断食减肥

messe123 · 发表于 2012-4-6 12:47

本帖最后由 messe123 于 2012-4-6 14:22 编辑

草莓酸奶蛋糕发表于 2012-4-6 11:35
为什么都喜欢把自己饿得前胸贴后背减肥。。。
正常吃喝加运动照样能减肥啊
用饿得瘦下来的，很大 ...

哈哈，还好了，说实话这个方子一点也不觉得饿的，每天3升水，我都喝不下的

，另外里边有点儿枫糖和柠檬，酸酸甜甜的，补充了血糖，也不觉得头晕

，其实吃沙拉都多余，只为了让口里有点儿味道

狼崽 · 发表于 2012-4-6 12:48

vivi_ks 发表于 2012-4-6 13:24
嘿嘿，看了你的实践经验，让我终于有决心了。
我一直就是懒，每次用crosstrainer都是3天打渔2天晒网。。 ...

我每次走45 分钟，如果出去遛狗的话，就晚上一次，如果没遛狗的话，就下午晚上各一次

我觉得还行，没什么大感觉。这个东西还有什么姿势问题啊，还真不知道，一会找找录像看看

messe123 · 发表于 2012-4-6 12:49

狼崽发表于 2012-4-6 13:46
哇塞，你运动量好大啊。。。太强了。

不算大呀，现在只骑自行车和接孩子步行的，必须的，我做不了剧烈运动，你要遛狗的话，运动量才大呀

狼崽 · 发表于 2012-4-6 12:51

Aquaspirit 发表于 2012-4-6 12:16
我就想躺床上睡一天。

这个我还好，不过我们发现，我躺着睡，胖子不骚扰，如果桶在的话，胖子就非得把他弄起来才行。。。汗

messe123 · 发表于 2012-4-6 12:53

saraisbaby 发表于 2012-4-6 10:33
你都这么瘦了还减啊？？？
肚子上有肉就做仰卧起坐呗，干嘛断食啊，身体会不好的呀

仰卧起坐坚持不下去

，听德国医生说，断食或节食一周能减轻肠胃负担，对身体调节有好处的

Aquaspirit · 发表于 2012-4-6 12:53

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狼崽 · 发表于 2012-4-6 12:54

Aquaspirit 发表于 2012-4-6 13:53
多体贴妈妈啊!

嗯，欺负爸爸

messe123 · 发表于 2012-4-6 12:54

Aquaspirit 发表于 2012-4-6 11:47
支持！游泳是很好的运动，一点都不伤身体。

除非天气不好我才想起游泳，一般周末就收拾收拾天气好就上山玩了

狼崽 · 发表于 2012-4-6 12:55

messe123 发表于 2012-4-6 13:49
不算大呀，现在只骑自行车和接孩子步行的，必须的，我做不了剧烈运动，你要遛狗的话，运动量才大呀

遛狗就是溜达，我家懒狗，一天一个小时就够了，两个小时也还行，再长的话，他就不愿意走了。。。

messe123 · 发表于 2012-4-6 12:57

六辞发表于 2012-4-6 10:38
小心把新陈代谢降下来，胃也给弄坏了。

胃倒从没不舒服的感觉呢，不过我新陈代谢是慢些，从来没有增重太多或减重太多的情况，孕期除外

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 31644 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2012-4-6 12:53 来自手机 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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