---------------减肥监督帖!!!----------------

lisa.fish · 发表于 2012-5-22 16:24

dahrose 发表于 2012-5-22 16:20
我...看看我这个星期少吃多运动，能不能掉到50以下...

刺激我！！！！！！！

dahrose · 发表于 2012-5-22 16:25

lisa.fish 发表于 2012-5-22 16:24
我都忘了你是哪里人了～～～～

你感觉这方言是哪儿的

dahrose · 发表于 2012-5-22 16:26

lisa.fish 发表于 2012-5-22 16:24
刺激我！！！！！！！

我掉下去了再说吧，还没掉呢，刺激啥??!
你刺激我吧，你轻了1kg，我长了1kg...

lisa.fish · 发表于 2012-5-22 16:30

dahrose 发表于 2012-5-22 16:26
我掉下去了再说吧，还没掉呢，刺激啥??!
你刺激我吧，你轻了1kg，我长了1kg...

我印象中下百的时候还是我十几岁的时候啊～～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-22 16:30

dahrose 发表于 2012-5-22 16:25
你感觉这方言是哪儿的

不懂啊～～～～是中部滴咩～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-22 16:34

lisa.fish 发表于 2012-5-22 16:30
不懂啊～～～～是中部滴咩～～～～

是武汉话啦

dahrose · 发表于 2012-5-22 16:42

lisa.fish 发表于 2012-5-22 16:30
我印象中下百的时候还是我十几岁的时候啊～～～～～

我刚上大学那会儿才80刚出头，整个人瘦的跟杆子一样，全身大部分重量都集中在胸前...

后来大学好吃懒做，天天睡在寝室里不上课，到饭点了才下床，四年过去，接近95。

来德国，第一年，哇哩咧，猛增至将近110，回国的时候把我妈吓得够呛...

在家吃一个月的中国食物，就降下来到100，之后一直维持在97-99...

直到去年圣诞节，一顿猛吃越过50大关，到现在为止再也没下去过...

lisa.fish · 发表于 2012-5-22 16:59

dahrose 发表于 2012-5-22 16:34
是武汉话啦

我认识个在HH的武汉mm，回头去问下你说的准不准确

lisa.fish · 发表于 2012-5-22 17:00

dahrose 发表于 2012-5-22 16:42
我刚上大学那会儿才80刚出头，整个人瘦的跟杆子一样，全身大部分重量都集中在胸前...

后来大学好吃懒做 ...

集中在胸前................
高调炫耀啊～～～有木有！！！！

dahrose · 发表于 2012-5-22 17:02

lisa.fish 发表于 2012-5-22 16:59
我认识个在HH的武汉mm，回头去问下你说的准不准确

当然准了，如果她说我说的不准就证明她是冒牌的

容我问一句，你是从事什么行业的啊?

dahrose · 发表于 2012-5-22 17:03

lisa.fish 发表于 2012-5-22 17:00
集中在胸前................
高调炫耀啊～～～有木有！！！！

让我再高调一把！现在我的肉都集中在胸前，肚子上，以及大腿上

Lilia · 发表于 2012-5-22 20:18

今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗水果。
晚上，一块煎牛肉，一大碗榨菜蛋汤，估计懒的运动了...

十多天下来，去掉些进的和还没出的可能性，

差不多减了2，3KG吧...

肚子上瘪下去的感觉还是挺明显的。不过大腿小腿上，基本没啥变化。哎，同志尚需努力啊。

dahrose · 发表于 2012-5-23 09:17

Lilia 发表于 2012-5-22 20:18
今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗 ...

你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

dahrose · 发表于 2012-5-23 09:19

昨天晚上吃了几块鸡块，然后去运动了一个多小时。健身房里的味道好大呀

今天早上吃了两颗猕猴桃！

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:30

Lilia 发表于 2012-5-22 20:18
今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗 ...

为木你吃那么多零食，还提拉米苏居然瘦那么多～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:31

dahrose 发表于 2012-5-23 09:17
你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

就是啊，气人啊～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:32

dahrose 发表于 2012-5-23 09:19
昨天晚上吃了几块鸡块，然后去运动了一个多小时。健身房里的味道好大呀

今天早上吃了两颗猕猴桃 ...

昨天太热，我躲家里纠结度假带什么衣服呢～～～

Lilia · 发表于 2012-5-23 09:45

dahrose 发表于 2012-5-23 09:17
你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

哪有每天吃瓜子啊?

其实我昨天晚饭前也秤了一下，还少1公斤呢。奇怪我就吃了顿饭，还上了wc呢，再一秤，就居然多出1公斤来了，想我也没吃那么多啊。

Lilia · 发表于 2012-5-23 09:51

lisa.fish 发表于 2012-5-23 09:30
为木你吃那么多零食，还提拉米苏居然瘦那么多～～～～

大概因为我还是注意总体热量摄入的吧? 而且晚上真的基本不吃碳水化合物了。

不过对我来说，减重其实从来都不是大问题，问题是要减肥，减肉，减肥肉啊。。。所以要说瘦，还真没瘦掉多少。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:00

Lilia 发表于 2012-5-23 09:51
大概因为我还是注意总体热量摄入的吧? 而且晚上真的基本不吃碳水化合物了。
不过对我来说，减重 ...

我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假可以多动少吃，趁机瘦一点

花景因梦 · 发表于 2012-5-23 10:04

lisa.fish 发表于 2012-5-23 09:00
我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假 ...

真幸福啊。。。我这阵子忙得都恨不得变千手观音了，还到处都是假，假期一样工作，不然来不及。浪费啊。。。。

Lilia · 发表于 2012-5-23 10:10

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:00
我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假 ...

那你饮食结构没有变化的话，是不容易减啊。
去度假别指望能少吃了，嘿嘿，就多动吧°

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:14

花景因梦发表于 2012-5-23 10:04
真幸福啊。。。我这阵子忙得都恨不得变千手观音了，还到处都是假，假期一样工作，不然来不及。浪费啊。。 ...

先抱个安慰下～～～忙过这阵子应该就会好的吧

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:15

Lilia 发表于 2012-5-23 10:10
那你饮食结构没有变化的话，是不容易减啊。
去度假别指望能少吃了，嘿嘿，就多动吧°

我觉得我面对海鲜木有抵抗力～～～～只能寄希望于那里热，多出汗了～～～～～～～

Lilia · 发表于 2012-5-23 10:17

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:15
我觉得我面对海鲜木有抵抗力～～～～只能寄希望于那里热，多出汗了～～～～～～～

海鲜吃不怎么胖的。多出汗也就去点水份，你去爬爬山，游游泳，就能消耗掉好多热量了°

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:19

Lilia 发表于 2012-5-23 10:17
海鲜吃不怎么胖的。多出汗也就去点水份，你去爬爬山，游游泳，就能消耗掉好多热量了°

那要看做法～～～我昨天晚上吃的前天打包带回家的海鲜，后来发现人都是拿kaese做的～～～～好肥啊好肥

Lilia · 发表于 2012-5-23 10:24

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:19
那要看做法～～～我昨天晚上吃的前天打包带回家的海鲜，后来发现人都是拿kaese做的～～～～好肥啊好肥

那你这么想吧，总比吃面粉好，käse里头有不饱和脂肪酸，也算对减肥有帮助的。

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:25

Lilia 发表于 2012-5-23 10:24
那你这么想吧，总比吃面粉好，käse里头有不饱和脂肪酸，也算对减肥有帮助的。

只好这么想了～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 10:27

昨天晚上吃了海鲜，不过是在6点前吃晚的，后来就一直木有吃什么东西，吃光了一盒草莓
今天早上还是吃麦片+苹果
中午依旧salat
晚上要跟fuguier mm出去腐败，so，不知道会吃什么

zhangfuguier · 发表于 2012-5-23 11:25

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:27
昨天晚上吃了海鲜，不过是在6点前吃晚的，后来就一直木有吃什么东西，吃光了一盒草莓
今天早上还是吃麦片+ ...

我早上吃了稀饭，辣椒酱，中午吃蔬菜沙拉，晚上还不知道咱俩吃点啥。我这两天肉吃多了，胃口也不咋好。我今天老吓人了，油汪汪的头发梳了个一把抓，早上一照镜子印堂发黑的，别吓着你啊！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

---------------减肥监督帖!!!----------------

点评

浏览过的版块