减肥减肥，每天都来记录

judyiopp · 发表于 2011-10-6 12:56

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本帖最后由 judyiopp 于 2011-10-10 08:37 编辑

几个月狂吃零食，体重突飞猛进，腰都没了，决心减肥，每天贴食谱，欢迎监督。

04/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
[X] Lunch: one bowl of Potato, carrot and beans
[X] Dinnder: an Apple

05/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
[X] Lunch: one bowl of carrot and beans
[X] Dinnder: an Apple

06/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
[X] Lunch: an egg and half of a cucumber

judyiopp · 发表于 2011-10-6 20:10

06/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
[X] Lunch: an egg and half of a cucumber
[ ] Dinnder: an Apple

judyiopp · 发表于 2011-10-7 06:28

07/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp · 发表于 2011-10-7 11:14

[X] Lunch: one bowl of carrot and fungus

judyiopp · 发表于 2011-10-7 20:47

[X] Dinnder: Apple

judyiopp · 发表于 2011-10-8 07:57

08/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk
早餐报道啦，周末好难熬啊

judyiopp · 发表于 2011-10-8 18:34

[X] Lunch: Potato, carrot and cucumber and two more bread :(
[X] Dinnder: Apple

judyiopp · 发表于 2011-10-10 08:06

星期天没忍住，在家吃了好多胡萝卜和小熊糖，周末怎么办啊，大家有什么好办法么

meidaigou · 发表于 2011-10-10 09:44

judyiopp 发表于 2011-10-10 08:06
星期天没忍住，在家吃了好多胡萝卜和小熊糖，周末怎么办啊，大家有什么好办法么

同求助。上了一周班，挺累，想要放松下脑子，但嘴也跟着一起放松。

judyiopp · 发表于 2011-10-10 11:39

本帖最后由 judyiopp 于 2011-10-12 07:58 编辑

meidaigou 发表于 2011-10-10 09:44
同求助。上了一周班，挺累，想要放松下脑子，但嘴也跟着一起放松。

是的，一边看电视一边吃东西，真没救了，还是上班好。
继续~
10/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp · 发表于 2011-10-10 15:18

[X] Lunch: one bowl of Potato, carrot

judyiopp · 发表于 2011-10-10 19:58

[X] Dinnder: an Apple

judyiopp · 发表于 2011-10-11 07:12

11/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp · 发表于 2011-10-11 13:49

[X] Lunch: one bowl of carrot and beans

ps_iloveu · 发表于 2011-10-11 14:17

大概看了一下是说每天早饭就是两片儿面包和一杯牛奶中午一点儿菜晚上一个苹果么....
这样营养跟的上么....会不会太少了？

judyiopp · 发表于 2011-10-11 17:12

[X]晚餐，一块饼干

judyiopp · 发表于 2011-10-12 07:58

12/10/2011

[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

judyiopp · 发表于 2011-10-12 13:03

[X] Lunch: one bowl of Potato

judyiopp · 发表于 2011-10-13 00:14

晚上聚会，又吃多了

judyiopp · 发表于 2011-10-13 08:08

13/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of yogurt

judyiopp · 发表于 2011-10-13 12:47

[X] Lunch: one bowl of Potato, carrot
[X] Dinnder: an mango

judyiopp · 发表于 2011-10-13 12:47

上午把一天的食物都吃了

53931389 · 发表于 2011-10-13 19:09

请问你这几天减了多少？想看下你吃这么少效果怎么样
我这是第一次下定决心减肥，从5号开始，减了1.5kg，不过我吃的比你多很多。。。

judyiopp · 发表于 2011-10-14 09:16

53931389 发表于 2011-10-13 19:09
请问你这几天减了多少？想看下你吃这么少效果怎么样
我这是第一次下定决心减肥，从5号开始，减了1.5kg，不 ...

今天第十天，但是周末没法控制。
我没称过，我想看到最终效果是肚子上的一堆肉没了。。。但是现在还是一堆。。。

judyiopp · 发表于 2011-10-14 09:16

14/10/2011
[X] Breakfast: 2 slices of Bread with fruit sauce and a cup of milk

53931389 · 发表于 2011-10-14 10:24

judyiopp 发表于 2011-10-14 09:16
今天第十天，但是周末没法控制。
我没称过，我想看到最终效果是肚子上的一堆肉没了。。。但是现在还是一 ...

加油，如果你的效果比较好的话，跟我讲一下，我也正在考虑少吃，但是太爱吃了

judyiopp · 发表于 2011-10-14 10:51

53931389 发表于 2011-10-14 10:24
加油，如果你的效果比较好的话，跟我讲一下，我也正在考虑少吃，但是太爱吃了

恩，周末又到了，最难熬啊。

judyiopp · 发表于 2011-10-14 12:09

中餐：一碗绿豆

judyiopp · 发表于 2011-10-14 20:08

下午有人答辩，吃了些免费的蛋糕

judyiopp · 发表于 2011-10-16 00:10

过完了堕落的星期六，惨不忍睹

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