[其它] 想健康减肥的看进来----更新到第6步

发表于 2016-8-4 16:49 | 显示全部楼层

先来看看第一步

Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.

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wandl

发表于 2016-8-5 10:02 | 显示全部楼层

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wandl

发表于 2016-8-5 10:02 | 显示全部楼层

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yanzi2007

发表于 2016-8-5 11:48 | 显示全部楼层

看看

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yanzi2007

发表于 2016-8-5 11:55 | 显示全部楼层

基本上这些方法可以减肥，不过因为身体，所以水果和奶制品还是应该吃的。
另外如果想减肥就不要吃肉类的同时吃淀粉含量的主食，也就是说，吃肉只配蔬菜，吃主食就别吃肉了，当然蔬菜和主食是可以搭配的。4
最后如果有这个条件，最好是少吃多餐。

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德鲁妞

发表于 2016-8-5 13:13 | 显示全部楼层

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Obelia

发表于 2016-8-5 21:04 | 显示全部楼层

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YangEn

发表于 2016-8-7 14:08 | 显示全部楼层

好奇来着

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Julia_Z

发表于 2016-8-9 09:05 | 显示全部楼层

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liena

发表于 2016-8-9 19:10 | 显示全部楼层

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