在FA那里查出维生素d缺乏，德国这天气，女性92%缺D，老人百分百缺

emit

上周去FA那里，被要求查VD缺不缺，一个月前被要求过，不过我觉的我有在吃鱼油，也吃钙片，查不查就那么回事。不过这次想想老要被她说，还是查个心安好了。这个是要自费的，大概40欧左右吧。 当时还差了两个抗体，肝炎的。全部加起来自费88欧。

周一FA打电话让我再去，我想估计是没有抗体，绝没想到昨天去了一看化验单，VD 只有14 ng/ml， 标准是30-100，已经算是中度缺乏了 （后来我查了国际标准建议是40.）

医生给开了 高单位 20000 I.E  的VD.

我回家查缺vd的信息时发现：都是说小孩的，鲜有讨论成人，可是其实这个比例在德国是很高的，因为光照少，尤其是冬天。而且对于准备或怀孕哺乳期的女性，后果很严重的。

因此发个贴提醒一下大家：

如果觉得
经常性的倦怠、乏力、头晕，睡眠不佳，抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，平时很少晒太阳。可以怀疑缺VD

除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。

1.成人的建议每日摄取量是5μg。200I.E 　　
2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。 　　
3.每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

另外，我拿单子当天打了Hepatitis A+B,预防针，甲乙肝炎的抗体，这个不影响怀孕。 费用是64.26 +10.72 欧。 主要是中国乙肝病毒携带者比例很高，所以让打一个，给大家做个参考吧。

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谢谢小麦秆mm 的 补充：

在这里还要提到一个自然现象是，在地球上，日照充分的地方，人们的皮肤颜色黑，比如赤道附近，而日照不充分的地方，人们的皮肤颜色浅，比如北欧。这也是大自然神奇的设计。当全球移民开始，皮肤颜色深的人们到日照不充分的地方，就会发生维他命D的缺乏。因为皮肤颜色深的人需要更多的日照来产生同等量的维他命D。母乳中的维他命D的含量是低的，但是母乳宝宝出现佝偻病的现象也是不常见的。只有深色皮肤的婴儿并且生活在贫穷且阳光不足或者穿了衣服不接受阳光，以及其妈妈是素食者的婴儿患佝偻病的风险是很大的。比如2006年的一个研究表明，在美国北纬41度的衣阿华州有10%的母乳喂养的婴儿缺乏维他命D，其中大多数为皮肤颜色深的婴儿。

mixmas

所以小小孩子们因为德国日照相对短的缘故，被要求吃VD啊

我老忘记给老2吃。。。。。

热带鱼玻璃拉拉

这么严重，一会太阳出来去晒晒

水瓶座小天天

我家小的还没开始吃VD呢

出院的时候kA给的是D+F的

我hebamme觉得吃纯VD比较好

所以我现在在等宝宝的保险卡到了可以去医生那边拿rezept

想要拿那种叫vigantol-oel的药

水瓶座小天天

我不喜欢晒太阳， 估计我也是缺VD

emit

缺D会肌肉松弛，难怪脸那么垂，5555555555

cwb-cai

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 11:30
我不喜欢晒太阳， 估计我也是缺VD

恭喜哈，宝宝出生啦。

昵称已满

我家ha怎么说晒10分钟就够啦？

xst666

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 11:26
我家小的还没开始吃VD呢

出院的时候kA给的是D+F的

恭喜啊!是千金还是小子啊?

提拉米不酥

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 11:26
我家小的还没开始吃VD呢

出院的时候kA给的是D+F的

哎呀……恭喜恭喜！！！啥时候放照片啊~~~

chezshen

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 11:26
我家小的还没开始吃VD呢

出院的时候kA给的是D+F的

生拉？？？

chezshen

emit 发表于 2011-9-22 13:15
缺D会肌肉松弛，难怪脸那么垂，5555555555

上善若水

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 11:26
我家小的还没开始吃VD呢

出院的时候kA给的是D+F的

我家是先去买了药，hebamme说回头拿到rezept可以去药店退钱的。。

eyeiaan

水瓶座小天天

上善若水 发表于 2011-9-22 17:59
我家是先去买了药，hebamme说回头拿到rezept可以去药店退钱的。。

去药房试过了

我想要的那种药必须用rezept才能买的

药房的人不肯卖给我啊。。。。

上善若水

水瓶座小天天 发表于 2011-9-22 18:19
去药房试过了

我想要的那种药必须用rezept才能买的

啊，什么特别的药啊。。我就买的普通的vigantoletten 1000 l.E.

宝贝包包

楼主是说，大人也要补VD吗?  

小麦秆

在这里还要提到一个自然现象是，在地球上，日照充分的地方，人们的皮肤颜色黑，比如赤道附近，而日照不充分的地方，人们的皮肤颜色浅，比如北欧。这也是大自然神奇的设计。当全球移民开始，皮肤颜色深的人们到日照不充分的地方，就会发生维他命D的缺乏。因为皮肤颜色深的人需要更多的日照来产生同等量的维他命D。母乳中的维他命D的含量是低的，但是母乳宝宝出现佝偻病的现象也是不常见的。只有深色皮肤的婴儿并且生活在贫穷且阳光不足或者穿了衣服不接受阳光，以及其妈妈是素食者的婴儿患佝偻病的风险是很大的。比如2006年的一个研究表明，在美国北纬41度的衣阿华州有10%的母乳喂养的婴儿缺乏维他命D，其中大多数为皮肤颜色深的婴儿。

emit

宝贝包包 发表于 2011-9-22 18:24
楼主是说，大人也要补VD吗?

VD 不能乱补，高了也不行。
所以不放心的话验个血就知道了。

emit

小麦秆 发表于 2011-9-23 12:24
在这里还要提到一个自然现象是，在地球上，日照充分的地方，人们的皮肤颜色黑，比如赤道附近，而日照不充分 ...

谢谢mm的补充，我把它移到前面去哈。

dizzyun

我打甲肝乙肝和masern的疫苗 都没有自己交钱的呀