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兰色月光 · 发表于 2011-12-21 21:37

上来吼一声，我好想吃火锅啊

友谊之光 · 发表于 2011-12-21 22:25

兰色月光发表于 2011-12-21 21:37
上来吼一声，我好想吃火锅啊

我也是啊！约了朋友31号吃！后果可想而知。

兰色月光 · 发表于 2011-12-21 22:40

友谊之光发表于 2011-12-21 22:25
我也是啊！约了朋友31号吃！后果可想而知。

我再挣扎挣扎。。。要是吃，估计我得吃完接着吃3天的苹果餐，我才能心里平衡

银翼天使313 · 发表于 2011-12-22 01:13

今天早午饭一根香蕉一个Waffeln
晚上吃了中餐馆非常油腻已经有意识的克制了但还是多多少少吃进去不少汗
从明天开始晚上聚会不断呐：（唉

友谊之光 · 发表于 2011-12-22 08:07

银翼天使313 发表于 2011-12-22 01:13
今天早午饭一根香蕉一个Waffeln
晚上吃了中餐馆非常油腻已经有意识的克制了但还是多多少少吃进去不少汗 ...

是啊，将近一周的吃喝。。。

友谊之光 · 发表于 2011-12-22 10:58

运动进入有心无力期，不想动啊，真的不想动。。。

zekebird · 发表于 2011-12-22 10:58

兰色月光发表于 2011-12-21 21:37
上来吼一声，我好想吃火锅啊

请过可以少吃点多吃菜中午吃！

zekebird · 发表于 2011-12-22 10:59

友谊之光发表于 2011-12-22 08:07
是啊，将近一周的吃喝。。。

我回来啦哈哈你最近怎么样？

zekebird · 发表于 2011-12-22 11:02

本帖最后由 zekebird 于 2011-12-22 11:02 编辑

12，22，2011  圣诞节降至  大家的减肥计划泡汤了么听见有人说三天胖了3斤其实只是水分大家不用担心偶尔的油腻说不定还对身体好呢减肥别那么痛苦就像恋爱一样要想和这个人在一起就要放弃一些东西不是么  减肥是个心里作用  别被食欲左右了

早餐沙拉鸡蛋  沙丁鱼  牛奶  11点才吃不健康

中午苹果

下午2点去跑步 40分钟

晚上苹果依旧

为了过节回家拍照片好看点  不能一发不可收拾啊要控制啊同志们！！你们坚持住了么你们准备放弃了么  我们是一起的  一个也不要掉队啊  ！！！！

zekebird · 发表于 2011-12-22 11:03

友谊之光发表于 2011-12-21 22:25
我也是啊！约了朋友31号吃！后果可想而知。

偶尔一次真的没什么的不过记得第二天为了惩罚自己要少吃东西一定少吃就好啦真的别担心！

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