60天减13KG 现在开始倒计时

友谊之光 · 发表于 2012-1-6 16:38

站好最后一班岗，翻页

姐妹们，回见~

zekebird · 发表于 2012-1-6 20:44

6，01，2012
早餐  烤面包金枪鱼沙拉
下午跑步40分钟
晚上没吃东西  和柠檬水来着
要吧自己这不争气的胃口弄小了前几天真的特惨不忍睹
姐妹们加油！

zekebird · 发表于 2012-1-8 11:04

8,01.2012 早餐  煎蛋上面加水葱和奶酪金枪鱼沙拉香肠4片咖啡
中午苹果
下午跑步40分钟
晚餐  苹果

5555昨天又吃多了 BF过生日我给他做了好多他喜欢吃的但是我们俩口味特像  也就是说全是我喜欢吃的 55555  检讨  深刻检讨

zekebird · 发表于 2012-1-9 19:33

9,1,2012 昨天失眠了早上一起来就中午了没吃早饭中午吃的朋友拿来的腊肉没有主食哈哈
晚上吃了点花生米和一个半橙子还有一个星期就回家啦哈哈真高兴大家都怎么啦人呢？

zekebird · 发表于 2012-1-9 19:33

片雪莹冬发表于 2012-1-5 22:47
好哇好哇，支持！
我也要接着跟着你减！

这几天怎么样啦？

zekebird · 发表于 2012-1-9 19:34

兰色月光发表于 2012-1-5 20:25
翻页专家回国吃好玩好。。。就是别长好

这几天如何啦还好否？

zekebird · 发表于 2012-1-9 19:34

银翼天使313 发表于 2012-1-4 22:53
我悄悄的归队了……
经过将近两个礼拜的胡吃海喝本人痛定思痛决定重新开始一轮的减肥大战~
计划到1月3 ...

想你拉快归队吧

兰色月光 · 发表于 2012-1-9 19:44

zekebird 发表于 2012-1-9 19:34
这几天如何啦还好否？

最近几天有点忙，没来得及上来跟进啊

我是发觉了，忙点好，忙起来都没空想吃的

最近早上都是雷打不动的一杯咖啡，外加三文治
中午就喝sojamilch，外加有时一个水果，或者几片小饼干
晚上回到家，就喝酸奶。。。
本来想fasten的，但是害怕这么冷的天，体力不支，就作罢了，坚持吃少点好了
晚上30分钟的郑多燕。。。希望一月份能掉3KG

zekebird · 发表于 2012-1-9 19:45

兰色月光发表于 2012-1-9 19:44
最近几天有点忙，没来得及上来跟进啊
我是发觉了，忙点好，忙起来都没空想吃的
最近 ...

哈哈加油加油！

片雪莹冬 · 发表于 2012-1-9 19:54

zekebird 发表于 2012-1-9 19:33
这几天怎么样啦？

病了，555。。。

感冒咳嗽，在家睡了两天。刚刚喝了粥。

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