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士心 · 发表于 2012-2-13 15:23

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本帖最后由士心于 2012-3-24 23:13 编辑

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水瓶座小天天 · 发表于 2012-2-13 15:39

如果你的fa要求你控制体重

那你就要控制一下了

meihong · 发表于 2012-2-13 15:57

我那时FA没要求，HEB要我多吃蔬菜，少吃主食

zueynkamaluazo · 发表于 2012-2-13 15:59

分前长和后长，有的人前面增太多后面不咋长，问下医生，正常就不用管了

neuron · 发表于 2012-2-13 16:05

跟孕前的BMI也有关系
孕前BMI小于20的，最多可以长18kg

未央未果 · 发表于 2012-2-13 16:06

孕妇不能饿，少吃多餐，水果蔬菜为主，肉类辅助，不能吃垃圾食品，少吃油炸类，多喝水，牛奶，少喝饮了，多吃熟食热食，少吃冷食生食。

liz_c_wang · 发表于 2012-2-13 16:29

不能让自己饿着，不过也不能吃太多，主要需要控制下晚上的淀粉摄入，蔬菜可以随便吃，肉适当地吃。

士心 · 发表于 2012-2-13 16:36

没想到这么多热心的mm，好感动，感谢楼上各位，fa一直把我的体重跟德国人的作比较，所以一直都说正常，说我之前太瘦，所以正常。所以想看看中国mm都是什么情况，我是不是涨太多

小胖妞 · 发表于 2012-2-13 16:47

mm，你前3个月长了多少呀？我想参考一下。我光是9周到13周就已经长了3公斤了，网上查了一下，好像长的太多了。一般人前3个月都不怎么长的，还有很多前3个月瘦了的。

马乙 · 发表于 2012-2-13 17:03

一定要注意，特别是碳水化合物要控制，多吃肉和蔬菜水果ok的，垃圾食品不要吃，除非胃口很不好，只想吃啥玩意儿可以偶尔搞一次。

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