请教有没有人有这方面经验的? updated...

Novembersky · 发表于 2012-4-9 13:24

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本帖最后由 Novembersky 于 2012-4-10 22:19 编辑

本人已经生儿育儿想由肉食转为素食，知道前路艰难，很难下决心，怕自己坚持
不下来。有人有成功的经验么? 能具体说说有哪些挑战么? 比如皮肤指甲等等
的改变，比如别人吃肉自己吃草的痛苦如何慢慢习惯，眼看着烧烤季节就来了，咋
办?

P.s.本人不是顿顿无肉不欢的人但是目前每个星期怎么也得好好吃三两顿红肉。
剩下的米面鱼蛋果蔬都吃的很均衡。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

前20页回帖基本都看了，后面的基本都没看，最后一页看了。

决定了，循序渐进希望过不久就不想吃肉了。至于为了健康
而需要的必要替代食物，通过回帖基本上已经了解。慢慢再
找找相关的书和上网查查。慢慢来吧。

一年以后再来汇报！

另外，佩服婚版的几个时刻把饮食文化发扬光大的8婆，你们
一定要多多在法兰聚聚，吃好喝好哈！

jessicagu · 发表于 2012-4-9 13:28

那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

八老爷的银子 · 发表于 2012-4-9 13:30

你不吃一段时间，自己就不想吃了。
我早素食了。。
偶尔吃点鱼，现在一吃猪肉，一闻都想吐。。从来不吃。

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Novembersky · 发表于 2012-4-9 13:33

jessicagu 发表于 2012-4-9 13:28
那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

很早就想转为素食，但是那时候还没有生育，不太敢造次。
另外，在德国貌似素食还比较可行。

为啥要素食，比较复杂，很多方面综合起来吧。

Novembersky · 发表于 2012-4-9 13:36

八老爷的银子发表于 2012-4-9 13:30
你不吃一段时间，自己就不想吃了。
我早素食了。。
偶尔吃点鱼，现在一吃猪肉，一闻都想吐。。从来不吃。 ...

多长时间以后会达到这个境界? 最初没有很很很抓狂的阶段么? 咋办?

理论上讲，人身体里缺什么对什么就会有胃口，到时候生理需要，怎么
能用意志顶住和其他的食物替代?可行么?

牡丹花2008 · 发表于 2012-4-9 13:37

jessicagu 发表于 2012-4-9 13:28
那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

正解！

yuhe · 发表于 2012-4-9 14:03

我也有这个想法，曾经尝试过几天，结果结果结果憋到最后一顿一下子把那几天的肉量全补上了

，一下字要做到全素还是困难，现在尽量少量吃慢慢来

公鸡毛和鸭子毛 · 发表于 2012-4-9 14:40

孩子会不会也学LZ吃素? 我有一朋友就想吃素,结果她的孩子比她还快变成素食者.

鱼之乐 · 发表于 2012-4-9 14:44

为什么要吃素

鱼之乐 · 发表于 2012-4-9 14:45

吃素食的话，我的人生就等于完了。。
我一天不吃肉都有想死的感觉

Novembersky · 发表于 2012-4-9 14:47

公鸡毛和鸭子毛发表于 2012-4-9 14:40
孩子会不会也学LZ吃素? 我有一朋友就想吃素,结果她的孩子比她还快变成素食者.

可别
看我儿子啃排骨啃鸡翅我那个开心哦

我也想过怎么办的问题。我肯定要给老公和孩子接着做肉菜吃，
看别人吃肉自己吃草就算了
还得给别人精挑细选的做肉吃
貌似很自虐

公鸡毛和鸭子毛 · 发表于 2012-4-9 14:51

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:47
可别
看我儿子啃排骨啃鸡翅我那个开心哦

我朋友的孩子真是一点荤都不进,好瘦, 11岁. 我有时看着她都觉得可怜.

Novembersky · 发表于 2012-4-9 14:58

鱼之乐发表于 2012-4-9 14:44
为什么要吃素

几个原因吧

第一信 you are what you eat 这句。想通过素食能更平心静气修内修外下

第二信如今的饲养业因为人类无节制的消费很不人道，不是为了健康而吃而是为了
无休止的吃而吃。自己进自己的一点义务。
第三我妈信点佛教，我不能陪她算我为她的健康修点福分尽点心吧
第四以前年轻没安定下来的时候养过的一条很贴心的狗因为我要出国的原因死了。
一直不能安心。

这几条都够那啥的，大家表笑话我酸哈，真心的。

Novembersky · 发表于 2012-4-9 14:59

公鸡毛和鸭子毛发表于 2012-4-9 14:51
我朋友的孩子真是一点荤都不进,好瘦, 11岁. 我有时看着她都觉得可怜.

鱼之乐 · 发表于 2012-4-9 15:02

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:58
几个原因吧

第一信 you are what you eat 这句。想通过素食能更平心静气修内修外下

反正选择适合自己的生活方式吧
我觉得我不适合吃素，估计三天下来我晚上就会梦游出去打猎了

Novembersky · 发表于 2012-4-9 15:03

鱼之乐发表于 2012-4-9 15:02
反正选择适合自己的生活方式吧
我觉得我不适合吃素，估计三天下来我晚上就会梦游出去打猎了

红酒的红 · 发表于 2012-4-9 15:22

没打算吃素，均衡膳食还是很重要

musicbeibei · 发表于 2012-4-9 15:29

不能急于求成～得慢慢的转变～也不要强迫自己～
可以一开始从每天吃肉转成每两天吃一次，从吃猪肉牛肉转成吃鸡肉，然后吃羊肉和鱼肉～
但是同时要注意其他食物的品质，比如要多吃生沙拉，里面也有很多植物蛋白和矿物质，注意吃豆腐和奶制品～

其他的就顺其自然了～吃素以后最明显的表现就是消化功能变好～对心理的影响也很大～

六辞 · 发表于 2012-4-9 15:35

不赞成吃素，我有个朋友吃素后现在在医生的严厉警告下已经开始吃荤菜了，但是我劝说她实在不喜欢吃猪肉羊肉可以多吃鸡蛋和鱼肉。她吃就好多了。以前一笑就满脸皱纹，也才33岁而已。

vivi_ks · 发表于 2012-4-9 15:56

Novembersky 发表于 2012-4-9 14:58
几个原因吧

第一信 you are what you eat 这句。想通过素食能更平心静气修内修外下

信佛的话，不少人都只是不吃牛肉。不过你就先从这开始吧。

9月流星雨 · 发表于 2012-4-9 15:58

我觉得自己吃素还是可以的，不爱肉，不过我女儿是基本不吃蔬菜水果，不给肉吃就饿死了，而且变着花样给家人吃各种肉食，自己很难坚持啊
这个，顺其自然，想吃什么吃什么吧

小猪116 · 发表于 2012-4-9 16:03

我老公的姑奶奶就一直吃素，皮肤又白有嫩。不过我想老人家心静。没有太多的欲望什么的，故能做到内外如一

baobei3 · 发表于 2012-4-9 16:29

我也常想等我老了也吃素吧，那时牙也不行了，消化也差了，也为保护动物做点贡献。可现在还是被肉类诱惑着，特别是鱼我的最爱，总觉得要搭配点才有食欲的。支持楼主，可能这个要慢慢的来，先要把心清静下来了，估计就容易做到了。

Aquaspirit · 发表于 2012-4-9 17:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Bai · 发表于 2012-4-9 17:07

musicbeibei 发表于 2012-4-9 14:29
不能急于求成～得慢慢的转变～也不要强迫自己～
可以一开始从每天吃肉转成每两天吃一次，从吃猪肉牛肉转成 ...

小兔子，你准备以后全吃素还是鱼虾照样吃？

superjade · 发表于 2012-4-9 17:14

逐渐减少,最开始可以吃块的肉,后来吃丝,然后一点点地,我之前无肉不欢型,可以几周不吃菜光吃肉的,现在牛排之类的成块的肉看了就恶心,偶尔吃一点点羊肉和虾
我lg则是闻了味道都恶心
还有就是把素菜做好吃了,可以多放一点油,比如吃地三鲜什么,酿豆腐什么的,满足味蕾需要就可以转素了

Aquaspirit · 发表于 2012-4-9 17:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Bai · 发表于 2012-4-9 17:19

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 16:15
节日玩得好吗？

水精

星期六那天跟朋友去篝火那里了，又是雪又是小冰雹的，冷啊，倒也开心的。

这几天休息得倒是好的，睡觉和散步比较多。你们呢？带悟空玩儿什么了？

musicbeibei · 发表于 2012-4-9 17:23

Bai 发表于 2012-4-9 17:07
小兔子，你准备以后全吃素还是鱼虾照样吃？

我不爱吃海鲜。。。偶尔吃吃学校食堂的鱼排还不错～
我们本来是这样，自己不做肉食，但是如果亲戚朋友烧烤啊神马的，也不矫情非要素食，就跟着大家吃～毕竟主人家准备东西挺麻烦的～我们请人家吃饭也是做肉食的～偶尔吃吃味道也很不错呢！

你最近还好吧～

musicbeibei · 发表于 2012-4-9 17:25

六辞发表于 2012-4-9 15:35
不赞成吃素，我有个朋友吃素后现在在医生的严厉警告下已经开始吃荤菜了，但是我劝说她实在不喜欢吃猪肉羊肉 ...

有很多人的体质也不适合全素～而且吃素以后其他的营养跟不上，肯定会出问题的～

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