想健康减肥的看进来----更新到第6步

win81080481 · 发表于 2012-2-5 21:48

kan kan

motedance · 发表于 2012-2-5 21:48

xiyue0728 · 发表于 2012-2-5 21:48

0405 · 发表于 2012-2-5 22:10

指教啊~~

vivian-wasser · 发表于 2012-2-5 22:26

想看下怎么减肥啊？

chrisdu · 发表于 2012-2-5 22:34

进来了解一下

思念的方式 · 发表于 2012-2-5 22:41

Ding

dan_yanyh · 发表于 2012-2-5 22:45

mark

mussweitergehen · 发表于 2012-2-5 22:56

bjsjd · 发表于 2012-2-5 22:56

抹布 · 发表于 2012-2-5 23:05

刺骨 · 发表于 2012-2-5 23:17

.楚楚. · 发表于 2012-2-5 23:29

tinainde · 发表于 2012-2-5 23:31

Lilia · 发表于 2012-2-5 23:31

本帖最后由 Lilia 于 2012-2-5 22:34 编辑

好吧，回个复。估计5条里我至少3条半做不到的。
看完了，对第三条有点异议，晚饭减掉肉不如减掉碳水化合物的东西了，肉可以吃，不过稍微清淡点就是了。晚上吃那些碳水化合物的东西，更容易攒脂肪。

binbin7933 · 发表于 2012-2-5 23:38

dealertao · 发表于 2012-2-5 23:42

11AM · 发表于 2012-2-5 23:54

看看

嬲嬲嬲 · 发表于 2012-2-6 00:08

Lilia 发表于 2012-2-5 22:31
好吧，回个复。估计5条里我至少3条半做不到的。
看完了，对第三条有点异议，晚饭减掉肉不如减掉碳水化合 ...

我很想知道晚上吃碳水化合物怎么积攒成脂肪？

碳水化合物要通过什么样的化学反应才会变成脂肪？

至少我不懂怎么把全素的东西变成全荤的东西。

那我是不是晚上青菜吃多了也会在身体里积累成脂肪呢？

buh · 发表于 2012-2-6 00:10

Lilia · 发表于 2012-2-6 00:12

嬲嬲嬲发表于 2012-2-5 23:08
我很想知道晚上吃碳水化合物怎么积攒成脂肪？

碳水化合物要通过什么样的化学反应才会变成脂肪？

碳水化合物是指米饭啊，面粉啊之类的东西，不是素菜啊。可能我翻译的不对？

嬲嬲嬲 · 发表于 2012-2-6 00:14

Lilia 发表于 2012-2-5 23:12
碳水化合物是指米饭啊，面粉啊之类的东西，不是素菜啊。可能我翻译的不对？

蔬菜的化学结构就不是碳水化合物？你去查一下吧。

Lilia · 发表于 2012-2-6 00:26

嬲嬲嬲发表于 2012-2-5 23:14
蔬菜的化学结构就不是碳水化合物？你去查一下吧。

查过了，蔬菜的碳水化合物含量都很少的，（当然我也没全都看到，看到的几十个都很少的）。
说的准确点，应该是淀粉含量高的东西，晚上少吃。

LKT · 发表于 2012-2-6 00:33

皮皮熊 · 发表于 2012-2-6 00:36

evaliu · 发表于 2012-2-6 01:25

MM的名字好复杂……

半夏的纪念 · 发表于 2012-2-6 02:22

雁落如风 · 发表于 2012-2-6 07:18

matrics · 发表于 2012-2-6 07:20

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