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萍聚社区-德国热线-德国实用信息网»萍聚 › Fashion 德国时尚热线 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步

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楼主: 嬲嬲嬲

[其它] 想健康减肥的看进来----更新到第6步

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发表于 2012-10-6 10:48 | 显示全部楼层
全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。
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发表于 2012-10-6 21:00 | 显示全部楼层
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楼主用心啊
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★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
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发表于 2012-10-6 21:22 | 显示全部楼层
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回了帖才能看到内容，照这样戒下去在德国不用吃东西了。我自己的减肥经验是吃六成饱外加多运动，肯定会瘦。
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发表于 2012-10-6 21:38 | 显示全部楼层
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嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 15:54
到底什么使人发胖不重要，重要的是你吃下去的东西都得消耗掉，不能囤积在身体里。

你去问医生，消耗 ...

不知道你有没有看过schlanke im schlaf的方法，那个就是晚上可以吃肉，早上坚决不能吃肉和奶制品，因为肉类蛋白质会增加胰岛素的分泌，胰岛素就像扫帚一样，将糖扫入细胞内，以脂肪的形式被储存起来。而晚上吃肉，摄取蛋白质，因为蛋白质可以促进新陈代谢。
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qiqifan
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发表于 2012-10-6 21:46 | 显示全部楼层
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顶
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发表于 2012-10-6 22:33 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-6 23:10 | 显示全部楼层
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nn
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发表于 2012-10-6 23:34 | 显示全部楼层
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是诶是诶，其实第一天我上课的时候基本也都做到的
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发表于 2012-10-7 00:14 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-7 18:16 | 显示全部楼层
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kankan
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发表于 2012-10-7 19:40 | 显示全部楼层
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需要减肥的人来学习了。。。
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发表于 2012-10-7 21:17 | 显示全部楼层
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看看
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发表于 2012-10-8 00:48 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-8 07:33 | 显示全部楼层
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加油更新
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发表于 2012-10-8 08:20 | 显示全部楼层
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定
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发表于 2012-10-8 13:57 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-8 20:08 | 显示全部楼层
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减肥有心无力啊，从来都没有让我看到成果啊
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发表于 2012-10-8 20:19 | 显示全部楼层
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这也不吃那也不吃,
很容易引起暴食.
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发表于 2012-10-9 01:19 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-9 23:19 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 11:02 | 显示全部楼层
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kankan
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发表于 2012-10-10 15:31 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 16:22 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 17:39 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 21:28 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 22:00 | 显示全部楼层
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跟着楼主走了，希望有效，另外希望不该瘦的地方不会瘦下去
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发表于 2012-10-10 22:54 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-10 23:26 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-11 06:34 | 显示全部楼层
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