u+ \- r6 M

我每天坚持很多散步，特别喜欢外面凉快的空气，感觉总是怕热，在家总是关上暖气，开这窗户。觉得很舒服。

pattypices · 发表于 2011-12-10 20:57

星幸运发表于 2011-12-10 00:42
0 z' x) x2 e) G5 |# u; v9 Y想吃孕妇鱼油。请姐妹们推荐。谢谢

就吃Dha就可以吧。不过我在em买的维生素有鱼油好像100多，但是我现在吃hipp的ddha 200毫克。

精灵船长 · 发表于 2011-12-11 11:07

pattypices 发表于 2011-12-10 20:57 4 Z8 { N6 C {* ~2 j$ U6 o* K0 z( }
就吃Dha就可以吧。不过我在em买的维生素有鱼油好像100多，但是我现在吃hipp的ddha 200毫克。

吃鱼油有什么好处吗？

phill · 发表于 2011-12-11 11:33

多事之秋发表于 2011-12-9 22:19 ) w i' r7 ~% X1 L" V
红豆要泡的啊，我每次都洗洗直接煮了，挺烂的呀

那得煮很长时间吧？不知道mm煮完后吃起来会有豆腥气吗？

yomaris · 发表于 2011-12-11 21:34

pattypices 发表于 2011-12-10 20:43 % O6 R3 u0 ~) j4 Q. d. }8 u
我每天坚持很多散步，特别喜欢外面凉快的空气，感觉总是怕热，在家总是关上暖气，开这窗户。觉得很舒 ...

一下雨我就很懒的出门了
出门一趟真心累

yomaris · 发表于 2011-12-11 21:35

umiyuan 发表于 2011-12-9 22:37 + W& V3 H# Y2 o6 L
是啊，天天下雨真没法出去……以后下雪就更别说了。
" p3 u$ m! W* b5 s1 w! i大家都说要运动呢，不过在家走我真没那个耐心……{: ...

我也没有
可是一吃饭就顶得难受
就房间里晃悠

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