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萍聚头条

楼主: chenfax

[其他] 额。。。要彻底回国了,有啥速效的减肥食谱,锻炼方法之类的。。。

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发表于 2012-4-24 13:25 | 显示全部楼层
crazymoon 发表于 2012-4-24 13:21
178cm.....

刚中午吃了顿烤羊排。。。罪过啊。。。。

你要求高了吧,男人有点肉好

羊排!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2012-4-24 13:30 | 显示全部楼层
雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:25
你要求高了吧,男人有点肉好

羊排!

回国查体,说有轻度脂肪肝。要控制饮食啊。。。
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发表于 2012-4-24 13:33 | 显示全部楼层
crazymoon 发表于 2012-4-24 13:30
回国查体,说有轻度脂肪肝。要控制饮食啊。。。

那么夸张。。。

在国内做的全面身体检查?也在考虑回去检查一下。。。
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发表于 2012-4-24 13:50 | 显示全部楼层
雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:33
那么夸张。。。

在国内做的全面身体检查?也在考虑回去检查一下。。。

不查不知道。一查吓一跳。
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发表于 2012-4-24 18:10 | 显示全部楼层
去健身房问问能不能订3个月的。
健身房看MM 还有 帅哥就会有压力了。加油啊。

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发表于 2012-4-24 18:11 | 显示全部楼层
crazymoon 发表于 2012-4-24 14:21
178cm.....

刚中午吃了顿烤羊排。。。罪过啊。。。。

胖胖。有肚腩哇。
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发表于 2012-4-24 18:15 | 显示全部楼层
想减肥就别吃Mensa,doenner,还有中餐馆什么炒饭炒面了,全是油
尽量少吃主食,实在顶不住的,可以吃粗粮面包或者水煮土豆当主食,吃沙拉,或者水果
觉得没肉不行的,可以用那种肉和淀粉分离的方法,一天只吃肉,一天只吃淀粉这么交叉着

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发表于 2012-4-24 19:00 | 显示全部楼层
天使问号 发表于 2012-4-24 18:11
胖胖。有肚腩哇。

哎。。。。
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发表于 2012-4-24 19:04 | 显示全部楼层
不用油和盐,也不用其他调料。早中午吃好,晚饭不吃

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