---------------减肥监督帖!!!----------------

Lilia · 发表于 2012-5-11 14:23

dahrose 发表于 2012-5-11 14:19
又一个，同事的蛋糕没法不吃呀

如果那个同事早回家的话还好说，先囤着，回家给lg解决，或者当第二天早饭。要是人家不走，那只好吃了，然后估计一下热量，回家拼命锻炼掉吧。

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 14:24

Lilia 发表于 2012-5-11 14:17
就是寿司，分很多种，我也叫不清名字，就知道昨天吃的是Maki。

我超烦寿司的名字啊～～～～每次都希望他们给我图片点

Lilia · 发表于 2012-5-11 14:24

dahrose 发表于 2012-5-11 14:21
就是跟你们打字！刚吃香蕉，掉了小半根在地上！！！！

多好，嘿嘿。

dahrose · 发表于 2012-5-11 14:26

Lilia 发表于 2012-5-11 14:23
如果那个同事早回家的话还好说，先囤着，回家给lg解决，或者当第二天早饭。要是人家不走，那只好吃了，然 ...

我们吃蛋糕的时候通常都是大家一块吃的，我们有个超大桌子，10几个人围一圈吃喝聊天，所以是没法不吃的...

dahrose · 发表于 2012-5-11 14:27

Lilia 发表于 2012-5-11 14:24
多好，嘿嘿。

浪费食物！可怜了俺的香蕉...

dahrose · 发表于 2012-5-11 14:29

午饭吃了一大串葡萄，半根香蕉，一盒减肥酸奶!

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 14:35

dahrose 发表于 2012-5-11 14:29
午饭吃了一大串葡萄，半根香蕉，一盒减肥酸奶!

我一直想问啥是减肥酸奶～～～～
我午饭吃的salat+lachs ３片

dahrose · 发表于 2012-5-11 14:40

lisa.fish 发表于 2012-5-11 14:35
我一直想问啥是减肥酸奶～～～～
我午饭吃的salat+lachs ３片

就是Bauer家上面写着Diaet的那种.

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 14:52

dahrose 发表于 2012-5-11 14:40
就是Bauer家上面写着Diaet的那种.

哦～～～我去看看～～～其实我觉得你看diat的要当心。我读过一篇报道，说是低脂的不一定低糖，所以还是要看清楚糖的含量

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 14:53

Lilia 发表于 2012-5-11 14:24
多好，嘿嘿。

那maki是啥样的？

dahrose · 发表于 2012-5-11 14:54

lisa.fish 发表于 2012-5-11 14:52
哦～～～我去看看～～～其实我觉得你看diat的要当心。我读过一篇报道，说是低脂的不一定低糖，所以还是要 ...

但是我吃的已经很少了哇

Lilia · 发表于 2012-5-11 14:59

lisa.fish 发表于 2012-5-11 14:53
那maki是啥样的？

外面海苔，中间是米，最里面是些什么鱼啊，牛油果之类的。

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 15:01

Lilia 发表于 2012-5-11 14:59
外面海苔，中间是米，最里面是些什么鱼啊，牛油果之类的。

那就是最普通的那种吧～～～～

Lilia · 发表于 2012-5-11 15:03

lisa.fish 发表于 2012-5-11 15:01
那就是最普通的那种吧～～～～

嗯，不过那种一陀米，上面一片鱼之类的，也很普通啊，就是每次都不知道叫啥。

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-11 15:08

天啊。。。。天气好热。。。今晚上想喝扎啤。。。。昨晚上一口气吃了六块儿西瓜。。。你妹。。。。天一热减肥难度就大了啊。。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-11 15:09

Lilia 发表于 2012-5-11 15:03
嗯，不过那种一陀米，上面一片鱼之类的，也很普通啊，就是每次都不知道叫啥。

是哒，所以我每次去又木有图片sushi店都犯愁～～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-11 15:21

若叶繁茂发表于 2012-5-11 15:08
天啊。。。。天气好热。。。今晚上想喝扎啤。。。。昨晚上一口气吃了六块儿西瓜。。。你妹。。。。天一热减 ...

我倒觉得天热比较好减肥呢，西瓜吃了挺好的啊！

友谊之光 · 发表于 2012-5-11 18:03

若叶繁茂发表于 2012-5-11 15:08
天啊。。。。天气好热。。。今晚上想喝扎啤。。。。昨晚上一口气吃了六块儿西瓜。。。你妹。。。。天一热减 ...

同你妹。。。
完全没有天热胃口不好！恨不得烤肉，冷饮，冰啤全天候招呼！

Lilia · 发表于 2012-5-12 22:20

人都去哪了？今天都没有人来汇报了吗？

我先来吧。
昨天傍晚，一个苹果，然后看到天气那么好，觉得不能不吃个雪糕，拆开包装的那一刻，有点点后悔了，看了下热量，237卡... 然后逛街一小时，回家用1片生菜和半个甜椒做了个沙拉，结果吃了一半就不想再吃了，还好...

今天，中午，一碗泡面，下午，70分钟交叉机，几个小番茄和葡萄，晚上，10个贝壳肉炒了点菠菜，两片米饼，7个草莓，现在还在嗑瓜子... 周末算了...

undulatevivi · 发表于 2012-5-13 11:55

Lilia 发表于 2012-5-12 22:20
人都去哪了？今天都没有人来汇报了吗？

我先来吧。

我也奇怪周末是不是大家都没时间互相监督了呢，呵呵。

不过减肥这件事，持之以恒最重要。可是怎么才能持之以恒呢，就是时不常地要放开吃一次，以资鼓励，比如每周末。

Eggplant · 发表于 2012-5-13 12:53

Lilia 发表于 2012-5-12 22:20
人都去哪了？今天都没有人来汇报了吗？

我先来吧。

周末为什么就不能减肥了呢？良好的生活习惯再能自己自由安排时间的周末，最是好好培养贯彻的时机呀。。。

Lilia · 发表于 2012-5-13 14:05

Eggplant 发表于 2012-5-13 12:53
周末为什么就不能减肥了呢？良好的生活习惯再能自己自由安排时间的周末，最是好好培养贯彻的时机呀。。。

么有说不能啦，就是意思，周末稍微放松一小下。

不是也运动了嘛，而且吃的也不算多吧~

Eggplant · 发表于 2012-5-13 14:08

Lilia 发表于 2012-5-13 14:05
么有说不能啦，就是意思，周末稍微放松一小下。不是也运动了嘛，而且吃的也不算多吧~

我是周末反倒会努力的完全按照严格的规律过日子。
平时因为工作什么的，有可能会有突发情况什么的，所以破戒的配额要留出来。

Lilia · 发表于 2012-5-13 14:12

Eggplant 发表于 2012-5-13 14:08
我是周末反倒会努力的完全按照严格的规律过日子。
平时因为工作什么的，有可能会有突发情况什么的，所以 ...

嗯嗯，个人情况不一样，要看具体情况来实施减肥行动的~

Eggplant · 发表于 2012-5-13 14:37

Lilia 发表于 2012-5-13 14:12
嗯嗯，个人情况不一样，要看具体情况来实施减肥行动的~

对的对的，宁愿慢点但是坚持也比忽上忽下的好~~

zhangfuguier · 发表于 2012-5-13 15:11

我周末是没希望减肥了。。。周五刚去游泳，昨天就烙了牛肉洋葱的灌汤馅儿饼。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-14 09:30

若叶繁茂发表于 2012-5-11 15:08
天啊。。。。天气好热。。。今晚上想喝扎啤。。。。昨晚上一口气吃了六块儿西瓜。。。你妹。。。。天一热减 ...

当年在国内，一个夏天都靠西瓜过日子，那叫一个苗条～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-14 09:31

zhangfuguier 发表于 2012-5-13 15:11
我周末是没希望减肥了。。。周五刚去游泳，昨天就烙了牛肉洋葱的灌汤馅儿饼。。。

kaifu人多不？考虑夏天可以跟你一起去游泳

lisa.fish · 发表于 2012-5-14 09:39

挨拍的人来了～～～～
周末我很少上网啊，各种欢乐各种破戒，大家赶紧拍

周五晚上去看电影，然后又去喝了２杯红酒～～～

周六早上吃了一个苹果，一碗麦片。中午木有吃饭，逛街逛的太兴奋，就喝了一大杯cappu。晚上，罪恶的晚上，吃了烧鸭，叉烧，河粉～～～很好吃很罪恶，我就不上图了～～～～～

周日早上吃了打包的河粉当早饭，跟我妈打了4小时电话，中午吃了鱼丸豆腐汤，下午吃了1块巧克力（拍死我吧！！！），晚上觉得自己周末太罪恶了，吃了碗蒸蛋当补救～～～～～

zhangfuguier · 发表于 2012-5-14 10:00

lisa.fish 发表于 2012-5-14 09:31
kaifu人多不？考虑夏天可以跟你一起去游泳

不多不多~ 你什么时候有兴致就通知我一声，一起去：）

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