2012年8月9月的小分队！66号人了！欢迎欢迎！

wintermaerchen · 发表于 2012-4-10 18:00

Bai 发表于 2012-4-10 16:54 : g# }4 q }) b; g4 f* V, H; @
你可以找同城的推荐一下。

我试试看，不然就从医院拿回来的单子里一个个的打电话好了。
p.s.美眉的铁值结果怎么样？

Bai · 发表于 2012-4-10 18:03

wintermaerchen 发表于 2012-4-10 17:00
& I D/ u4 O' k8 d" n7 w# ~* `3 @0 a我试试看，不然就从医院拿回来的单子里一个个的打电话好了。, g3 b" k. C4 I; s: ~
p.s.美眉的铁值结果怎么样？

我上上个星期检查的，我那天忙，没具体问多少，医生说现在正常，但是还让我正常喝Kraeuterblut, 我就没多问就继续喝了。

我一般就是每天喝两次这个，一次15毫升，一周吃一到2次牛肉，芹菜吃得多，Feldsalat也吃，还有那个rote bete也总吃。其余的就没有专门多吃了。

你现在的铁值如何？

Bai · 发表于 2012-4-10 18:08

beatrice2006 发表于 2012-4-10 15:59 : _. w5 @. ~& s- F1 q
我也是，感觉吃的也不是很多啊，但是肚子就涨爆了

我每顿吃得也不多，但是顿数增加了。

beatrice2006 · 发表于 2012-4-10 18:10

Bai 发表于 2012-4-10 17:03
' K- I3 B% U7 `2 U5 F# B- T我上上个星期检查的，我那天忙，没具体问多少，医生说现在正常，但是还让我正常喝Kraeuterblut, 我就没多 ...

我喝这玩意太便秘了

你们都正常嘛？

Bai · 发表于 2012-4-10 18:12

beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:10 3 G$ w1 M, [3 h9 D) a( B
我喝这玩意太便秘了
' T0 y+ \& V/ K1 h$ Y你们都正常嘛？

我偶尔发生过便秘，但是次数不多。

我每天早上都吃燕麦片和Dinkel flakes, 每天至少一到两个苹果，我觉得这两个都是那种促进肠胃蠕动的吧，或许能对缓解便秘有好处。你试试看？

beatrice2006 · 发表于 2012-4-10 18:18

Bai 发表于 2012-4-10 17:12
3 M4 ?* P5 u' h我偶尔发生过便秘，但是次数不多。- F [( j& \, a3 D) E, q

; P+ | ~+ D2 R) z5 o, h! r ~我每天早上都吃燕麦片和Dinkel flakes, 每天至少一到两个苹果，我觉 ...

我只要有一天忘记喝了，就特顺畅
记住喝的话，2天才有一次
苹果过敏

Bai · 发表于 2012-4-10 18:22

beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:18
1 K# c, ?. X6 @$ H! U5 w我只要有一天忘记喝了，就特顺畅 d9 h* {" y3 u' b
记住喝的话，2天才有一次
: s; b/ x3 ]7 a6 ~5 \% F8 c苹果过敏

我现在铁值还算达标，我的FA说，还让我一天喝两次，如果有便秘情况，就减少到一天一次就行。

苹果过敏，查查看是否有其他粗纤维的东西，对肠胃蠕动有好处，记得芹菜好像也还好，红薯好像也可以吧，这个我不确定。过阵子就出樱桃了，我们可以吃樱桃了。你多吃些rote bete吧，那个也补铁。

beatrice2006 · 发表于 2012-4-10 18:23

Bai 发表于 2012-4-10 17:22
' I5 Y$ X- Z. l* t& Y9 a我现在铁值还算达标，我的FA说，还让我一天喝两次，如果有便秘情况，就减少到一天一次就行。6 ^( j. p6 V2 N+ V) Y

" f$ C$ g! H' M+ U苹果过敏 ...

樱桃过敏

我太惨了
芹菜炒牛肉很爱吃，多吃些，呵呵

Bai · 发表于 2012-4-10 18:28

beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:23
% H& W( h m5 Z# R% v1 X4 P樱桃过敏! N6 P" [8 u2 U
我太惨了
* y! O# j6 ~3 {芹菜炒牛肉很爱吃，多吃些，呵呵

可怜的小翠，那就多吃牛肉，芹菜还有rote bete吧，还有Feldsalat这些。

小翠，我刚才网上查到些预防便秘的，你看看：

圆白菜：圆白菜营养丰富，具有抗氧化、防衰老的功能，富含维生素、叶酸和膳食纤维，多吃可促进消化、预防便秘，提高人体免疫力。
　　
生菜：生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。
　　
竹笋：竹笋富含B族维生素及多种矿物质，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘的功效。
　　
豌豆：豌豆富含人体所需的各种营养物质，促进新陈代谢，提高人体免疫力，利于胎儿发育。其中含有的丰富膳食纤维有清肠作用。
　　
红薯：红薯富含利于胎儿发育的多种营养成分，同时其所含的食物纤维能有效刺激消化液分泌和胃肠蠕动，促进通便。
　　
酸奶：酸奶富有营养，含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道。

beatrice2006 · 发表于 2012-4-10 18:33

Bai 发表于 2012-4-10 17:28
. d- e4 ]/ }* N# U& \, } U可怜的小翠，那就多吃牛肉，芹菜还有rote bete吧，还有Feldsalat这些。( d( n+ C* U, p9 f: c' K$ h }

7 l5 i( U' J" h0 H小翠，我刚才网上查到些预防便 ...

谢谢嫩，还帮我查
除了笋难买，其他的都不错，常吃吃
酸奶确实管用，activia的圆盒子的酸奶很好吃，最近吃上瘾了

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