说一下俺知道的产后关节疼的问题。希望大家都不要疼！絮絮叨叨写点纪实。

bing529 · 发表于 2012-1-15 14:36

foxtail_lb 发表于 2012-1-15 13:50
俺本来想在坛子里转一个来着，后来觉得家里是在太乱了。。。。。。。。。。。。15分钟就管用？

那个机器就设定15分钟。反正挺舒服的。
我自宫恢复的也不是很好，没事可以烤烤肚子。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-15 19:46

latino 发表于 2012-1-15 13:21
真的很佩服mm的坚强乐观。我情况更糟些，现在是上述的疼都有了：肘关节，肩胛骨边，骶髂关节，膝关节。 ...

俺想通了，不坚强能怎么样，每天哭么？回家找我妈养我么？没办法。那么就干脆坚强起来～其实俺很不坚强啊～～～

嫩这个真的应该找个地方好好针灸一下！！！

上婚班问问，应该有的～

latino · 发表于 2012-1-16 17:48

foxtail_lb 发表于 2012-1-15 18:46
俺想通了，不坚强能怎么样，每天哭么？回家找我妈养我么？没办法。那么就干脆坚强起来～其实俺很不坚强啊 ...

多谢mm提醒，你的话更坚定了我长期抗病的决心了！
我现在的骨科医生明天打算给开第2阶段的krankengymnastik，也是前面说的6次每次20分钟的那种按摩推拿结合做操的，同时把我转给另外一个针灸的骨科医生，我上周开始了第1次针灸，好像真的有点用处，但是医生们都一致认为根治的话必须严格坚持做krankengymnastik。我直到现在感觉是krankengymnastik，热敷，针灸一个都不能少。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-16 21:27

latino 发表于 2012-1-16 16:48
多谢mm提醒，你的话更坚定了我长期抗病的决心了！
我现在的骨科医生明天打算给开第2阶段的krankengymnas ...

mm太明智了！！！！关节的问题，咱们这个年龄就是一个，锻炼周围肌肉！！专业的训练！！然后坚持再坚持！！咱2就伴，俺这个月的早上都排满的。互相监督，要把这满身的毛病弄掉！

latino · 发表于 2012-1-16 23:24

foxtail_lb 发表于 2012-1-16 20:27
mm太明智了！！！！关节的问题，咱们这个年龄就是一个，锻炼周围肌肉！！专业的训练！！然后坚持再坚持！ ...

好的，共同努力！

我的骨科医生说每3个月才能开方做6次的那个按摩加复建操（一般是每周1次），其余在家每天自己做2次复建操和其余时间尽量热敷，针灸也是每周1次，然后我自己报了每周1次的产后复建操的后续加强班。我的问题是，mm的疗程是怎样安排的？有没有我借鉴的地方？没有安排治疗的时间也在家自己做操加热敷吗？

foxtail_lb · 发表于 2012-1-17 08:54

latino 发表于 2012-1-16 22:24
好的，共同努力！

我的骨科医生说每3个月才能开方做6次的那个按摩加复建操（一般是每周1次），其余在 ...

你这个奇怪的。。。为什么拉那么长呢？俺的physio跟俺说一周一次p用木有。。。。俺的tcm医生也说，针灸必须一周2－3次才能起作用。。。。。。。。拉伸必须天天做，而且尽量有时间就做。。。。也可能mm劳损太厉害了，所以间隔比较长？但是针灸间歇真的好短啊。。。。。

lj0924 · 发表于 2012-1-17 11:34

偶的手腕关节都疼得抬不起来了，去看了医生，吃了几天药，好像没啥好转啊。。。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-17 14:13

lj0924 发表于 2012-1-17 10:34
偶的手腕关节都疼得抬不起来了，去看了医生，吃了几天药，好像没啥好转啊。。。

手腕的问题能吃药？上pshysio去针灸。或者牙根就不抱孩子。其他没用。。。

latino · 发表于 2012-1-17 14:36

foxtail_lb 发表于 2012-1-17 07:54
你这个奇怪的。。。为什么拉那么长呢？俺的physio跟俺说一周一次p用木有。。。。俺的tcm医生也说，针灸必 ...

啊？为什么疗程的说法差那么多呀？mm电话多少，能不能咱俩电话沟通一下，我也早有点质疑那个krankengymnastik的间隔是不是太长了。我发你短信了，里面有我的电话号码。

lj0924 · 发表于 2012-1-17 17:06

foxtail_lb 发表于 2012-1-17 13:13
手腕的问题能吃药？上pshysio去针灸。或者牙根就不抱孩子。其他没用。。。

医生说，要不你就换个姿势抱孩子，不过这个可能性不大！给了个Diclo 什么的要，让偶先吃一个礼拜。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-17 17:34

lj0924 发表于 2012-1-17 16:06
医生说，要不你就换个姿势抱孩子，不过这个可能性不大！给了个Diclo 什么的要，让偶先吃一个礼拜。

止痛的药么？今天一个妈妈说，自从她不抱孩子以来手腕好的不是一点斑点。不过人家孩子都1岁多了，自己走了。

lj0924 · 发表于 2012-1-17 18:12

foxtail_lb 发表于 2012-1-17 16:34
止痛的药么？今天一个妈妈说，自从她不抱孩子以来手腕好的不是一点斑点。不过人家孩子都1岁多了，自己走了 ...

好像是治关节炎的。我家娃才4个月，啥时候是个头啊。。。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-17 18:21

lj0924 发表于 2012-1-17 17:12
好像是治关节炎的。我家娃才4个月，啥时候是个头啊。。。

不能那么想，那么想没头的！妈妈腕可以针灸的。然后上支架，固定一下，能舒服一点。然后就是靠革命意志了。。。。。。

bing529 · 发表于 2012-1-18 16:32

我用了几次，腰基本上已经不疼了。但是手腕还是有点疼的。
由于我是左撇子，左手用的比较多。习惯性的。烤了一次手腕暂时没看出效果，不过腰真是好了啊

foxtail_lb · 发表于 2012-1-19 09:35

bing529 发表于 2012-1-18 15:32
我用了几次，腰基本上已经不疼了。但是手腕还是有点疼的。
由于我是左撇子，左手用的比较多。习惯性的。烤 ...

那真是不错啊！！！！！俺今天去针灸了，还是针灸管用。一下就好很多。不过还是要注意，尽量少抱熊猫。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-19 09:43

latino 发表于 2012-1-15 13:21
真的很佩服mm的坚强乐观。我情况更糟些，现在是上述的疼都有了：肘关节，肩胛骨边，骶髂关节，膝关节。 ...

亲啊～今天问了俺的中医，他说他们南京中医大学在bayern也有个点，给了他们宿舍的电话，他认识的人现在回去了，但是肯定还有其他同事在那里。得自己去问～08332925800。俺大概查了一下，这个电话区号在ottobeuren,挺南边的。离augsburg还要1个多小时呢。。。

latino · 发表于 2012-1-19 15:00

本帖最后由 latino 于 2012-1-19 14:10 编辑

foxtail_lb 发表于 2012-1-19 08:43
亲啊～今天问了俺的中医，他说他们南京中医大学在bayern也有个点，给了他们宿舍的电话，他认识的人现在回 ...

多谢熊猫妈，你真是热心肠。我这就打电话去问问。你的号码我收到了，有空给你打电话。

刚看到bing529说的那个红外线灯是很有用的，我上次跟你说的那个Oxitermie的5次全身烤的疗程也是这个原理，估计很有用的，要不那么贵（300多欧要没效就悲剧了

）。我已经约好明天第一次去治疗的时间，观察一下疗效来这里汇报。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-19 15:25

latino 发表于 2012-1-19 14:00
多谢熊猫妈，你真是热心肠。我这就打电话去问问。你的号码我收到了，有空给你打电话。

刚看到bi ...

俺真的今天扎完了胳膊都能自由抬起来了。。。。。俺先针着！

那个中医如果离你太远，你在问问他，ingolstadt那边认识其他人不？俺还是脚得中国正经的中医比较靠谱。。。。

latino · 发表于 2012-1-19 16:05

本帖最后由 latino 于 2012-1-19 15:14 编辑

看下面就可以了，发重了

latino · 发表于 2012-1-19 16:12

foxtail_lb 发表于 2012-1-19 08:43
亲啊～今天问了俺的中医，他说他们南京中医大学在bayern也有个点，给了他们宿舍的电话，他认识的人现在回 ...

我刚才打了你给的那个中医宿舍的电话，但是电话那头说 diese Nummer ist nicht vergeben。打你的手机，你也没开机。麻烦你收到我这个消息再去问问你的中医行不？多谢先。

本来前天开始除了骶髂关节，其他关节疼痛都慢慢减缓今天甚至消失了，但是我觉得消失不一定代表已经自愈。为了安全起见，我还是打算试一试这个全身红外线的治疗，省的以后落下病根，没办法补救。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-19 17:08

latino 发表于 2012-1-19 15:12
我刚才打了你给的那个中医宿舍的电话，但是电话那头说 diese Nummer ist nicht vergeben。打你的手机， ...

哇！开始好了啊！！！！症状好了，问题不一定根除了！还是去做做！一定要把身体调养好～

俺手机估计又没电了。。。星期6俺还去针，到时候问问！现在人家上班呢，他们自己的诊所忙的跟什么是的。。。

bing529 · 发表于 2012-1-20 11:36

foxtail_lb 发表于 2012-1-19 09:35
那真是不错啊！！！！！俺今天去针灸了，还是针灸管用。一下就好很多。不过还是要注意，尽量少抱熊猫。

我腰疼的毛病又犯了。早上起来哭的心都有。早上起来又烤了一回。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-20 13:41

bing529 发表于 2012-1-20 10:36
我腰疼的毛病又犯了。早上起来哭的心都有。早上起来又烤了一回。

一定要想办法治疗好！！昨天俺跟中医聊了一下，说现在疼痛还不能算病变，回头要是增生了，突出了，就完蛋了。。。。。

我爱粥润发 · 发表于 2012-1-20 16:22

dandanzh1 发表于 2012-1-7 12:29
mm，我也是看了医生，医生给开了按摩，一周15分钟，当时舒服点，没过一会就打回原形，另外推拿和热敷的德语 ...

看啥医生，医生能给看个按摩的方子，然后保险能给报啊，我这颈锥，后背痛死了。想去按摩，都要30到60欧的，心疼啊。

latino · 发表于 2012-1-21 13:09

latino 发表于 2012-1-19 14:00
多谢熊猫妈，你真是热心肠。我这就打电话去问问。你的号码我收到了，有空给你打电话。

刚看到bi ...

1月20日11点， Oxithermie共45分钟，前30分钟裸躺红外线床+吸氧，后15分钟纯吸氧，汗把盖在身上长毛巾大部分浸湿，但是很舒服，全身包括头都很舒缓，肩胛骨，脚踝，骶髂，臀部疼痛明显减缓，胳膊疼痛消失。喝了很多水，渴死了。
12：30，回到家，有点累，头蒙，估计头上汗没擦干净。
20：00 头重.身体有点累，因为18:00做复健操1小时。
21日 10:00 一觉醒来，除了臀部肌肉还有一点余痛，其他全消失。
12:00 有点犯困，眼皮重，身上不累不疼

继续更新

dandanzh1 · 发表于 2012-2-7 20:03

foxtail_lb 发表于 2012-1-19 14:25
俺真的今天扎完了胳膊都能自由抬起来了。。。。。俺先针着！

那个中医如果离你太远，你在问问他，ingo ...

mm，请问你看中医都给报销不，是家庭医生开单子还是必须骨科医生开单子呢？一般这个中医要在哪里找？

foxtail_lb · 发表于 2012-2-7 20:37

dandanzh1 发表于 2012-2-7 19:03
mm，请问你看中医都给报销不，是家庭医生开单子还是必须骨科医生开单子呢？一般这个中医要在哪里找？

不报销。德国公保腰疼膝盖疼在指定医生那里看，并且治疗是报销的。这个单子找保险公司要。

这个中医是俺自己认识的。。。。。

foxtail_lb · 发表于 2012-2-7 20:38

我爱粥润发发表于 2012-1-20 15:22
看啥医生，医生能给看个按摩的方子，然后保险能给报啊，我这颈锥，后背痛死了。想去按摩，都要30到60欧的 ...

physio的单子ha就能开。但是只报销80％。一般6次怎么也得自己交20欧左右。

我爱粥润发 · 发表于 2012-2-7 22:05

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 20:38
physio的单子ha就能开。但是只报销80％。一般6次怎么也得自己交20欧左右。

但问题是,HA真的愿意根据病人要求开吗? 好象说医生有预算的. 如果超过了,保险公司给的预算, 他们就不能给病人开的.
我很想得到啊.

foxtail_lb · 发表于 2012-2-7 22:06

我爱粥润发发表于 2012-2-7 21:05
但问题是,HA真的愿意根据病人要求开吗? 好象说医生有预算的. 如果超过了,保险公司给的预算, 他们就不能给 ...

不知道。俺的ha有求必应。。。。

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