这样的日子什么时候是个头啊，产后忧郁了

uglyduck616

孩子出生20天左右，老公就上班了，我们的房子很小，按国内说法就是单间配套，做饭的地方和睡觉的在一起，加个洗手间，一起不到四十平米。2个人住还好，宝宝出生后问题就来了。刚从医院回来还好，宝宝晚上喂一次奶就可以了我还得意的说自己的孩子是易抚养型的，谁知道最近越来越坏情况， 从4个小时变得2个小时，甚至一个小时一次奶。
我怀疑自己的奶水出了问题，是不是太少了，可是拿吸奶器吸出来2边吸空超过100毫升哦，就算是宝宝胃口再大也不能老是不停的吸啊。
听从助产士建议买了安慰奶嘴，也不管用，她衔着奶嘴玩一会，哭一会。根本不睡觉。连续三个晚上我都想死的心都有了。
由于老公白天上班，所以晚上宝宝一哭出声就会影响到他的睡眠质量，所以我现在严重应急状态，只要听到她哼唧一声就打开灯，或者在旁边出尽各种法宝止住哭声，眼睛都不敢合一下，几天下来，我现在嗓子疼，生产后低血压似乎越来越严重，每次起来头晕的想直接栽地上。可是还要硬着头皮做各种事情。
需要补充的是，宝宝白天睡眠很好，昨晚上从9点闹到今天早上6点才迷糊睡觉，期间我实在受不了了，任她哭了几声，老公被吵的受不了了，说他明天要上班，宝宝晚上没有安全感，要我多想想办法控制哭声。孩子要照顾，老公的作息要照顾，谁记得我我这个还在坐月子的女人，或者说，我根本就没做过月子。老公觉得我晚上不睡觉，至少白天可以补。我现在好容易哭，其实很多时候不是老公的错，但是他说话稍微大声点，我就想哭，觉得自己委屈，觉得生活没有意义了。看啥都忧郁，严重的时候有点想不开~~~~~~~~~~~~。
不知道这样的日子要熬多久，不是怕苦的人，只是觉得生活忙碌的没有人爱和安慰。看到坛子里姐妹坐月子的一些贴，又羡慕，人与人真的比不得。现在我们2个被折磨死了，每天都像在打仗。
牢骚后，还要咬紧牙关过下去，当初顺产后觉得自己的家庭好幸福啊，和老公兴冲冲的商量着要第二个第三个，觉得越多越幸福，现在才二十多天，已经觉得死都不要第二胎了。

补充：我本来是抱着牢骚和求安慰的心态来这里发个帖的，没想到短短几天，会有这么高的点击和回帖率。其中有给我支招的，有责备俺老公的，有疑问的。首先O(∩_∩)O谢谢大家的关注和鼓励以及难得的理解，毕竟在这个园子的姐妹们都是妈妈、准妈或者即将成为妈妈的女人，所以很多东西不用说太多即可互相体会和理解。这也是我为什么在此发帖的原因。
我是顺产，生的很快，生产过程中没有流一滴眼泪，除了本人性格外，这和我老公在陪产过程中的鼓励和帮助有很大关系。期间老公2次落泪，如果谁说这个男人对我不好，或者不爱我，我是绝对不信的。我们感情一直很好，生完宝宝后我低血压他还是在读博士，很多很多的事情需要他来处理，里里外外都是一把手。我们在此期间也遇到了一些麻烦，就不在这里给大家说了。生产后身体的变化及宝宝出生后给我们生活带来的一些悄然变化，对我们影响蛮多的。直到这2天我们趁宝宝睡着好好的反省了下，觉得生活明朗了很多。之前的20多天是昏天黑地的，一直沉浸在宝宝刚出生的幸福，一些琐事的折磨，彼此劳累不能给对方一个拥抱，无法正常休息身体超负荷工作的痛苦等等。
所以老公那句话虽然当时听起来有点让人伤心，但是结合我们的具体情况，我是绝对理解的。就像我也在此期间给他发了很多次莫名其妙的火一样，作为另外一半，都知道此刻是非常时期。熬过了就是艳阳天。
把孩子送回国，或者换房子等不是解决问题的根本办法。所有大家能想到的东西我们也都知道，只是真的不符合我们的情况。我经常想，生活有一万种的可能，你选择了看似最苦最累的那种，但是只要是你当时觉得是值得和认可的，就坚持。
父爱母爱是无法代替的，既然生了宝宝，我们会负起自己的责任。这个帖子当纪念我那一刻的心态保存着，希望姐妹们看完后，能在此找到一份类似的感受和体会，在宝宝园地里，我们互相学习，共同成长，最重要的是大家团结起来，给彼此以真挚的祝福和理解。祝好！！！

运动衫

MM加油呀，一切都会好起来的

two steps

老公几点下班？
让他下班后到睡觉前这段时间带孩子， 你趁这个机会补觉。

姽婳将军

找个人来帮一下比较好， 或者宝宝白天睡时你也跟着睡， 家务让老公多做些吧

two steps

不知道你们用不用吹风机， 我们家头3个月的时候， 听到吹风机轰轰的声音， 一会儿就着了。。。。。。。。

姽婳将军

没看见你们房子好像比较小， 三个人睡一个屋的话找人来住也不合适。。。

我这一辈子

宝宝是不是白天和黑夜睡颠倒了？要么就是肚子不舒服才会这样的，小宝宝是不会没有原因乱哭的。你可以试试，在肚脐周围，按照顺时针的方向揉，别揉反了会起反效果的。妈妈如果情绪不好，小宝宝会体会到的，会更没有安全感。总之，放下情绪，仔细观察，宝宝究竟为什么哭！加油！

我这一辈子

不要第二胎，嘿嘿，等宝宝大些你就会想，孩子真可爱，给宝宝添个伴儿吧，呵呵！

宝宝之友

正常，好像很多妈妈产后都有好久的适应期，很累很累。我们家是到1岁半睡眠才好的，白天也很黏人，我们几个照顾宝宝的人经常说不想活了

uglyduck616

担心宝宝一直这个样子，爸爸要工作，我又不轻松，我们2个这样下去连互相沟通的机会都少了很多。

sbwjy2002

期间我实在受不了了，任她哭了几声，就被老公训斥了一顿，说他明天要上班，宝宝晚上没有安全感，要我多想想办法控制哭声


这是啥老公阿，，我们家虽然房子不小但是就2个房间，我们是4个人睡一个房间现在，老大哭完老2哭，我们都3年多没睡过超过8个小时的觉了，能睡6个小时每天就很知足了。再说了，谁家老公不上班啊白天，你这刚生完孩子，老公在忙也要打把手阿，不行就Urlaub一个月，让你缓缓先，也给孩子倒一下黑白。


还有该让孩子哭得时候就哭会，5分钟，10分钟没事，当然前提是你刚喂完奶尿布也没有便便的情况下。我们家老2哭我都会先和他说话，过一小会在过去，现在老大听见弟弟哭马上过去和他说，ja silas, mama kommt,妈妈来了。

seerose816

先忍忍，等mm出了月子就搬个2室的房子吧。其实老公也不容易，晚上睡不好的话，白天上班受影响。
要不然感觉大人小孩相互影响得多。
不过mm坚持一段时间，可能宝宝就好些了呢。

貓貓

给LZ 加个油吧，不少mm都是这么过来的，家里突然多了一个小生命，还要无时无刻的照顾又没有经验，哎，可以理解你的辛苦，不过你要相信自己的力量，我感觉女人的潜力在有了宝宝后是无穷的，慢慢你可能就理解了。不过感觉你老公的态度要端正一下，宝宝是2个人的，男人白天工作说实话没照顾宝宝累，看看你们怎么沟通一下吧。加油啊。

99alansky

mm加油啊  你要抓住孩子的作息规律  别让孩子睡得日夜颠倒

neuberlin

房子是1间的觉得不合适，至少要2间啊，应该在怀孕中期的时候换好房子。现在3个人互相影响

胖豆儿

uglyduck616 发表于 2011-10-21 14:24
我现在好担心自己以后一身病，现在眼睛疼的不行了。整个人也好像木木的。老公只关心他的工作，从孩子出生到 ...

不是我说，你老公严重欠揍。上班怎么啦，你天天照顾孩子那不也是上班啊，你还白天黑夜没有休息呢！！那孩子不是他的么，他指望什么啊，指望小宝宝一出生就和大人一样作息啊？！他太没有常识没有心疼老婆的良心了吧！要是我老公这样，我早就灭了他了！

mm你不要着急，大家都是从这一步过来的。宝宝现在黑白颠倒很正常，慢慢地就会分清白天黑夜了，你会很惊喜地看到变化的。你不要心情不好，要牢记这些破事总是会过去的，宝宝总是会睡觉的，终归会调整过来的，也就是月子里辛苦一些，宝宝也在努力适应你们啊。所以多点耐心，多点希望，心情好起来。我月子里也极其抑郁，觉得和带孩子相比生孩子根本不算啥。现在可好了，我都天天盼着我家宝宝醒来和我玩。可好玩了。

fraugladis

跟我当初还满像的. 当时也没人帮忙, 就两人, 她爸白天上班, 孩子头一两个月也是白黑颠倒, 我一宿宿陪着. 经常是她爸早上起床要走了, 她才睡着, 我也累的一起睡了. 好在我家房间够用, 不大会互相打扰. 咬咬牙, 也就过去了. 你家这么大的小婴儿这些表现都是很正常的, 慢慢她自己就会调整好的. 等过段时间你就会感觉轻松一些, 等孩子1,2岁了, 你会觉得生活又很美好了.
如果有条件, 换个大点的房子吧, 对谁都有好处. 祝好.

有鸟飞过布拉格

很同情MM，虽然我还没生，但是明年2月也要自己坐月子，开始不觉得，现在时间越近了越有点怕，这里给MM加油了。
最近正在看一本国内带来的书，叫《坐月子-饮食养身堂》，里面提到了MM说的产后眩晕，西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”，又分为两种，血虚型，血淤型，我对照看了一下，MM的症状应该是属于血虚型，宜食具有大补气血功效、营养丰富且易于消化的食物，忌食生冷。
书上建议你吃糯米葱白粥，归芪羊肉汤等等，MM如果有兴趣，可以给我短消息，我把食谱做法都发给你。

DLIII

uglyduck616 发表于 2011-10-21 14:24
我现在好担心自己以后一身病，现在眼睛疼的不行了。整个人也好像木木的。老公只关心他的工作，从孩子出生到 ...

男人白天要上班， 晚上的确应该睡觉， 你要求他戴耳塞， 学会在宝宝的哭声当中睡觉， 不能因为宝宝一哭就受打扰。

你的孩子似乎晨昏颠倒， 你要训练他改过来。 这个过程， 故意让孩子哭几分钟是避免不了的， 你LG应该知道这一点。 如果他见不得孩子哭， 等过几个月要训练孩子睡通觉， 或者孩子长牙， 或者偶尔生病发烧， 那你LG更别睡觉了。  孩子一哭妈妈就抱， 对妈妈和孩子， 都不是好事。

如果有条件， 还是搬家吧， 起码要两间房才行。

有鸟飞过布拉格

还有，书上说：新妈咪在哺乳期生气、动怒使情绪波动起伏不稳的话，神经内分泌就会发生紊乱，身体就会分泌出有害激素，并通过乳汁进入到宝宝体内，使其机体免疫能力下降，造成宝宝发育迟缓，导致发育障碍。
MM最好还是试着调整一下你们家宝宝的生物钟吧，就像楼上MM说的不要让宝宝日夜颠倒，白天让宝宝少睡一点也许管用。
MM要对自己好一点，祝你早日成为一个开心的新妈咪！！！

貓貓

就想着苦尽甘来吧，日子会慢慢好起来的。宝宝也不傻，谁付出的多就和谁亲，每当这个时候都会觉得值得的。
至于房子为什么之前没想到搬家呢。而且你老公也可以休假阿，至少可以休2个月的Elternzeit阿。

麦香奶茶

老公不能这样说啊，他虽然白天要上班，可是孩子他也有份的，晚上孩子闹的厉害啥的，他也不能怪你啊。建议他休假好了，帮老婆一起度过这个难关。
另外，建议快点找房子搬家。
宝宝哭闹都是有原因的，一个个去破解：尿布太满不舒服？没吃饱？没安全感？肚子胀气疼？一般就这几个可能性。估计这么小的宝宝老闹，而且老吃，很有可能是胀气的。你每天睡前让它两腿弯曲，膝盖顶着肚子，你顺时针按着它的膝盖给它转圈，转着转着能转出好多屁来，甚至粑粑来。这样孩子肚子舒服很多。还有你自己得注意饮食。
女人这个时候真的很容易得抑郁症，你一定得调节好心情。早上有空就跟孩子一起多睡，你的健康是孩子有好照顾的前提。

DLIII

有关男人见不得孩子哭， 我发现很多男人都这样， 爷爷爸爸都有。  区别是反应态度不同。

我爸爸和LZLG一样， 会骂我这个当妈的没有及时抱孩子， 听到这话的时候， 我也是气得够呛；
我LG开始会被打扰， 不过在我的威逼下， 学会了戴耳塞， 周末早上他轮班早起陪孩子；
还听说有个爸爸， 晚上孩子一哭他就起来抱， 他太太舍不得LG太累， 也是孩子一哭就起来， 还要抢在她LG前头， 最后也是和LZ一样， 搞得自己累得要命；
也有当爹的， 让妈妈跟孩子睡， 自己单独睡觉， 可以不受打扰；
至于孩子再怎么哭， 也闹不醒爸爸的， 也很常见。

LZ抱怨一通， 发泄下情绪， 等冷静下来， 还是考虑下怎么理智的解决问题吧。

assasine80

加油，刚开始一定是最艰难的时候，坚持挺过去，会越来越好的，千万别忧郁！！

foxtail_lb

1。这时候心情波动，就得找人说！千万别憋着！白天去找其他妈妈玩。家里乱就乱去吧。

2。老公回来，不管如何，娃塞给他。他说什么也要塞给他。感情就是在尿布和哭中培养的。周末一个下午让 lg照顾娃。嫩去别人家玩或睡觉。

3。跟lg说让他找房子，搬家。

4。mm多跟过来妈妈相处，看看人家的娃，听听人家的经历。就好受多了～～～然后寻找跟娃玩的乐趣～～～～

sosohuan001

我觉得别的暂时都难做到，短期先让爸爸戴耳塞睡觉吧，至少他的睡眠质量好了，心情好些，也能帮到你。爸爸对于孩子的感情和妈妈是不同的，有些适应得快些，有些慢些，其实也能理解，不过至少缓和一点，大家都心情愉快些。

长远来看，还是要搬家。等孩子大了，慢慢会好起来的，我想百分之九十的家庭，都这么过来的。

summersix1066

MM别担心，刚开始的三个月都比较累，孩子力气小，吸几口就累了，可没过多久又饿了要吃，我当初也是几乎喂将近一个小时，中间就能休息最多半个小时，然后她就又要吃，当时乳头还疼，所以我都快崩溃了，觉得这小家伙简直生出来是要我的命的。晚上也是如此。不过等大点就好了，她有了力气，吃奶的时间短了，间隔时间也长了，宝宝哭无非就是尿布湿了，饿了。每天给她揉揉肚子，多和她说说话，她就会安静很多，照我妈说的话就是，熬吧，熬过一天就算胜利了一天。等大了，会玩了就好玩多了，那个时候就喜欢的不得了了。

deutschlizzy

没安全感的孩子可以用包巾。有个swaddleme的据说很神奇。如果小孩没安全感可以试试吧

uglyduck616

感觉好多了，我就是每天一个人，从生产完后就这样，那时下面撕裂，还好医院那时助产士会帮点忙，现在晚上一到就处于备战状态，祈祷她睡多会，却没想到越来越糟糕。O(∩_∩)O谢谢大家鼓励，我知道无论怎样都要坚持下去的，有时看到宝宝睡梦中甜蜜的笑容，觉得什么都值了。可是当听到另外一半责怪的时候总觉得委屈，放弃了那么多，跟着吃苦受累，却没有理解。不过我会好起来的。我性格还是很乐观的。加油，给自己，给大家。

sunrise2008

赶紧换个房子吧，休息不好，一家人都会心情很差，尤其会影响妈妈的产奶量。你老公嫌吵，让他赶紧找大房子呀，和你发火太不应该拉。再说了，这么小的孩子夜里哭几声也太正常了吧，家家都经历过，慢慢会好的。加油！