请教 有没有人有这方面经验的? updated...

Bai

鱼之乐 发表于 2012-4-9 16:37
对啊，就好像吃多么补的东西，吃的时候心情不好，肠胃和身体一样不好，不管吃什么补品都没用

是，我从来不去额外多补什么，就是想吃觉得能吃就吃了，如果觉得什么不想吃了，没兴趣了，也就不吃了，总之大体知道自己的身体所需，然后按照心情来就好。我觉得快乐轻松心情绝对影响人的状态，以及看起来是否精神。

鱼之乐

Bai 发表于 2012-4-9 16:43
是，我从来不去额外多补什么，就是想吃觉得能吃就吃了，如果觉得什么不想吃了，没兴趣了，也就不吃了，总 ...

是的，每天开开心心的，自然就健康啦~~

狼崽

Bai 发表于 2012-4-9 17:41
这个还真是分人分体质，不是想着吃素就一窝蜂地去追寻着吃素。我身边也认识吃素，但是看着很年轻皮肤很好 ...

人本来就是杂食的，极少有人有素食的体制，我认识的吃素的，全都看着老，肉里面的很多营养，不是蔬菜水果可以代替的，甚至海鲜，鱼类也不能代替

狼崽

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 17:42
我在心理上也接受吃素啊，但我不期待，所以我就不去执行了  我还是更期待美酒佳肴。

不知道吃 ...

你。。。还是算了吧    

Bai

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 16:42
我在心理上也接受吃素啊，但我不期待，所以我就不去执行了  我还是更期待美酒佳肴。

不知道吃 ...

这个吃素也分好多种，有的人是胎里素，但是不是全素，比如我妈，天生不吃鸡鸭肉，还有各种红肉，但是她能吃海鲜，但是海鲜中她只能吃鱼虾蟹，其余的贝类还有鱿鱼类的她又不能吃了，是天生吃了就吐。她小时候，我姥爷给她关在小屋子里给她肉吃，还有海参等，她吃了一口就吐得不行，所以她这种的是天生的半个素食者。但是她酒量不错。

有的人可能就是为了身体健康戒了肉类，只吃素。有的人可能就是跟随信仰了。

总之，都别太刻意了，看着自己的身体情况，按照心情来就好。

Bai

鱼之乐 发表于 2012-4-9 16:44
是的，每天开开心心的，自然就健康啦~~

快乐乐观的心情很重要，还有个心态！