|
|
本帖最后由 R2D2 于 2013-3-20 00:21 编辑
闲话关于装备。 专业装备，学生一族可能很恐惧，怕花钱，其实按照我的计算，基本上150欧可以搞定一个初级跑者一年的装备，训练量在每月100km左右，每周2次左右，每次10km左右。
1. 专业跑鞋 面世2年左右的专业跑鞋，就算所谓的鞋王也就是70左右能搞定，所以时间更久但还是很nb的鞋，60也能搞定了。
2. 心律表 30以内能负担的比如 Polar FT1 ，其实作为初级跑者，已经非常够用了。
3. 听音乐，用mp3或者手机吧，免费。
4. 里程计算，免费。 其实跑步基本都是固定路线，除了前几次探路可能有些不同，以后总是选一条自己更喜欢的路径，或者更适合的路径。 要做跑步路线规划，我推荐jogmap.de 上面有很多别人分享的路线，有兴趣的话，可以加我，sojakaese
5. 服装，专业的风衣，随便一件都是上百，裤子也是。 不过么....对初级跑者来说，任何透气的的上衣都能用来跑步，运动裤可以去kaufhof karstadt等去买20欧以内的便宜货。不过注意了，任何全棉的衣物都不适合用来跑步，越是吸汗越是会让你身体受凉，你需要化纤的排汗织物。 推荐，上网去decathlon.de去买装备，价廉物美。
6. 袜子，看上面那条。
7. 头灯，如果是夜跑，经常出没于无人.....无照明的场所........ 你想干嘛！！！ 那你需要一个头灯来给你照明（壮胆），最便宜的ebay上10欧就搞定了，我有一个30欧的pezel，40支光的，和Abblendlicht一样亮了，500米外的猫眼都能照的像l萤火虫一样亮, 我在C&A买了中国产的腕带，一条3欧，一个手腕套一个。足够让别人在黑暗中看到你了。
8.哪里去买装备，ebay 亚马逊 迪卡隆
9. 哪里知道去买什么装备.... 如果你实在不知道的话.... 继续跟进这幢楼的发展...
10. 如果怕受伤，或者怕被我这样半瓶水的人误导，我觉得你该去Fachhandel, Runners Point, Sport Scheck，去买原价的跑鞋，真正用意是获得专业的咨询，不过注意了！ 千万少问店员小妹，她们懂的也不多，真正的高手是经理，基本每家店的经理都是跑者，也是本地比赛和田径俱乐部的常客。
|
|
简体中文
繁體中文
English
Deutsch
发表于 2013-3-19 22:14
楼主
