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从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃,因为不清楚哪些可以,我干脆没吃奶酪了,但奶酪对补钙很有帮助,还是可以选择性的吃的
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经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用,自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子,把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助!' K3 S W j# Q% y5 k
/ G% p% B, c9 s, F用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。
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- L* Z! Z4 k/ U: B另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子:
; p1 C7 i& B8 }3 G4 c4 }1 Bhttps://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=$ m R0 J. `( q9 j5 G L+ Y
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奶酪可是个好东西啊
) R! C' y% |7 K可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
% Q$ H6 e1 q4 @% B) d+ k) X& N# vHartkäse0 |# r4 X, C% ^! u
Babybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)9 |$ `6 P, m8 a' Z' r9 J
Cheddar 切达奶酪, R; v$ X) B' C" }$ t; Y0 b m$ R
Emmentaler
" b; y9 L+ c6 ^* q8 R2 ~Gouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪/ k( U$ \& j5 _
Bergkäse3 U9 Q! k& i' b8 {6 R
Gruyère bzw. Greyerzer
; B9 D& r1 Q, i3 w! }Mozzarella (gehört zum Knetkäse)
5 `8 p/ x# C1 x* f8 }8 t' nHalloumi (ähnlich Mozzarella)
2 G, a1 z, L' qParmesan$ }5 ] ^2 m( _- [/ x4 Q
Chester# g; ?! U) d! Z* x1 G1 C% A8 r+ { F; t
Pecorino (hart)
) Y4 B( \; W1 b+ l0 E( sTilsiter Schnittkäse
) }6 b5 B' s( F( ~: F4 e4 J7 NWeichkäse und verarbeiteter Käse- ]7 k _( }, Y
Boursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta
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0 K4 t, t) Z9 y! s3 d# }Joghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.
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6 u* n3 P3 N2 q0 M避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:
9 g( O& ^+ g% I6 T+ g" n6 C7 OWeißschimmel-Weichkäse:7 L' _/ g6 a! r2 y
Brie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois., [8 ?) N x+ M' Y/ w
Blauschimmelkäse:! u/ }/ e. Q# s. T4 {
Bayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes.
% [ Q5 ~: D9 f6 IUnpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:- ^" x0 H& H' R' o" a: l4 R
Chabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.1 i1 q q, a* t& t4 s V1 f
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另外,山羊奶酪也不可以吃,如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话,少量也是无需担心的哦。 |
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