2012年6月7月的宝宝来这里吧

嬷嬷茶

sisiqianqian 发表于 2012-1-5 10:38
: j. s: ~* D3 U5 r5 E哎，我也是，对待老二太随便了，吃辣的吃凉的，休息不好，提重物抱老大的，上班，燕窝也总忘了吃。。。
- _8 n0 s. u& T6 e/ ^( u) a% @ ...

小女孩更得注意吃的东西啊，才能更漂亮，皮肤和头发更好
我没吃补品，只是蔬菜水果吃的比以前多
5 Y% L6 \4 A2 X饭量跟没怀孕没什么变化正常吗？

sisiqianqian

嬷嬷茶 发表于 2012-1-5 12:25
: b. f. Y3 i: u& R0 z小女孩更得注意吃的东西啊，才能更漂亮，皮肤和头发更好
1 Q/ Q! H$ b" s+ l) Y我没吃补品，只是蔬菜水果吃的比以前多
- o8 D/ w% \% I% `; o  K4 h4 l+ r饭量跟 ...

是呀，我这次特别爱吃菜，各种蔬菜，怀老大的时候一直吃燕窝，总觉得儿子现在皮肤巨好，跟这个有些关系，我比较白，但是我老公很黑，嘿嘿，别的补品是没有吃过的，多吃奶酪应该还是不错的，定期喝黑米粥加红枣，这个对补铁很重要，我的铁值一直在15以上，分享给MM们。。。

嬷嬷茶

sisiqianqian 发表于 2012-1-5 11:49
% s+ U6 H1 M2 r6 Q" K; i0 f- N. P* o是呀，我这次特别爱吃菜，各种蔬菜，怀老大的时候一直吃燕窝，总觉得儿子现在皮肤巨好，跟这个有些关系， ...

今天早上FA打电话来，说我上次检查缺铁了，低于1.5。让买一种铁片。
谢谢mm的建议，以后多喝黑米红枣粥

嬷嬷茶

从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃，因为不清楚哪些可以，我干脆没吃奶酪了，但奶酪对补钙很有帮助，还是可以选择性的吃的
4 M9 x* n4 }+ X0 ~' Z1 x# ^1 I/ S
经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用，自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子，把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助！

用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。

另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子：
https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=

! q1 U- _5 A" q2 y5 P, G奶酪可是个好东西啊
& H7 L/ C" l1 A) I可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
/ D& V  Q) u: Y8 w  v  X/ n. ~- KHartkäse
Babybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)
$ N, ~0 F6 Y0 W  ^Cheddar 切达奶酪
Emmentaler
% t* |# {' t/ c1 MGouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪
Bergkäse
, `/ n2 K+ Z& j! J  c$ j+ {Gruyère bzw. Greyerzer
. r- p6 M! y6 e8 o! o  \Mozzarella (gehört zum Knetkäse)
9 Y* [3 F9 `5 P- `/ S& ^Halloumi (ähnlich Mozzarella)
Parmesan
5 Y& n7 a$ ?' S8 L) KChester
" \3 D/ ^& h5 ]# W, N  l/ q" rPecorino (hart)
$ v: q% S" K; c+ P% h+ i! q5 BTilsiter Schnittkäse
Weichkäse und verarbeiteter Käse
6 T( Y8 {+ x# o6 ]Boursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta
: o7 X* `* L9 y5 M: T& y
: d2 f% q/ N3 P9 C: K7 yJoghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.

避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:
Weißschimmel-Weichkäse:
Brie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois.
- A3 R, E) r& y! T; g+ hBlauschimmelkäse:
Bayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes.
Unpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:
Chabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.

另外，山羊奶酪也不可以吃，如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话，少量也是无需担心的哦。

sisiqianqian

嬷嬷茶 发表于 2012-1-5 13:07
从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃，因为不清楚哪些可以，我干脆没吃奶酪了，但 ...

2 Y, ~/ b" _7 @! f: |山羊奶酪也不要吃吗？为什么呢？我没有吃过，给儿子买过。。。
我买的都是儿子吃得，然后自己顺便也吃吃，就是那个Gouda的，Mozzarela，Babybel，还有Kiri的，应该可以吧，只要不是发霉的那种。

sisiqianqian

嬷嬷茶 发表于 2012-1-5 12:59
今天早上FA打电话来，说我上次检查缺铁了，低于1.5。让买一种铁片。
谢谢mm的建议，以后多喝黑米红枣粥

' }; T4 p; ?& i还可以放上花生，这些都超级补铁，且很好喝，用高压锅，很快就煮好。
% v* l. D* ~* w. Y6 j一周还可以吃上一次炒猪肝，这个也超级补铁。
% Y2 ?  N; r/ F铁片服用了容易便秘，MM多注意哈~~

嬷嬷茶

sisiqianqian 发表于 2012-1-5 13:02
( j3 ^& F, ^8 G- |山羊奶酪也不要吃吗？为什么呢？我没有吃过，给儿子买过。。。
我买的都是儿子吃得，然后自己顺便也吃 ...

FA告诉过我羊奶酪是不可以的，可能怕有病菌吧。mm再查查资料确定一下，以防万一阿

嬷嬷茶

sisiqianqian 发表于 2012-1-5 13:04
还可以放上花生，这些都超级补铁，且很好喝，用高压锅，很快就煮好。
! E2 T7 `' d8 x6 K0 a2 G7 ]一周还可以吃上一次炒猪肝，这个也 ...

谢谢mm。还是食补好，没有副作用。我超怕便秘..

麦香奶茶

DAMAIHEXINGREN 发表于 2011-12-30 20:04
# c: M1 }" W1 {姐妹们，明天会去放炮吗，或者看放炮? 我每年都放炮，今年即便不能放，也希望可以看老公和朋友们放，但是有 ...

哈哈，这个放炮生大动胎气的说法好搞笑。我怀老大时候一样去放烟火，搞到12点多才回家睡觉的。其实孩子没那么娇气了，特别是别听国内人那一套。国内一般就能生一个，而且现在饮食安全问题很大，怀个孩子都好不容易的，所以啥都说的特矜贵特讲究了。

麦香奶茶

DAMAIHEXINGREN 发表于 2011-12-31 16:40
* b1 g- r$ ]. U2 N. F啊，我以为过了12周就可以不用吐了。。

7 T1 }6 G' F# W. c每个准妈情况不一样，我朋友生的那天还吐了一次。不过这个是极少数啦。