60天减13KG 现在开始倒计时

zekebird · 发表于 2011-12-5 11:45

银翼天使313 发表于 2011-12-2 20:25
12月2日，早晨净重还是57公斤整……感觉肚子扁下去了些……明天后天周末要去打工，暂定周一早晨再称体重。
...

我也觉得肚肚下去了男朋友昨天突然和我说看你好像瘦了真高兴哈哈哈哈

zekebird · 发表于 2011-12-5 11:47

garnet27 发表于 2011-12-2 20:51
昨天，今天运动一共消耗了1770大卡。
就吃了中餐，不过水果和酸奶没少吃。
可惜体重没见啥变化，肚子还是 ...

减肥很痛苦但是当照镜子看见自己一天天的变化的成就感的时候会比吃饭时候的开心多很多倍的真的加油啊

zekebird · 发表于 2011-12-5 11:50

看见这几天大家好像有点消沉啊是不是都到了 14天左右想要放弃我们大家回到自己的饮食世界啦
请为了自己的健康自己曾经离得目标加油加油啊请别放弃有我们在你不是一个人！姐妹们加油！

zekebird · 发表于 2011-12-5 13:09

自我堕落的时候看看人家！

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-5 14:44

zekebird 发表于 2011-12-3 20:59
3.12.2011
早餐白米粥小榨菜沙拉煎了几片丸子咖啡
今天没有排很是不开心各种不开心实在是不开 ...

我一到周末感觉肠子也在过周末。平时都很正常，到了周末就不排，也是各种不开心。

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-5 14:46

zekebird 发表于 2011-12-5 11:41
5.12.2011 周一啦新的一周新气象
最近没怎么量体重原因是不想操之过急因为瘦没瘦平时照镜子就能 ...

早餐好丰盛哦。羡慕一下！

zekebird · 发表于 2011-12-5 14:50

片雪莹冬发表于 2011-12-5 14:46
早餐好丰盛哦。羡慕一下！

哈哈是因为昨天晚上饿的满脑子都是今儿的早餐还有加上剩菜啥的还成还成

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-5 14:59

5.12. 老妈生日。早晨电话找不到人，后来说是去跳华尔兹去了。要以老妈做榜样，积极运动！！

早餐：一片面包，一杯加奶咖啡。
午餐：食堂里的肉丸子加土豆。饭后享受了一小块巧克力。
下午：2杯乌龙茶
晚上：准备吃周末剩下的排骨汤煮蔬菜。然后去健身。

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-5 15:02

这几天都不敢量体重。那个快来了，我一到这几天就会有些浮肿，小肚子什么的，脸上也是。姐妹们也这样么？

友谊之光 · 发表于 2011-12-5 15:14

zekebird 发表于 2011-12-5 11:45
我也觉得肚肚下去了男朋友昨天突然和我说看你好像瘦了真高兴哈哈哈哈

这个真的很鼓励

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