我怎么早没发现这里啊！！

blqt · 发表于 2011-7-18 17:07

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在坛子里混了也有快三年了，都么发现这里！太适合偶咧|！！！
岁月流逝，感觉现在的体重根本是失去控制了。
以前还能徘徊在63左右，最近回了一趟国瞬间变70！而且保持了两个月！
166， 70公斤，是不是快疯了！我感觉我浑身都是赘肉，自己都开始讨厌自己。
但是还是管不住嘴，看到吃的，非要吃到撑为止！是不是有心理问题呢 ——
我要减肥！！

clytie · 发表于 2011-7-18 19:56

撒花

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-18 21:39

blqt · 发表于 2011-7-19 07:17

早上看了下体重，69.7 估计是因为昨天晚上没吃晚饭。
刚才吃了一碗稀饭做早饭。预计中午吃一个面包。希望晚上能轻一点点

fiona_chen · 发表于 2011-7-19 10:34

恩，曾经看到一个报道说习惯看到东西就吃吃很多的人时间久了脑子里会分泌一种什么激素导致不吃东西就难受。
我以前也是看到东西就想吃，然后每次吃到死撑死撑，我练习了好久才能做到吃7分饱就收手。哎，不容易的啊。不过现在去吃自助餐还是会吃到死撑，没办法，习惯不容易改啊。
要改这个确实挺难的，我的经验是要用强大的毅力饿一段时间，过了一段时间之后就不会那么想吃东西了。

哎。。。但是我的经验是胡吃海喝一段时间之后那种感觉又会回来，所以减肥是个长期工作啊。不容易啊不容易。

mdm · 发表于 2011-7-19 15:51

自助谗的问题是美粮食问题与馊身无关.

fay9fox · 发表于 2011-7-19 16:04

太不容易了，我觉得肯定是脑子里被控制了。因为根本没法减餐，还不能吃难吃的。

blqt · 发表于 2011-7-19 20:46

回复 5# fiona_chen

我就是这个感觉，知道吃那么多不好，但是吃不到顶就停不下来。每天到了下午就开始盘算今天吃什么！唉

blqt · 发表于 2011-7-19 20:47

太不容易了，我觉得肯定是脑子里被控制了。因为根本没法减餐，还不能吃难吃的。
fay9fox 发表于 2011-7-19 16:04

对，很对！脑子里的地图都是以各种饭店小吃店当坐标的。。。。

blqt · 发表于 2011-7-19 20:49

汇报，中午吃了一根香肠一个面包，若干薯条。。。。。。
晚上吃了小半个西瓜两个鸡蛋。。。。。。。

体重基本没变。。。。。

fay9fox · 发表于 2011-7-19 21:00

薯条。。。西瓜，两个鸡蛋。。。。。。。。。

crystle · 发表于 2011-7-19 22:14

买俺的跑步机然后每天锻炼四十分钟，出汗，或者一个小时都成，肯定减肥。。。

blqt · 发表于 2011-7-21 18:45

谢谢，我昨天刚买了自行车，天天骑车上班
今天一大早就感觉肠胃顺畅了很多，再节制一下饮食，应该没问题。

可惜，今天公司提供晚餐于是我又吃了一肚子印度咖喱饭。。。。

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