想健康减肥的看进来----更新到第6步

vwauto · 发表于 2012-11-15 23:26

先看看

stefanie.77 · 发表于 2012-11-15 23:29

福利贴呀，嘿嘿

夏沫莲花 · 发表于 2012-11-15 23:40

我减肥猛烈的时候一个星期五公斤。。。但是保持时间不长。

mixmas · 发表于 2012-11-16 08:08

乱扑腾的鸟儿 · 发表于 2012-11-16 11:30

健康减肥很重要，关键不知道能不能坚持下来，看见国内的jms一个个都小细胳膊小细腿儿的无比羡慕同时也无比鄙视自己光吃不做还嚷嚷减肥的行为

Creed · 发表于 2012-11-16 11:42

KAIXINDEGUO · 发表于 2012-11-16 17:31

看看

KAIXINDEGUO · 发表于 2012-11-16 17:42

就前面六步来说，我应该都能做到的，我基本不吃零食，只吃三餐，水果要削皮的都懒得吃，因为说牛奶有营养才喝牛奶，不过我还是很胖哎，可能因为晚上还是吃肉的，改掉这点，是不是就真得能瘦下来啦？
期待后面几步哦！

Waa · 发表于 2012-11-16 18:21

紫苏和苏离 · 发表于 2012-11-16 19:22

shenme a

紫苏和苏离 · 发表于 2012-11-16 19:23

yuzou007007 · 发表于 2012-11-16 20:55

嬲嬲嬲 · 发表于 2012-11-16 23:55

KAIXINDEGUO 发表于 2012-11-16 16:42
就前面六步来说，我应该都能做到的，我基本不吃零食，只吃三餐，水果要削皮的都懒得吃，因为说牛奶有营养才 ...

不能保证你变成瘦子，但肯定能保证你比以前明显瘦下来。最后你是否能成为瘦子，那得看你原来有多胖了，如果你很胖很胖，那就算减掉几十斤，你也只是从很胖很胖变成很胖而已。

elyan · 发表于 2012-11-17 00:44

kanakan

Melody1991 · 发表于 2012-11-17 04:12

LR香橙 · 发表于 2012-11-17 05:13

支持！！

liluohanxing · 发表于 2012-11-17 10:47

……

sweetsweety · 发表于 2012-11-17 11:37

Ackerbauerin · 发表于 2012-11-17 13:38

额。。。我也来瞧瞧。

桃花源 · 发表于 2012-11-17 17:08

see see

l33603 · 发表于 2012-11-17 18:01

gy100002000 · 发表于 2012-11-17 18:29

琉璃鎏器 · 发表于 2012-11-17 23:16

看楼主怎么坚持的

琉璃鎏器 · 发表于 2012-11-17 23:18

4，5，6完全戒不掉啊！

嬲嬲嬲 · 发表于 2012-11-17 23:34

琉璃鎏器发表于 2012-11-17 22:16
看楼主怎么坚持的

我从来没坚持过，这些都是我从一开始就有的好习惯

薇飒 · 发表于 2012-11-17 23:41

dbll · 发表于 2012-11-17 23:47

0000 · 发表于 2012-11-18 00:55

dandan316 · 发表于 2012-11-18 09:24

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