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楼主: 嬲嬲嬲

[其它] 想健康减肥的看进来----更新到第6步

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发表于 2012-4-26 09:29 | 显示全部楼层
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是什么呢
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发表于 2012-4-26 10:17 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-26 13:57 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-26 14:29 | 显示全部楼层
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一直在减肥 哈哈
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发表于 2012-4-26 15:12 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-26 16:16 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-26 18:15 | 显示全部楼层
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我来看看
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发表于 2012-4-26 18:22 | 显示全部楼层
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我觉得戒掉水果和奶制品是不对的，只要适量的吃，是不会影响身材的。水果的维生素不是靠蔬菜就全部能补回来的。还有补钙也很重要，奶制品是天然的钙源，怎么能不吃呢？牛奶是肯定要喝的，而且还不能喝脱脂的！
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发表于 2012-4-26 18:26 | 显示全部楼层
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减肥只靠控制饮食好像也不太科学，科学减肥是控制饮食加上运动！多做有氧运动，肯定能让身材变好，而且还能使人保持年轻！想减肥的MM一定要多运动，晚上那顿一定要节制，不能大吃大喝。而且减肥不能太快，不然伤身体！
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发表于 2012-4-26 18:32 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-26 20:19 | 显示全部楼层
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kankan
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发表于 2012-4-27 11:21 | 显示全部楼层
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减肥....................
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发表于 2012-4-27 23:53 来自手机 | 显示全部楼层
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Oooo
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葵向阳 发表于 2012-1-30 14:40

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发表于 2012-4-30 16:30 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-30 17:01 来自手机 | 显示全部楼层
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减肥不止！
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发表于 2012-4-30 23:29 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-1 19:15 | 显示全部楼层
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